Sjemenke lana sadrže bezbroj korisnih sastojaka, koje uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normaliziraju rad crijeva. Sjemenke lana čiste organizam od toksina, normaliziraju metabolizam, smanjuju razinu šećera u krvi i umanjuju apetit. Također, apsorbiraju izvjesne sastojke hrane, čiste crijeva i istovremeno opskrbljuju organizam lecitinom.
Lan – idealna pomoć pri mršavljenju
Masne kiseline, koje u sebi sadrže sjemenke lana, aktiviraju rad lojnih stanica u tijelu, pomažući topljenju viška masti u organizmu. Zato je lan idealan za mršavljenje! Pomaže u gubljenju suvišnih kilograma, kao i održavanju tjelesne težine u normali.
Sjemenke lana čiste organizam od toksina, normaliziraju metabolizam, smanjuju razinu šećera u krvi i umanjuju apetit.
Od lanenog sjemena može se napraviti napitak. On na zdrav način pomaže gubljenju suvišnih kilograma, bez dijeta i gladovanja kao i održanju željene težine, bez jo-jo efekta. Preporučen od mnogih nutricionista, ovaj je napitak također vrlo ljekovit i krajnje koristan za ljude koje pate od gastritisa, čira na želucu, kroničnog zatvora i hemeoroida. Pomaže i u liječenju cistitisa i pijelonefritisa. Inače, napitak od lanenog sjemena posjeduje široki pozitivan spektar djelovanja na ljudski organizam.
Ljekoviti napitak za mršavljenje od lanenih sjemenki
Priprema:
Navečer: 3 žlice lanenog sjemena preliti s 1 litrom kipuće vode. Ostaviti da odstoji tijekom noći. Najbolje je koristiti termos bocu. Ako je nemate, koristite lonac ili posudu s poklopcem.
Ujutro: procijediti. Dobit ćete malo gušći (sluzav) napitak kojeg ćete piti. Sjemenke nemojte baciti, možete ih konzumirati uz doručak i večeru. Po želji ih možete zasladiti medom. Ukusno je.
Napitak od sjemenki lana vrlo je ljekovit i krajnje koristan za ljude koje pate od gastritisa, čira na želucu, kroničnog zatvora i hemeoroida. Pomaže i u liječenju cistitisa i pijelonefritisa.
Primjena:
Procijeđeni napitak se konzumira tijekom dana, 3-4 puta po 150 ml pola sata prije obroka. Napitak se priprema svaku večer za sutradan. Nemojte raditi zalihe. Važno je da uvijek bude svježe pripremljen.
Način konzumiranja:
Napitak od lanenog sjemena konzumira se 10 dana. Zatim se radi pauza 10 dana i nastavlja se ponovo, do postizanja željenog rezultata. Na taj način možete regulirati tjelesnu težinu. Ne stvara ovisnost, mršavite zdravo i sigurno. Sve je individualno, ali da bi se smanjila tjelesna težina potrebno je 3-5 takvih tretmana. Pijte puno vode tijekom dana.
Dobrobiti ljekovitog napitka od lanenih sjemenki
1. Smanjuje apetit
2. Ako ga redovito konzumirate primijetit ćete pozitivne promjene u stanju kože koja postaje zdrava, zategnutija, elastičnija.
3. Prilikom mršavljenja, koža se neće opustiti, štoviše – rastvara se celulit!
Unatoč svim korisnim osobinama lana, ipak postoje kontraindikacije.
Ipak se ne preporučuje konzumirati:
– kod problema s jetrom (ukoliko nemate ozbiljno oboljenje, dozu možete umanjiti i držati pod strogom kontrolom)
– kod bubrežnih kamenaca (lan aktivno izvlači pijesak i kamenje, ali taj proces treba provoditi sustavno i strogo držati pod kontrolom).
Lan je čaroban! …i najbolji za ravan trbuh
