Danas se, u novom nastavku opširne studije o nesanici, njenim simptomima, uzrocima, posljedicama, suzbijanju i…
Oznaka: Stres
Hormon koji utječe na spavanje je melatonin. No, beskorisno je i naivno promatrati samo jedan uzrok npr.…
Nastavljamo priču o nesanici i temeljit pregled svega što pomaže u sprječavanju nesanice. Kada biste…
Nesanica najčešće nastaje zbog jake zabrinutosti. Muče nas brige nametnute izvana. Nametnuto nam je kako trebamo…
Povremeni post (intermittent fasting) trenutačno je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu wellnessa. Tako se…
Boravak u prirodi divan je način iskorištavanja prekrasnih sunčanih dana. Ako ste često bolesni i radite…
Obitelj se u svim društvenim zajednicama prepoznaje kao socijalna jedinica koja je gradi i održava.…
Štitnjača je, to već svatko zna, malena žlijezda koja za naš organizam odrađuje velike zadatke.…
Živimo u nevjerojatno užurbanom svijetu. Tempo života često je mahnit, umovi su nam uvijek okupirani…
Odlazite li na spavanje u stresu? Nakon dugog dana na poslu, zabrinutosti o rokovima i…