Četrdesete su razdoblje kada je vrlo vjerojatno da ćete doživjeti određene fizičke, psihološke i emocionalne promjene. U samom se tijelu pojavljuju znakovi starenja kao što su povećani stres, navale vrućine i smanjena memorija. Već dugi niz godina eterično ulje muškatne kadulje koristi se za ublažavanje neugodnih simptoma koji se javljaju kao posljedica menopauze.
Stoga, ako ste žena iznad 40 godina, sigurno vas zanima svih 8 prednosti eteričnog ulja kadulje (žalfije – Salvia officinalis) i savjeti kako ga koristiti.
Uravnoteživanje hormona
Kadulja je poznata je kao prirodni fitoestrogen i igra bitnu ulogu u reguliranju razine estrogena i održavanja zdravlja maternice. Kako starimo, izloženi smo povećanom riziku od raka. Stoga je od najveće važnosti zadržati maternicu zdravom kako bi se smanjio rizik od raka maternice i jajnika.
Istraživanje iz 2004. godine pokazuje da ovo ulje može djelovati kao prirodni lijek za depresiju te da ima sposobnost snižavanja razine kortizola do 36%. Kako biste uravnotežili hormone i održali dobro raspoloženje, trebali biste otvoriti bočicu muškatne kadulje i inhalirati se.
Ublažava PMS i menstrualnu bol
Kadulja ima sposobnost ublažavanja simptoma PMS-a, promjena raspoloženja, grčeva, nadutosti te smanjuje žudnju za hranom. Može djelovati antispazmatično i smanjiti učestalost grčeva i kontrakcija koje se javljaju u maternici za vrijeme menstruacijskog ciklusa. Može ublažiti bol u trbuhu i glavobolju.
Sveučilište Oxford Brooks provelo je studiju koja je pokazala da ulje kadulje u aromaterapiji može smanjiti tjelesnu bol, anksioznost i strah kod žena tijekom porođaja. Da biste ublažili menstrualna bol, razrijedite 4 kapi muškatne kadulje u kokosovom ulju ili u ulju jojobe i utrljajte ovu smjesu na bolno područje.
Istraživanje iz 2015. pokazalo je kako ovo eterično ulje može djelotvorno liječiti rane i kožne infekcije ako se primjenjuje lokalno. Posjeduje snažna antiseptička i antimikrobna svojstva i može ukloniti bakterije. Međutim, ne biste ga trebali previše primjenjivati na otvorenim ranama. Preporuka je koristiti samo 5 kapi.
Oslobađa od stresa
Stres u četrdesetim godinama je vrlo uobičajen, bez obzira uzrokuje li ga posao ili obiteljski problemi. Kadulja može poboljšati mentalnu postojanost i samopouzdanje te smanjiti strah i tjeskobu. Može se koristiti i za liječenje depresije. U tom slučaju treba kombinirati 6 kapi ulja s 2 kapi narančinog ulja ili tamjanovog ulja.
Kadulja sadrži linalil acetat, prirodni fitokemijski spoj koji može smanjiti osip i upalu, spriječiti akne i suhu kožu te regulirati proizvodnju sebuma.
Kako biste smanjili bore i hidratizirali kožu, ovo ulje možete koristiti kao hidratantno sredstvo. Jednostavno pomiješajte jednake količine ulja muškatne kadulje s uljem kokosa ili jojobe i nanesite na lice.
Potpomaže probavu i uravnotežuje razinu kolesterola
S obzirom na činjenicu da može povećati izlučivanje želučanog soka i žučne kiseline, kadulja može ubrzati metabolizam i ublažiti nadutost, slabo varenje, grčeve i nelagodu u trbuhu. Također može potaknuti apsorpciju minerala, čime se potiče zdrava pokretljivost crijeva.
Liječi čireve i ublažuje zatvor. Ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva te štititi kardiovaskularni sustav i smanjuje kolesterol. Možete upotrijebiti vrući oblog s 5 kapi kadulje ili možete nanijeti ulje direktno na trbuh i nježno masirati.
Poboljšava cirkulaciju
Kadulja ubrzava metabolizam tako što dovodi više kisika u mišiće i kritične organe. Štoviše, može opustiti mozak i arterije, čime se snižava krvni tlak. Kombinirajte 6 kapi kadulje, 6 kapi ruže geranije, 3 kapi cimeta i 12 kapi ulja mandarine. Prebacite otopinu u bočicu sa špricalicom, napunite je vodom i pošpricajte po tijelu.
Poboljšava san
Kadulja može izliječiti nesanicu i poboljšati kvalitetu sna zbog svoje snažne sposobnosti uravnotežavanja hormona, ublažavanja stresa i sedativnih svojstava. Pomiješajte 10 kapi kadulje, 10 kapi ulja lavande, ½ šalice kokosovog ulja, ½ šalice pčelinjeg voska i ½ šalice maslinovog ulja u loncu s dvostrukim dnom. Dobro promiješajte, ostavite da stoji 10 minuta i prebacite u posudu u kojoj ćete držati ovaj pripravak. I…lijepo spavajte!
