Melatonin, glavni hormon kronobiologije, proizvodi se u žlijezdi epifizi i regulira naš unutarnji sat. Melatonin…
Oznaka: Nesanica
Živjeti zdravo, živjeti fino, živjeti sa stilom (i bez nesanice!) možete samo posjedujete li vrijeme,…
Ukoliko ste pročitali prethodne nastavke serijala o nesanici i utvrdili kako dosad navedene mjere ne…
Iz mojeg iskustva, holističko liječenje, a to znači promjena prehrane, nadoknada vitamina i minerala, regulacija…
Danas se, u novom nastavku opširne studije o nesanici, njenim simptomima, uzrocima, posljedicama, suzbijanju i…
Hormon koji utječe na spavanje je melatonin. No, beskorisno je i naivno promatrati samo jedan uzrok npr.…
Nastavljamo priču o nesanici i temeljit pregled svega što pomaže u sprječavanju nesanice. Kada biste…
Nesanica najčešće nastaje zbog jake zabrinutosti. Muče nas brige nametnute izvana. Nametnuto nam je kako trebamo…
Odlazite li na spavanje u stresu? Nakon dugog dana na poslu, zabrinutosti o rokovima i…
Naša su tijela puna energija koje prolaze kroz nas. Možda nismo svjesni tih energija, ali…