Jeste li se ikada zapitali zašto svakodnevno radite iste stvari? Ono na što posebno mislim su vaše uobičajene navike. Kladim se da spavate na istoj strani kreveta svaku noć. Mogu se kladiti da imate isti doručak svako jutro, vozite se istom rutom na posao i na tom putu slušate istu radio stanicu… Započinjete svoj radni dan na isti način, jedete isti ručak ili svakih nekoliko dana idete u iste restorane itd. Jeste li se ikada zapitali zašto radite stvari upravo na način na koji ih radite?
Svakodnevna rutina
Radite ih zato što ih oduvijek tako radite. To su sitne aktivnosti koje se ponavljaju svaki put iznova. Do te mjere da su postale dio vaše podsvijesti i radite ih čak i ne razmišljajući o njima. Velik dio našeg života odvija se na autopilotu. Jednostavno ne razmišljamo o većini stvari koje radimo.
Promjena je stalno stanje u našim životima i u našem svijetu, pa je najbolje prihvatiti njenu neminovnost.
Razmislite o tome kako vozite auto sada i kako ste vozili kad ste prvi put sjeli za volan. Prvi put kad ste vozili auto, sve vam je bilo strano. Morali ste pažljivo provjeravati sve retrovizore, mijenjati položaj sjedala dok ne nađete odgovarajući… Pokušavali ste koncentrirano upravljati svojim stopalima na papučicama i misliti koju papučicu stisnuti i kada, kada mijenjati brzinu i mnogo drugih stvari. Radite li još uvijek svjesno ove stvari? Naravno da ne! Poslije nekog vremena one su postale vaša druga priroda, tako da ih obavljate mehanički.
Strah od promjene
Da bismo razumjeli ljudski strah od promjene, prvo moramo razumjeti razliku između podsvjesnog i svjesnog uma. Svjesni um je onaj koji koristimo vrlo rijetko u usporedbi s podsvjesnim umom. Svjesni um je aktivan kad donosimo svjesne odluke i u potpunosti smo svjesni svojih odluka dok ih donosimo. Ovo se često događa kad se suočavamo s novom i jedinstvenom situacijom. Evo jedan primjer: u danima kad je vaš dnevni raspored narušen i poremećen, morate svjesno redizajnirati aktivnosti tog dana. Naprimjer, imate li djecu i jedno od njih se razboljelo i izostat će iz škole, vaš ili dan vašeg supružnika mora biti svjesno reorganiziran. To mora učiniti svjesni um.
Podsvjesni um se stvara vremenom, stalnim ponavljanjem određenih radnji. Određen je stvarima koje radite bez razmišljanja, a koje čine većinu onoga što radimo.
Osjećaj komocije
Zašto vam sve ovo pričam? Jednostavno zato bih istaknuo kako se ljudi boje promjena. Puno češće ne zbog toga što bi ta specifična promjena mogla uzrokovati u njihovom životu, nego zbog jednostavne činjenice da je to nešto u čemu se ne osjećaju komotno. Nešto na što nisu navikli. Drugim riječima, promjena nas tjera da donosimo svjesne odluke koje mogu poremetiti naše podsvjesne šablone. A to uvijek vodi osjećaju nemira i nelagode. Dobro razmislite o ovome, jer to vodi prema dubljem razumijevanju same ljudske prirode.
Strah od promjene uvijek je teži od same promjene.
Imate li neku lošu naviku ili ovisnost za koju znate da je ne biste trebali imati, ali ne možete da je se oslobodite? To je zato što niste razumjeli ili ovladali umjetnošću preumrežavanja svoje podsvijesti.
Strah od promjene, kao i svi drugi strahovi, može biti u potpunosti paralizirajuć. Može uzrokovati da „zaglavite u svojim obrascima (ponašanja)“ i ne napredujete u životu. Ovaj strah uzrokuje to da mnogi ljudi ostaju na neželjenim poslovima i u nezdravim vezama. Može biti uzrok toga da čuvamo loše prijatelje, uprkos činjenici da znamo da nije dobro da nam budu u blizini. Možemo ostati u mjestu ili gradu koji nisu pogodni za rast i napredak ili čak zaglaviti u karijeri za koju nas nije briga niti u njoj uživamo.
Jednostavno, ne mijenjamo se. Zato što smo komotni s onim što nam je poznato i bojimo se nepoznatog koje dolazi s promjenom i rizikom. Problem koji nastaje posjedovanjem ovog straha sada je sasvim jasan.
Promjene su neophodne
Za mnoge od nas promjena je neophodna kako bismo poboljšali i unaprijedili svoje živote. Neki od nas moraju proći kroz fizičku promjenu kako bi poboljšali svoje zdravlje, dok drugi moraju proći kroz duhovnu promjenu kako bi poboljšali svoju vjeru. Biti komotan s promjenom je ključni faktor da bismo živjeli svoj život na najbolji mogući način. Ne znam niti jednu uspješnu osobu koja nije preuzela rizik i bila prisiljena promijeniti se i promijeniti neke od svojih loših navika kako bi postigla željene ciljeve. Strah od promjene je uvijek teži od same promjene.
Kako savladati strah od promjene?
Razumjeti i prihvatiti činjenicu da se promjena uvijek dešava, bili mi toga svjesni toga ili neRazmislite o proteklih 5 godina. Jeste li se promijenili za tih 5 godina? Je li se vaše tijelo promijenilo? Razmišljate li sada drugačije nego prije 5 godina? Što je s vašom duhovnošću?
Pa, naravno da ste se promijenili. Zato što smo se svi mi promijenili i nastavit ćemo se mijenjati iz dana u dan. Naša kosa i nokti su duži, klima i vrijeme se mijenja na dnevnoj bazi, čak i prijatelji i obitelj koja je oko nas se često mijenjaju. Promjena je stalno stanje u našim životima i u našem svijetu, tako da je najbolje prihvatiti njenu neminovnost.
Sve dok budete radili stvari podsvjesno, dobit ćete isti rezultat kao i uvijek i nazvat ćete ga sudbina
MORATE pročitati ovo načelo opet i iznova da biste stvarno razumjeli njegove nevjerojatne posljedice. Ova kratka izjava je ključ za razumijevanje kako promijeniti bilo koju i sve naše navike. Sve počinje u glavi. Naš podsvjesni um (naša podsvijest) je ona koja nas stvarno vodi kroz većinu onoga što radimo na dnevnoj bazi. Stoga, da bismo promijenili svoje ponašanje, moramo započeti s preumrežavanjem svoje podsvijesti.
Način da to učinimo je da svoju podsvijest izvučemo na površinu i učinimo je svjesnom. Jednostavano rečeno, moramo svakodnevno preispitati ono što radimo cijeli dan i svjesno dizajnirati aktivnosti kako bismo stvorili bolje navike.
Strah od promjene je strah o kojem se često ne priča i on zahtijeva posebnu pažnju i fokus.
Naprimjer: cilj vam je cilj postati zdraviji, ali imate loše prehrambene navike. Prva stvar koju napravite ujutro je da zgrabite zdjelu žitarica punih šećera i nakon toga jurite na posao ili u školu. Znajući kako vam je cilj postati zdraviji i biti u dobroj fizičkoj formi, morate napraviti svjesnu odluku i zamijeniti žitarice pune šećera voćem, zobenom kašom ili nekom drugom zdravom alternativom.
Radeći te male korake, vi ste, ustvari, svjesno donijeli odluku napraviti promjenu. Ako se ta svjesna radnja ponavlja iz dana u dan, vaša će navika jedenja voća ili zobene kaše postati dio vaše podsvijesti. I upravo ste postigli ono što toliko ljudi ne uspije, a to je promjena loše navike. Ovaj proces je moguć samo kada analizirate svoj podsvjesni život, dignete ga na svjesni nivo i redizajnirate ga na temelju onoga što je najboje za vas. Strah od promjene je strah o kojem se često ne priča i on zahtijeva posebnu pažnju i fokus.
Da biste dobili najviše od života, morate postati komotni s tim da ne budete komotni, što znači da morate biti komotni s promjenama.
Prevela: Emina Lakić
