Postoji li išta ljepše od kreiranja radosti, ljubavi i ljepote svuda oko sebe?! Stotine tisuća pozitivnih ljudi širom svijeta svaki dan žive svoje snove i sudjeluju u kreiranju vlastite stvarnosti. Možemo primijeniti moć pozitivnog mišljenja na stotine svakodnevnih životnih situacija, upravljati svojim životom i promijeniti ga. Svaki čovjek zaslužuje ispoljiti najviše mogućnosti koje može ispoljiti i biti više od onog što trenutno jest i živjeti potpuni život.
Moć pozitivne afirmacije je neporeciva. Ona može trajno i učinkovito preoblikovati sve nepovoljnosti.
Osnovna negacija svakog čovjeka je njegova sklonost da misli i djeluje kroz traumatična iskustva i sjećanja, kroz vlastite strahove i ograničenja, kroz “mali ja” koji se boji života. Vjerojatno je da na cijelom planetu ne postoji niti jedan čovjek koji barem jednom nije bilo povrijeđen. Ljudi pate na mnogo načina i mnogi se svakodnevno pitaju zašto ima tako malo sklada u ljudskim odnosima?
Razlog je u tome što se dobrota ne može naučiti. Dobrota i ljubav su stanja svijesti. One su manifestacija duhovne prirode. Stoga čovjekova snaga nije u naučenom “savršenstvu”, već u sposobnosti poistovjećivanja s duhovnom biti i manifestiranje te biti u svakodnevnom životu. Stoga usprkos svim nevoljama koje mogu doći iz vanjskog okružja, svjestan čovjek ne dopušta da “mali ja”, gospodari njegovim životom. Inteligentna osoba uvijek se vraća suštini bića koja je ljubav.
Naučimo reći NE negativnim mislima
Zamislite se u situaciji da vam neki alkoholizirani čovjek pokuca na vrata i traži da mu ustupite ključeve od stana. Vi to sigurno ne biste učinili. Ljudi stoje iza ove tvrdnje s velikom odlučnošću i nitko nema sumnje u tom pogledu. No, kada se radi o negativnim mislima i uvjerenjima nismo tako odlučni. Negativna uvjerenja su poput alkoholiziranog čovjeka koji želi ključeve našeg stana. Takva uvjerenja žele dominaciju nad našim životom. Zašto bismo si to dopustili?
“Ono čega ste svjesni možete kontrolirati, ono čega niste svjesni, kontrolira vas.” Anthony de Melo
Kada dopustimo negativnim mislima da upravljaju našim životom mi smo pustili “pijanca u stan” i on je doveo “ekipu” koja je napravila kaos. Zbog negativnih misli (koje su slike vanjskog svijeta) ne možemo ostvariti unutarnji mir i kristalizirati jasne pozitivne misli (koje su dio našeg unutarnjeg svijeta). “Pijanci” koji predstavljaju negativna uvjerenja, misli i emocije, dovode nas u situacije u kojima gubimo kontrolu nad životom. Dakle s istom odlučnošću s kojom bismo pijanog gosta udaljili iz stana, jasno trebamo reći “ne” negativnim mislima. Tu sposobnost nam daju afirmacije.
Negativna uvjerenja
Negativna uvjerenja mogu čovjeku izgledati nepopravljiva, zastrašujuća i stvarna, ali ona zapravo nisu naša istinska bit. Ona su zaleđene traume, nakupine kaotične energije u suptilnim strukturama čovjekova energetskog polja. Upornim ponavljanjem postale su negativna uvjerenja, ali se mogu preoblikovati, i to tako da uporno i s velikom vjerom afirmiramo i aktualiziramo (ostvarujemo) pozitivna uvjerenja. To znači da uvijek zauzmemo potpuno pozitivan stav, bez obzira što se na izvanjskom planu događa.
Podsvijest ispunjena traumatskim iskustvom ne dozvoljava nam da živimo radostan život i mnoštvo se ljudi svaki dan bespomoćno muče s mnogim destruktivnim uvjerenjima, koja su izvor nezadovoljstva, neuspjeha i bijede u životu. Većine tih uvjerenja nismo svjesni i zato nam ih je jako teško prevladati, no ukoliko ih i postanemo svjesni, suočavamo se s novom nemoći jer ne znamo kako ih se osloboditi i uravnotežiti život. Važno je znati da je to proces i obično se ne događa u jednom danu. Periodičkim se radom i najtvrdokornija uvjerenja mogu promijeniti. Sve je moguće uravnotežiti, kada postoji znanje i iskrena motivacija. Ono što je najvažnije istaknuti je da svatko može uspjeti i biti bolja verzija sebe. Potrebno je strpljenje, znanje, vještine, velika ljubav prema sebi i upornost.
Louise Hay: Naše misli uzrokuju naše bolesti
Cjeloviti razvoj je nužan
Većina ljudi danas ne prihvaća cjeloviti razvoj kao nešto neophodno, nešto što bismo trebali usvojiti kao nastavni plan i raditi na tome svaki dan. Mnogi vjeruju da je uspješan život stvar slučaja ili puke sreće ili da je mukotrpan rad jedini put do uspjeha.
Svaki uspjeh definitivno zahtjeva rad, ali rad ne treba biti mučenje. Uspostavljanje ravnoteže između unutarnjeg i vanjskog svijeta nužno je za dugoročni uspjeh, jer nam daje jasnoću, poticaj i smisao u životu. Mi smo bića koja se kreću prema zacrtanim idejama. Što više ravnoteže uspostavimo, te ideje su čistije. Čiste misli oslobađaju duhovnu moć i čovjekova svijest o životu se povećava. Što je svjesnost veća više smo sposobni istinski voljeti i biti ispunjeni životom na smislen način.
Jedino nam bezuvjetna ljubav, osjećaj konstantne radosti i zadovoljstva sobom garantiraju uživanje na svakom koraku, u svakom aspektu života. Snažna životna radost privlači još više ljubavi i još više obilja. Iako metafizičari tvrde da nema kraja u razvoju individualne svijesti, čovjek se ne može razvijati tako da preskoči odjednom tisuću stepenica. Mi ne možemo rukom povući cvijet da bi ubrzali njegov rast. Cvijet, kao i čovjek, ima prirodni ritam rasta.
3 važne spoznaje u kreiranju uspješnog života:
1. svi ljudski problemi imaju uzrok u negativnim uvjerenjima,
2. sva negativna uvjerenja možemo preoblikovati,
3. afirmacija, meditacija, molitva i kontemplacija su vrlo učinkoviti načini za preoblikovanje podsvjesnih uvjerenja i uzrokovanje životnog obilja i radosti.
Don Miguel Ruiz: Četiri sporazuma sa samim sobom
Ono što mislite danas određuje kako ćete živjeti sutra
Svaki problem trebali bismo promatrati ne kao problem sam po sebi, već kao izazov i pozivnicu za rast i koliko god izgledalo problematično ili nerješivo, trebamo znati da rješenje uvijek postoji i da će se ono pojaviti ako ga snažno potenicramo/uzrokujemo.
Patnja ili nezadovoljstvo koje osjećamo potiču nas da tražimo odgovore. Iznutra kroz preispitivanje i samopromatranje (introspekcija), a izvana kroz učenja ljudi koji su kroz osobni razvoj došli do učinkovitih i kvalitetnih promjena. Negativna uvjerenja se realne sile. Ne trebamo dopustiti da nas zbuni to što ih naše oči ne vide. Mnogi znanstveni eksperimenti pokazali su da su ljudske misli stvarne i “opipljive” i da utječu na kreiranje fizičke realnosti.
Kako djeluju afirmacije?
Da bismo pravilno afirmirali važno je biti smiren i opušten. Trebamo se povući na neko mirno mjesto, sjesti udobno sa uspravnim leđima (ovo je važno jer ako se naslonite na udobnoj fotelji velika je mogućnost da ćete zbog smirujuće energije afirmiranja zaspati) i potom s velikim uživljavanjem ponavljati mentalno ili verbalno, afirmacije koje smo prethodno zapisali. Trebamo čitati na takav način da pokušamo osjetiti svaku riječ kao istinu.
Ako imamo negativna uvjerenja prilikom čitanja ona će se manifestirati kao otpor ili neka vrsta “unutarnje pobune” i zato je jako važno afirmirati opušteno, sve dok ne počnemo osjećati to što izgovaramo kao potpunu istinu. Nekima će trebati više vremena a nekima manje da poluče prve pozitivne rezultate, što zavisi koliko su snažna negativna uvjerenja, koja se nalaze u nesvjesnom dijelu uma.
Važna je upornost i periodika, no generalno dvadesetak dana potrebno je za preoblikovati ukorijenjena uvjerenja. Afirmirati trebamo s vjerom i radošću svjesni da mijenjamo sebe i iznova oblikujemo vlastiti život. Ako to ne učinimo sami s pozitivnim mislima, toksični obrasci društva (kolektivnog uma) izvršiti će na nas utjecaj sa negativnim idejama.
Svako jutro nakon ustajanja i svako večer prije spavanja, trebamo izgovoriti vlastite afirmacije smirenim i svečanim tonom, sve dok ih ne počnemo osjećati kao stvarnost i istinu.
Čitanje dobro sročenih afirmacija ima veliki pozitivni utjecaj na čovjekovu podsvijest i uvijek će djelovati povoljno, ali važno je shvatiti da se trebamo svjesno i namjerno dovesti u opuštajuće i meditativno stanje. Afirmacija se najbolje “prima” u opuštenom, ležernom stanju. Ako smo jako napeti možemo se opustiti smirujućim šetnjama, laganim radom u vrtu, hodanjem uz velike vodene površine, vježbama dubokog disanja, umjerenom tjelovježbom itd.
Afirmacije su izuzetno moćne, ne trebamo ih podcjenjivati, kao ni jednostavnost same tehnike, jer najveće i najveličanstvenije građevine, grandiozni uspjesi i događaji, započeli su u nečijim mislima, kao jedna jedina misao, koja je rasla i jačala do goruće želje i na kraju uzrokovala stvaranje. Ništa se nikada ne dogđa slučajno.
Zahvalnost – dragocjen način brige za svoje fizičko, mentalno i duhovno zdravlje
Pozitivne životne promjene
Veliki entuzijazam dolazi od pozitivne životne promjene da možemo mijenjati i stvarati život kakav želimo, kada promijenimo vlastita negativna uvjerenja. Kada nam postane jasno da smo sve što nam se ikada desilo u životu, zvali to “dobrim” ili “lošim” prizvali vlastitim uvjerenjima, postanemo jako ozbiljni u pozitivnom pristupu životu.
Svijest o tome da svojim mislima i emocijama uzrokujemo vlastita događanja i kreiramo svoj život, čovjeka čini potpuno slobodnim i odgovornim bićem, koje razmišlja o prosperitetu i prirodno želi blagostanje drugima.
Pozitivne afirmacije uvode nas u pravilno životno raspoloženje, pravilan stav prema životu, one su moćni duhovni alati koji nam donose radost, ispunjenje i kreiraju sretne i ispunjene živote.
Afirmacija u praksi
Sjednite na mirno mjesto, opustite se, dišite duboko. Um i tijelo dovedite u potpuno opušteno stanje. Jasnim, smirenim i svečanim tonom s velikim uživljavanjem ponavljate riječi istine (afirmacije) koje ste osobno sastavili. Ponavljate sve dok ne osjetite to što govorite kao istinu. Za početak je dovoljno 15 do 20 minuta svaki dan, ujutro i navečer. Ukoliko ne stvarate otpor, riječi koje iskreno izgovarate s vremenom postaju dominantna uvjerenja u vašoj podsvijesti i pojavljuju se kao mogućnosti u realnom životu.
Jednostavnost ove tehnike ne treba vas zbuniti. Mnoge su genijalne stvari – jednostavne. Postoji predrasuda koja kaže da sve što je vrijedno mora biti složeno i komplicirano. S afirmacijama nije tako. Jednostavne su i moćne. Isprobajte, ništa ne možete izgubiti, ali dobrobit može biti ogromna i neprocjenjiva. Vaši odnosi u obitelji se mogu popraviti, vaša financijska situacija također, više sreće i više radosti može doći u život, a od sretnih ljudi svi problemi bježe.
50 motivacijskih poruka Tonyja Robbinsa
Uzroci bolesti i afirmacije za ozdravljenje – lista Louise Hay
