Ukusne i pune proteina ove su proteinske lješnjak pločice uvijek spremne za brzi međuobrok. Isprobajte ih, prefine su!
Proteinske lješnjak pločice
Sastojci:
- ¾ šalice proteinskog praha s kakaom ili kokosom
- ½ šalice zobenog brašna
- 1 šalica namaza od lješnjaka
- ¼ šalice agavinog sirupa
- 2 žlice chia sjemenki (prethodno namakane 10-15min)
- tostirani lješnjaci ili bademi po izboru
Priprema:
Izmiksajte sastojke u blenderu dok se ne sjedine i na kraju ručno umiješajte nasjeckane lješnjake ili bademe.
Srednje veliku posudu pravokutnog oblika obložite papirom za pečenje i u nju utisnite smjesu do ravne površine.
Ostavite smjesu na sat vremena u hladnjaku da se stisne ili ako vam se žuri, u zamrzivač (10 min).
Narežite pločice u veličinu koja vam odgovara i ponesite ih sa sobom za brzi proteinski obrok!
Moja sretna hrana: Proteinske kuglice od lješnjaka i heljde
Namaz od lješnjaka, zdravija verzija omiljene Nutelle
Tart od lješnjaka – zdravi proljetni desert
