Proteinske lješnjak pločice

Ukusne i pune proteina ove su proteinske lješnjak pločice uvijek spremne za brzi međuobrok. Isprobajte ih, prefine su!

 


Proteinske lješnjak pločice

Sastojci:

  • ¾ šalice proteinskog praha s kakaom ili kokosom
  • ½ šalice zobenog brašna
  • 1 šalica namaza od lješnjaka
  • ¼ šalice agavinog sirupa
  • 2 žlice chia sjemenki (prethodno namakane 10-15min)
  • tostirani lješnjaci ili bademi po izboru

Priprema
:

Izmiksajte sastojke u blenderu dok se ne sjedine i na kraju ručno umiješajte nasjeckane lješnjake ili bademe.

Srednje veliku posudu pravokutnog oblika obložite papirom za pečenje i u nju utisnite smjesu do ravne površine.

Ostavite smjesu na sat vremena u hladnjaku da se stisne ili ako vam se žuri, u zamrzivač (10 min).

Narežite pločice u veličinu koja vam odgovara i ponesite ih sa sobom za brzi proteinski obrok!

Moja sretna hrana: Proteinske kuglice od lješnjaka i heljde

Namaz od lješnjaka, zdravija verzija omiljene Nutelle

Tart od lješnjaka – zdravi proljetni desert

Štitnjača.hr
Štitnjača.hr

O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga.