Poznato je kako je joga odlična za održavanje zdravlja tijela i uma. Joga povećava fleksibilnost,…
Yoga
Vježbe joge za opuštanje i “isključivanje”
Suvremeni psiholozi smatraju da je naše svakodnevno ponašanje ponajčešće rezultat čitavog sustava uvjetovanih modela duboko…
Vježbe disanja za svaki dan
Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje važno da…
Backbends – asane idealne za ‘uredske kralježnice’
Već godinama radite u uredu? Sjedite za računalom satima? Stres s posla se počeo gomilati?…
Sarvangasana – kraljica svih vježbi
„Onog trenutka kad se uspravio i počeo razmišljati, homo sapiens se definitivno odvojio od životinjske…
Iscjeliteljska moć smijeha kroz jogu smijeha
Joga smijeha nastala je 1995. godine u Indiji. Njen začetnik je dr. Madan Kataria. Popularnost joge…
Ravnoteža i sklad kod vježbanja joge
Položaji u jogi omogućavaju nam da prepoznamo predodžbe i strahove koji nas sputavaju. Cijelo naše…
Imate li skoliozu, isprobajte ovih 5 yoga poza
Osobama koje imaju skoliozu yoga može poboljšati položaj kralježnice i ublažiti bol. Mačka-krava poza izdužuje…
Yoga za bolna ramena i vrat
Čini li vam se da je sav teret svijeta pao na vaš vrat i ramena? To…
Pretvorite letargiju u energiju
Spavate dovoljno sati, sa zdravljem nemate nikakvih ozbiljnijih problema pa ipak se osjećate iscrpljeno? Niste jedini.…