Ulje paprene metvice s razlogom spada među najpopularnija i najčešće korištena eterična ulja. I premda mnogi za njim posežu kako bi ublažili glavobolje ili dišne tegobe, ono pruža puno veće dobrobiti. Jeste li znali da je paprena metvica jedna od najstarijih biljaka koja se u Europi koristila u ljekovite svrhe?
Ulje metvice ima antimikrobno djelovanje. Snažan je antioksidans, a pokazalo se da čak pomaže i u suzbijanju tumorskih stanica. Najaktivniji sastojak paprene metvice jest mentol, koji je zaslužan za njezino energizirajuće i rashlađujuće djelovanje.
Najveće dobrobiti ulja paprene metvice
Ulje paprene metvice može se koristiti za inhalaciju, nanositi na kožu te primijeniti oralnim putem, ovisno o tome o kakvim se tegobama radi. Pomaže kod raznih bolnih stanja, od upale sinusa i glavobolje, preko artritisa, pa sve do sezonskih alergija i probavnih tegoba.
1. Pomaže kod sinusitisa i drugih dišnih tegoba
Poznat vam je onaj osjećaj olakšanja koji se javlja kada kod začepljenih sinusa i glavobolje počnete udisati osvježavajuće ulje paprene metvice? Ova biljka pomaže u odčepljivanju sinusa, otvara dišne putove i čisti sluz iz pluća. Paprena metvica jedno je od najboljih ulja za prehladu, gripu, sinusitis, astmu, bronhitis i druge dišne tegobe.
Primjena kod dišnih tegoba
Pomiješajte nekoliko kapi ulja paprene metvice s malo kokosova ulja i ulja eukaliptusa pa utrljajte u prsni koš.
Možete i 2-3 kapi ulja metvice utrljati u područje čela i sljepoočnica, stražnju stranu vrata i prsni koš.
2. Ublažava glavobolju i bolove u zglobovima i mišićima
Poznato je da je ulje paprene metvice odličan prirodni analgetik i sredstvo za opuštanje napetih i umornih mišića. Njegove aktivne tvari poput mentola, osim što rashlađuju, podižu energiju i djeluju protiv grčeva.
Dermalna primjena ovog ulja može vam olakšati i tegobe fibromialgije.
Metvica pomaže i kod tenzijske glavobolje. I ne samo to, ona poboljšava pamćenje i budnost dok se njome inhalirate.
Primjena kod bolova
Nanesite 2-3 kapi ulja metvice na bolno područje ili pak dodajte 5-6 kapi u svoju opuštajuću kupku.
Odlična kombinacija ulja protiv bolova i za relaksaciju jest paprena metvica i lavanda.
3. Ublažava simptome neugodnih sezonskih alergija i astme
Ulje paprene metvice čisti pluća i nazalne kanale od nečistoća i peludi, okidača za alergije. Budući da djeluje protuupalno i kao ekspektorans te podiže energiju, ovo ulje smatra se jednim od najboljih saveznika kod alergija.
Studije su pokazale da mentol ima terapeutski učinak kod upalnih poremećaja poput alergijskog rinitisa, bronhijalne astme i kolitisa.
Primjena
Kao pomoć kod sezonske alergije, uz pomoć difuzora raspršite nekoliko kapi ulja metvice i ulja eukaliptusa po svom domu.
Nekoliko kapi ulja paprene metvice možete utrljati u područje prsa, vrata i sljepoočnica.
4. Pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva i drugih probavih tegoba
Oralna primjena ulja paprene metvice može vam pružiti olakšanje ako bolujete od sindroma iritabilnog crijeva. Ovo ljekovito ulje smanjuje grčeve u crijevima, opušta mišiće crijeva te smanjuje nadutost i plinove.
Primjena
Kako biste ublažili tegobe sindroma iritabilnog crijeva u čašu vode kapnite 1-2 kapi kvalitetnog ulja paprene metvice pa popijte.
Možete i nekoliko kapi ovog ulja nježno utrljati u područje trbuha.
5. Osvježava dah i pridonosi oralnom zdravlju
Ulje paprene metvice ima snažna antibakterijska i protugljivična svojstva te je odlično za održavanje zdravlja usne šupljine. Stoga nije nikakvo čudo što se već više tisuću godina koristi kao osvježivač daha.
Primjena
U svoju zubnu pastu kapnite kap ulja metvice pa time operite zube ili dodajte 1 kap ulja u malo vode, pa je popijte.
6. Smanjuje mučninu
Pacijenti koji su nakon operativnog zahvata udisali ulje paprene metvice osjećali su puno manju mučninu nego što je to bio slučaj prije inhalacije.
Primjena
Kod osjećaja mučnine, udišite ulje metvice direktno iz bočice ili pak 1-2 kapi utrljajte iza svakog uha.
7. Potiče rast kose i smanjuje perut
Mnogi visokokvalitetni proizvodi za njegu kose sadrže upravo ovo ulje zato što poboljšava gustoću kose, potiče njezin rast i hrani oštećene vlasi. Čest je sastojak šampona protiv peruti jer uništava mikrobe, okidače za nastanak peruti.
Primjena
Dodajte 2-3 kapi ulja paprene metvice u šampon i operite kosu.
Napomena
Uvijek koristite samo prirodno i kvalitetno ulje paprene metvice.
Glavobolja i kako si pomoći eteričnim uljima
Domaći sirup s medom i eteričnim uljima protiv kašlja
