Psiholog dr. Kenzo Kanazawa, jedan od utemeljitelja japanske Ishikawa Joga škole, u jednom je svom nastupu na Nacionalnoj japanskoj televiziji, svoje predavanje o načinu na koji se suvremeni čovjek može nositi s problemima svaki dan i svakodnevne životne borbe, počeo zanimljivom pričom:
“Jedna je žena, inače kronično iscrpljena osjećajem manje vrijednosti, neuspjeha i beznađa u svom životu, sanjala pomalo stravičan san. Sanjala da je lovi nekakvo veliko, ružno, užasno čudovište. Kamo god bi krenula, čudovište bi joj bilo za petama, prijeteći joj i plašeći je. U pokušaju bijega, žena je utrčala u kanjon koji na suprotnoj strani nije imao izlaza. Tako se našla u zamci. Leđima naslonjena na visoku liticu, promatrala je čudovište kako joj se sve više primiče. Kad se našlo na samo nekoliko centimetara od nje, povikala je: »Kakve ćeš mi sve užase raditi?« Čudovište ju je pogledalo i reklo: »To ovisi o tebi. Ovo je tvoj san!“
Prva jutarnja misao može odrediti raspoloženje tijekom čitavog dana. Stoga pokušajte od samog početka dana svoj duh ispuniti vedrim i dobrim mislima.
Svakodnevni problemi
Nevjerojatno je, zaključio je dr. Kanazawa, kako stotine tisuća ljudi dana svakodnevno osjećaju užas pritiska svakodnevnih problema. Niti u jednom trenutku nisu u stanju stati, okrenuti se problemima i reći: „Hej, dosta je bilo! Ovo je moj život i mogu s njim činiti što želim!“. A najvažnije je, poručuje dr. Kanazawa, da promjene u svom životu počinjete odmah, sada. Ne čekati neki budući datum, neki „prvi siječnja!“, neki „idući mjesec“ i sl. Treba krenuti odmah.
Netko je jednom dobro konstatirao:
Svakog jutra možemo se probuditi i reći: „Danas počinje moja budućnost!“
Nažalost, umjesto toga, stotine tisuća ljudi počinju svoj dan trujući vlastiti duh negativnim mislima, žalopojkama i depresivnim beznadnim tvrdnjama kako je svanuo još jedan dan koji može donijeti samo nesreću. Kao da zaboravljaju staru istinu da se svaki životni uspjeh bazira na stalnom naviranju novih optimističnih planova, misli, kombinacija i nadahnuća. Vječno “prežvakavanje” vlastitih grešaka psihički je štetno i može donijeti samo još dublje propadanje u ponor osjećaja vlastite nemoći i beznađa.
Mogućnost odabira svaki dan
„Ovo je tvoj san“ reklo je čudovište iz naše priče. Ovo je tvoj život! Svakim danom darovana ti je mogućnost odabira na tisuće novih odluka kojima možeš pokrenuti svoju sudbinu. Ne, ne moraju to biti „velike“ sudbinske odluke. Ne morate odmah odlučiti promijeniti grad u kojem živote, osobu s kojom stanujete, poduzeće u kojem radite… Mogu to biti i posve sitne, male, ali pozitivne i vedre odluke. Recimo, danas ću si kupiti jednu lijepu knjigu koja me može nadahnuti. Provest ću pola sata u parku slušajući pjev ptica ili jednostavno u tišini provesti neko vrijeme s lijepim mislima.
Pritom imajte u vidu savjet američkog psihologa prof. Williama Gallowaya da “Prva jutarnja misao može odrediti vaše raspoloženje tijekom čitavog dana. Stoga pokušajte, od samog početka dana ispuniti svoj duh vedrim, dobrim mislima. Ne dozvolite da vam dan počne u depresivnom ponavljanju uvijek istih negativnih misli. U početku to neće biti jednostavno, no ubrzo ćete se naviknuti i ovakav optimističan početak dana postat će vam navika.”
Budite uvjereni u istinitost stare izreka kako svaki novi dan može biti prvi korak u jednoj posve novoj životnoj prilici koja će vam se upravo toga dana otvoriti.
