Chia puding postao je hit među ljubiteljima zdravih i jednostavnih slastica – i nije bez razloga! Ove male sitne sjemenke kriju u sebi nevjerojatnu moć upijanja tekućine, pretvarajući se u kremasti puding koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce. Idealna je opcija za brz i hranjiv doručak, međuobrok ili laganu večeru.
Osim što je bogat vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, chia puding možete pripremiti u tren oka, a varijacije su beskrajne. U nastavku slijedi jedan od najjednostavnijih i najukusnijih recepata – uz dodatak svježih jagoda koje osvježavaju i daju prirodnu slatkoću. Pripremite blender i nekoliko minuta vremena, a ostatak prepustite čaroliji hlađenja. Spremni ste za zdravu poslasticu koja će vas oduševiti na prvi zalogaj!
Chia puding s jagodama
Sastojci:
- 90 g chia sjemenki
- 360 ml kokosovog mlijeka
- 30 g sirupa od agave
- 1 žličica vanilije
- 150 g jagoda
Priprema:
Dodajte sve sastojke u blender i izradite do glatke kreme.
Napunite kremom posudice za posluživanje i ostavite u hladnjaku nekoliko sati ili preko noći.
Poslužite uz svježe jagode.
Torta PAVLOVA i ostali razlozi zašto obožavamo jagode
