Borite li se i vi sa sličnim tegobama? Ako je odgovor potvrdan, nastavite čitati jer otkrivamo o kojoj dijagnozi je riječ, najčešćim uzrocima, simptomima i mogućim rješenjima.
Još uvijek nisu utvrđeni točni uzroci tenzijske glavobolje, ali postoje određeni faktori koji povećavaju rizik od njenog nastanka.
Što je tenzijska glavobolja?
Simptomi tenzijske glavobolje
Najčešći simptomi su:
- tupa bol u stražnjem, bočnom i prednjem dijelu glave
- napetost i pritisak
- pojačana osjetljivost mišića u vratu i ramenima
*
Zbog čega nastaje tenzijska glavobolja (najčešći uzroci)
Još uvijek nisu utvrđeni točni uzroci tenzijske glavobolje, ali postoje određeni faktori koji povećavaju rizik od nastanka ovog problema:
- stres i anksioznost
- loša postura
- napetost mišića vrata i ramena
- manjak sna
- naprezanje očiju
- noćno škripanje zubima
- infekcije praćene povišenom tjelesnom temperaturom
*
Liječenje tenzijske glavobolje
Tenzijska glavobolja može se uspješno liječiti određenim tehnikama i vježbama fizioterapije. Terapija za tenzijsku glavobolju svodi se na opuštanje mišića i fascijalnih struktura. Manualnim tehnikama medicinske masaže i Ortokoncepta tretira se glava, regija vratne kralježnice, ramena i prsnog koša. Opuštaju se mišići te smanjuje napetost i pritisak na živčane strukture. Nakon odrađene njege mišića rade se vježbe za korekciju posture. Trenutačno olakšanje mogu pružiti lijekovi protiv bolova, hlađenje ili masaža bolnog područja, ali oni nisu dugoročno rješenje.
Tenzijska glavobolja pogađa velik broj ljudi. Umjereni treninzi snage i izdržljivosti, boravak u prirodi, tehnike opuštanja i meditacije mogu pomoći prevenirati ovaj problem.
*
Autor: Domagoj Markanović, fizioterapeut
Migrena – zdravstveno ekonomski problem današnjice
Biorezonanca – prirodna terapija za moderno doba
*
