Ljeto nam se približava ljeta i započela je ona već dobro poznata briga brine oko izgleda prije skidanja u kupaći kostim. Jedna od najvećih boljki je celulit. Celulit je estetski problem koji može pogoditi i muškarce i djecu, no žene su najčešće na meti s obzirom na to da ih oko 95 posto pati od celulita.
Vizualno ga karakteriziraju udubine, grbavo i naborano tkivo ispod kože koje najčešće pogađa trbuh, bokove, stražnjicu i bedra. Masne su naslage, naime, koncentriranije na tim područjima.
Simptomi celulita uključuju mlitavost, osjetljivost i stezanje na tim područjima. Glavni uzroci su hormoni progesteron i estrogen. Estrogen potiče formiranje masnih stanica na stražnjici, bedrima i grudima, dok progesteron vodi k slabljenju vena, zadržavanju tekućine i debljanju. Ostali uzroci mogu biti pušenje, stres, trudnoća, grube masaže, debljina, premalo tjelovježbe i genetika.
No ne brinite, jer i za to postoje prirodne metode rješavanja.
Uz sljedeći recept za prirodni losion rezultate ćete primijetiti vrlo brzo! Jer, čemu trošiti na trostruko skuplje kreme ili tretmane, ako kod kuće možete napraviti sredstvo koje će vam zbilja pomoći.
Sastav ovog losiona je toliko jednostavan u usporedbi s kompliciranim sastavom kupovnih gelova i krema sa stotinama kemijskih sastojaka koji najčešće – ne funcioniraju. Upravo u toj jednostavnosti je ključ rješenja!
Napravite ovaj losion i svakodnevno njime namažite pogođena mjesta i rezultati će biti vidljivi. Naravno ako ćete biti uporni.
Losion za smanjivanje celulita
Sastojci:
Napravite sok od ovih sastojaka, dobro ga izmiješajte, promućkajte i svakodnevno, 1 put dnevno (najbolje prije tuširanja) umasirajte u čistu, suhu kožu zahvaćenu celulitom tako da se dobro upije.
Obucite neke stare pamučne hlače, sjednite ili lezite, odmorite, pročitajte nešto ili pogledajte omiljenu tv seriju. Nakon pola sata se istuširajte.
Višak soka ostavite u hladnjaku. Pripremite novu turu ovog prirodnog losiona po potrebi.
Kombinacija moćnih sokova, poznatih i provjerenih po svojem fantastičnom djelovanju u dermalnoj primjeni, učvrstit će kožu, potaknuti cirkulaciju, smanjiti naboranost kože i na kraju krajeva, vidljivost celulita!
Uz primjenu ovog losiona svako jutro natašte popijte dvije velike žlice jabučnog octa u velikoj čaši vode.
Vježba i prehrana koje podržavaju ovaj tretman
Želite li dugotrajno zadržati ove rezultate idealno je vrijeme da ubacite i tjelovježbu u svoj život. S obzirom na to da je celulit mast, kretanje će mu sigurno pomoći da se bolje otopi. Zato, razmotrite yogu, vježbe snage, brzo hodanje, plivanje, plesanje, skakanje na trampolinu, borilačke vještine…
Stvorite svakodnevnu naviku vježbanja od 20 minuta pet dana tjedno. Zauzvrat, tijelo će vam uzvratiti ravnotežom i manjkom celulita.
Dijeta bazirana na namirnicama s manjim udjelom mast, popit žitarica, pomaže u smanjivanju celulita. Također, pomaže i u izbacivanju toksina iz crijeva. Voće i povrće poput šparoga, avokada, banana, brokula i krušaka odlične su namirnice za prevenciju razvoja celulita. Zato pokušajte dnevno pojesti 5 serviranja ovih namirnica.
Ostali korisni dodaci koje možete uvrstiti u svoju dijetu su omega 3 masne kiseline, laneno ulje, ginko biloba… To su vrlo učinkoviti dodaci prehrani koji utječu na poboljšanje cirkulacije i metabolizma te štite od oštećenja stanica.
Klonite se alkohola, šećera, cigareta i kofeina jer oni sužuju krvne žila i pogoršavaju sam izgled celulita. Također pokušajte smanjiti unos soli, s obzirom na to da sol također potiče zadržavanje vode i vidljivost celulita.
Autor: Ivana Sabljić
