Super joga mozga je znanstveno priznata metoda koja će vam pomoći ojačati djelovanje vašeg mozga i povećati bistroumnost i jasnost. Jednostavna je tehnika, koju je razvio Veliki Majstor Choa Kok Sui. Povećava intelektualne sposobnosti i jako poboljšava pamćenje i koncentraciju.
Izvođenje se temelji na principima suptilne energije i akupunkture uha. U osnovi, super joga mozga dozvoljava energiji iz vaših donjih čakri – odnosno energetskih centara – pomicanje gore do čela i krunske čakre.
Kad se to dogodi, ta se energija preoblikuje u suptilnu energiju, koju mozak koristi za bolje vršenje svojih vlastitih funkcija. Jednostavni pokreti, koje ćete naučiti, prikazani su na skici: radi se o poboljšanju funkcije mozga stimulacijom akupresurnih točaka na ušnoj resi.
Koristi super joge mozga
1. Jača i potiče djelovanje mozga s istovremenom usklađenošću alfa moždanih valova.
2. Smanjuje psihološki stres i omogućava psihološku stabilnost.
3. Posljedica toga je viša inteligencija i stvaralaštvo.
4. To potiče osnovne moždane funkcije.
Kako izvoditi super jogu mozga: upute po koracima
Bilo bi idealno, ako bi vježbali ujutro. Izvodite slijedećih sedam koraka:
1. Odstranite sav nakit i stojte uspravno.
2. Jezik je na vrhu usne šupljine, točno iza zuba (kao da želite reći „la“). Tako neka bude cijelo vrijeme vježbe.
3. Lijevom rukom dohvatite desnu ušnu resu. Palac mora biti sprijeda.
4. Sada desnom rukom dohvatite lijevu ušnu resu. Palac mora opet biti sprijeda. U ovom položaju nježno pritišćite obje ušne rese istovremeno. Važno je, da je vaša lijeva ruka na prsima i prekrivena desnom rukom.
5. Udahnite kroz nos i polako se spuštajte u čučanj.
6. Zadržite zrak i napravite izdah tek onda, kada se počnete dizati u stojeći položaj.
7. Ponovite 15 do 21 čučanj. Zapamtite, da morate držati ušne rese i imati jezik na vrhu usne šupljine cijelo vrijeme vježbanja.
Kako “isključiti mozak” prije odlaska u krevet?
