Nama ženama bliskost s prijateljicama čini da se osjećamo dobro. Isto je s muškarcima i njihovim muškim društvom. No, jeste li znali da prijateljice mogu pospješiti vaše zdravlje? Istraživanja su pokazala da neki tipovi prijateljstava posebno pogoduju zdravlju, a jedno je istraživanje pokazalo da bliska prijateljstva produljuju život više nego bliskost s obitelji. Također se pokazalo da prijatelji štite od pretilosti, depresije i srčanih bolesti.
Nisu sva prijateljstva jednaka, u tome i jest njihova draž, a ove prijateljice treba imati svaka žena.
Prijateljica iz djetinjstva
Poznaje vas i vašu obitelj još od djetinjstva. Imate zajedničke uspomene i priče kakve nikada nećete imati s ostalima. Ova prijateljica vas podsjeća na to da ste još uvijek osoba kakva ste nekada bili. Održavajte povezanost s prijateljicom iz djetinjstva. Današnje tehnologije to uvelike omogućavaju, naročito ako ste poprilično udaljeni. Dovoljno je da svakih nekoliko tjedana s njom popričate, razmijenite novosti i sjetite se svojih druženja dok ste bile djeca.
Nova prijateljica
Za razliku od prijatelja iz srednje škole, nova prijateljica neće imati već formirano mišljenje o vama. Starenjem se možemo zateći u rutini, a novo prijateljstvo može pomoći da život ostane uzbudljiv. Najbolja stvar je što će vas nova prijateljica upoznati s novim ljudima. Novi krug ljudi će vam pomoći da se osjećate bolje, ali i da ostvarite željene ciljeve.
Prijateljica za vježbanje
Odvući će vas vježbati u dane kada biste najradije ležali na kauču. Svi se stručnjaci slažu s tim da je tjelovježba najvažnija stvar za održavanje mentalnog i fizičkog zdravlja, i dugovječnosti. Dobar prijatelj za vježbanje će vam u ovome pomoći. Za najbolje rezultate zajedno odredite cilj, bilo da je to vježbanje nekoliko puta tjedno ili trčanje 30 minuta bez prekida.
Produhovljena prijateljica
Biti dio duhovne zajednice, ne nužno organizirane religije, pomaže ljudima da ostanu dobrog psihičkog zdravlja. Volontirajte, počnite raditi u dobrotvorne svrhe, jer je dokazano da pomaganje drugima čini život kvalitetnijim i popravlja raspoloženje. Prijateljica s istim ciljem će vam pomoći da sebe doživljavate osobom koja vrijedi i ima svoju svrhu u društvu.
Mlađa prijateljica
Kako uspijevate imati djecu i zavidnu karijeru? Kako ste održali tako dobru kondiciju? Vaša mlađa prijateljica će to sigurno htjeti znati. Znanstvenici su dokazali da je osjećaj korisnosti drugima ključan element sreće. Pokazati nekome kako skuhati neko jelo ili podijeliti svoja iskustva će vam pomoći da se bolje osjećate. S druge strane, vaša mlađa prijateljica će vama pomoći da ostanete zaigranog i veselog duha, i ponekad zaboravite na pravila ponašanja, barem kada ste u njenom društvu. Ona vas neće osuđivati i vrlo vjerojatno će vas u nekim stvarima promatrati kao uzor.
Prijatelji vašeg partnera
Bliskost s partnerovim prijateljima je važan dio zdrave i ispunjene veze. Najsretniji brakovi su oni u kojima su prijatelji jednog partnera ujedno prijatelji i drugog partnera. Upoznajte njegove prijatelje i neka on upozna vaše. To će vam dati osjećaj pripadnosti jer svi znamo da su prijatelji poput obitelji.
Mama
Oko 85% odraslih žena ističe da ima dobar odnos s majkom. Bez obzira na razliku u godinama, veza između majke i kćeri je jaka i nezamjenjiva. Ako želite biti povezaniji sa svojom majkom, ali se neprestano susrećete s istim problemima, donosimo vam nekoliko savjeta da ih konačno svladate.
Ne možete uživati s majkom?
Prestanite ju pokušavati promijeniti i fokusirajte se na ono što volite kod nje. Kakve god da su njene navike, vjerujte da ona uživa u vremenu provedenom s vama. I to uvijek!
Svađate se oko istih stvari?
Žene koje imaju jaku povezanost s majkom, konflikte ne doživljavaju osobno. Majka će vam možda dati kritiku, a možda je vrijeme da iz tih kritika počnete učiti.
Ona vas često želi viđati?
Najbolje je da jednostavno prihvatite to da ona želi s vama provoditi više vremena, koliko god vremena da trenutno provodite. Fokusirajte se na aktivnosti koje možete i želite raditi zajedno.
Budite same sebi najbolja prijateljica
Velik broj žena ostavit će sve kako bi pomogle prijateljici u nevolji. Na žalost, istu pažnju i poštovanje ne daju samima sebi. Razmislite o tome koje osobine volite kod dragih ljudi: originalni su, brižni, pažljivi, bezuvjetno vas vole i slično. Zar nisu to osobine koje i vi sami imate? Posvetite vrijeme samoj sebi. Budite samoj sebi najbolja prijateljica.
Kava s prijateljicama – lijek za dušu
10 činjenica koje svaka žena treba znati
