Razdoblje nakon prekida toksične veze

Iako mnogi misle kako će pri izlasku iz toksične veze odmah osjetiti sreću, olakšanje i ispunjenost, to baš nije tako. Najčešće se događa da olakšanje osjetite tek na kratko, a nakon toga slijede ostale faze. Može vam biti čudno kako je sve gotovo, kao da sebe niti ne poznajete bez tog odnosa. Zato je potrebno naviknuti se na novi dio sebe koji se pojavljuje.

Navika viđanja i bivanja s tom osobom može vas vraćati natrag u ramišljanje o tome je li ipak pogrešno što ste otišli. No, ako se sjetite svega što ste prošli u tom odnosu (ili imate negdje zapisano), brzo se razumski podsjetite zašto ste otišli i krenuli svojim putem.

Samoća nakon burne veze prepune drame zna biti zastrašujuća, dosadna i vrlo nelagodna.


Samoća

Samoća nakon burne veze prepune drame zna biti zastrašujuća, dosadna i vrlo nelagodna. Pogotovo ako godinama niste bili sami, odnosno ako ste stalno bili u vezama. U samoći iz vas izranjaju tuga, povrijeđenost, možda i dugogodišnja usamljenost, svjesnost da se prošlo vrijeme ne može vratiti, ljutnja na sebe i na tu drugu osobu, ljutnja na sve koji su vas nekada povrijedili… Kad ste zaista sami izlaze na površinu zaboravljene priče koje ste nekada proživjeli i duboko odgurnuli od sebe. Upravo tada imate vrijeme za propitati sebe, svoj život i sve što ste ikada prošli.

To vam je nekako i dužnost prema sebi tijekom oporavka od takvog odnosa. Obaveza kako biste u budućnosti znali odabrati bolji i zdraviji put za sebe odnosno zdravijeg i zrelijeg partnera.
I zato je potrebno osvijestiti sve što ste prošli s tom osobom i vidjeti što je u vama ostalo nerazriješeno ili neshvaćeno.

Mnogi tek tada pogledaju u sebe i prisjete se kako su istu ovu tugu osjetili i kada su davno prije doživjeli neki gubitak, možda u djetinjstvu ili adolescenciji. Možda ni taj gubitak nikada nije bio viđen, doživljen i oplakan. I sada novi gubitak otvara onaj stari i bol se čini ogromna. Ali, zapravo, to je i nužno za ozdravljenje i oporavak.

Ne možete dalje u nova iskustva dok stara nisu stavljena na neko svoje mjesto, tamo gdje ste i vi mirni u odnosu na njih.

Čak i ako odete dalje prebrzo, gubitak će se u nekim drugim trenucima ponovno otvoriti. Isto vrijedi i za nastavak nakon prekida toksične veze… Puno ste u njoj ostavili svojih nadanja, čekanja, vremena. I, naravno, vjerovanja da će biti bolje, drugačije, da ćete s ljubavlju postići sve.


Briga o sebi

I sada, spoznati činjenicu kako niste uspjeli (jer to nije ni vaš zadatak ni u vašoj moći), nije jednostavno. Naviknuti se na novi self, sve te promjene također nije jednostavno prihvatiti. Stoga vam je potrebna svjesnost o tome što vam je sve nužno u tom razdoblju.

Je li to stručna osoba koja će biti s vama na tom putu, prijatelji koji će davati podršku, kako ćete sami sebi polako biti podrška i na koje načine itd.? To su pitanja o kojima treba promišljati svaki dan. Pogotovo ako ste se dugi niz godina zanemarivali, stavljali sebe na zadnje mjesto, a partnera uvijek ispred sebe. Tada je još jedan izazov za vas to da učite brinuti o sebi, a dio toga je i izbor boljih partnera za sebe. Boljih ne znači savršenih, nego zdravijih, manje toksičnih s kojima je drama i nepredvidljivost svakodnevnica.

Zapamtite kako uvijek imate izbor otići, izaći, prekinuti nešto u čemu vam nije dobro…to je podsjetnik za sva nova iskustva.

Od srca vam želim uspjeh na tom putu. ♥️

Kako se oporaviti nakon prekida veze s narcisoidnim partnerom?

Žudnja za partnerom nakon prekida veze

Pobjegnite što dalje od toksičnih ljudi

Marta Kravarščan

Neurolingvistička praktičarka, life savjetnica, TA savjetnica / Put promjene, www.psihoterapijaisavjetovanje.com

Razdoblje nakon prekida toksične veze – kopija

Iako mnogi misle kako će pri izlasku iz toksične veze odmah osjetiti sreću, olakšanje i ispunjenost, to baš nije tako. Najčešće se događa da olakšanje osjetite tek na kratko, a nakon toga slijede ostale faze. Može vam biti čudno kako je sve gotovo, kao da sebe niti ne poznajete bez tog odnosa. Zato je potrebno naviknuti se na novi dio sebe koji se pojavljuje.

Navika viđanja i bivanja s tom osobom može vas vraćati natrag u ramišljanje o tome je li ipak pogrešno što ste otišli. No, ako se sjetite svega što ste prošli u tom odnosu (ili imate negdje zapisano), brzo se razumski podsjetite zašto ste otišli i krenuli svojim putem.

Samoća nakon burne veze prepune drame zna biti zastrašujuća, dosadna i vrlo nelagodna.


Samoća

Samoća nakon burne veze prepune drame zna biti zastrašujuća, dosadna i vrlo nelagodna. Pogotovo ako godinama niste bili sami, odnosno ako ste stalno bili u vezama. U samoći iz vas izranjaju tuga, povrijeđenost, možda i dugogodišnja usamljenost, svjesnost da se prošlo vrijeme ne može vratiti, ljutnja na sebe i na tu drugu osobu, ljutnja na sve koji su vas nekada povrijedili… Kad ste zaista sami izlaze na površinu zaboravljene priče koje ste nekada proživjeli i duboko odgurnuli od sebe. Upravo tada imate vrijeme za propitati sebe, svoj život i sve što ste ikada prošli.

To vam je nekako i dužnost prema sebi tijekom oporavka od takvog odnosa. Obaveza kako biste u budućnosti znali odabrati bolji i zdraviji put za sebe odnosno zdravijeg i zrelijeg partnera.
I zato je potrebno osvijestiti sve što ste prošli s tom osobom i vidjeti što je u vama ostalo nerazriješeno ili neshvaćeno.

Mnogi tek tada pogledaju u sebe i prisjete se kako su istu ovu tugu osjetili i kada su davno prije doživjeli neki gubitak, možda u djetinjstvu ili adolescenciji. Možda ni taj gubitak nikada nije bio viđen, doživljen i oplakan. I sada novi gubitak otvara onaj stari i bol se čini ogromna. Ali, zapravo, to je i nužno za ozdravljenje i oporavak.

Ne možete dalje u nova iskustva dok stara nisu stavljena na neko svoje mjesto, tamo gdje ste i vi mirni u odnosu na njih.

Čak i ako odete dalje prebrzo, gubitak će se u nekim drugim trenucima ponovno otvoriti. Isto vrijedi i za nastavak nakon prekida toksične veze… Puno ste u njoj ostavili svojih nadanja, čekanja, vremena. I, naravno, vjerovanja da će biti bolje, drugačije, da ćete s ljubavlju postići sve.


Briga o sebi

I sada, spoznati činjenicu kako niste uspjeli (jer to nije ni vaš zadatak ni u vašoj moći), nije jednostavno. Naviknuti se na novi self, sve te promjene također nije jednostavno prihvatiti. Stoga vam je potrebna svjesnost o tome što vam je sve nužno u tom razdoblju.

Je li to stručna osoba koja će biti s vama na tom putu, prijatelji koji će davati podršku, kako ćete sami sebi polako biti podrška i na koje načine itd.? To su pitanja o kojima treba promišljati svaki dan. Pogotovo ako ste se dugi niz godina zanemarivali, stavljali sebe na zadnje mjesto, a partnera uvijek ispred sebe. Tada je još jedan izazov za vas to da učite brinuti o sebi, a dio toga je i izbor boljih partnera za sebe. Boljih ne znači savršenih, nego zdravijih, manje toksičnih s kojima je drama i nepredvidljivost svakodnevnica.

Zapamtite kako uvijek imate izbor otići, izaći, prekinuti nešto u čemu vam nije dobro…to je podsjetnik za sva nova iskustva.

Od srca vam želim uspjeh na tom putu. ♥️

Kako se oporaviti nakon prekida veze s narcisoidnim partnerom?

Žudnja za partnerom nakon prekida veze

Pobjegnite što dalje od toksičnih ljudi

Marta Kravarščan

Neurolingvistička praktičarka, life savjetnica, TA savjetnica / Put promjene, www.psihoterapijaisavjetovanje.com