Način na koji ljudi tretiraju druge ljude, izravan je odraz onoga što osjećaju prema sebi.“ Paulo Coehlo
Svaki odnos s drugim osobama može se promatrati kao odraz odnosa koji imamo sami sa sobom. Tako i kvaliteta našeg odnosa s drugima ponajprije ovisi o nama. Vjerujući sebi, slušajući vlastite misli, osjećaje i emocije, postajemo vjerodostojni i to nam daje sjajnu priliku da nam postane ugodno u vlastitoj koži. Ipak, kada nam se ne sviđa ono što jesmo, mi to projiciramo na druge, jer ne možemo prihvatiti sebe. Zato pogledajte što možda radite loše, pokušajte to ispraviti i postanite sami sebi najbolji. Tako će vam se poboljšati odnosi s drugima, a samim tim će vam se i život promijeniti nabolje. Ponavljamo, nabolje!
1. Osuđujete druge
“Život je ogledalo i pokazat će misliocu odraz onoga što misli.” Ernest Holmes
Zapamtite, svaki put kada se istresete na nekoga, bilo to iza njihovih leđa ili u lice, susrećete se s aspektom svoje vlastite mračne strane. Razmislite o svojim riječima, jer ono što ste rekli je upravo ono što trebate iscijeliti, prihvatiti i transformirati unutar vas. Grube primjedbe siguran su znak da vam nije ugodno u vlastitoj koži; da ste prestrogi prema sebi i da ne prihvaćate sebe. Kada sudimo druge, ne iznosimo samo jedan aspekt nas samih, mi nesvjesno povrjeđujemo druge ljude na temelju vlastite percepcije svijeta.
2. Tražite potvrdu drugih
Pažnju i potvrdu drugih ljudi tražimo kada nam nešto nedostaje. Imamo prazninu koju je potrebno popuniti, a bez odgovarajućih alata i introspekcije da razumijemo i ublažimo uzrok, tražimo vanjske reakcije. Vi ste uzrok i reakcija. Ono što tražite od svijeta, već postoji u vama. Vi već znate odgovor, jer ste postavili pitanje. Vrednujte se prema vlastitim standardima i postavite ljestvicu visoko – jer ste vrijedni.
3. Stavljate sebe na zadnje mjesto
Kada činimo stvari za druge ljude to nam može donijeti radost i zadovoljstvo, ali postoji sveta sebičnost koju ne možemo i ne smijemo zanemariti. Kada previše dajemo naše vrijeme, našu energiju i dobru volju, često mislimo kako nam to ne može naškoditi, ali poput automobila, ne možemo raditi bez goriva i trebamo se napuniti.
4. Stalno radite stvari koje ne volite
Bilo da je to posao, stil života ili odnos, nastavljanje istog energetskog ciklusa koji ne služi za vaše veće dobro, ne samo da nije zdravo već može uzrokovati mentalne i emocionalne probleme, kao što su anksioznost i depresija. Imate li osjećaj kao da ste zapeli na kotaču za hrčke, znate kako je vrijeme da se isključite. Vjerujte da vas nešto bolje čeka već iza sljedećeg ugla i tako će biti.
5. Ljuti ste
“Ljutnja je znak da nešto treba promijeniti” Mark Epstein
Što je ljutnja? Odakle dolazi? I zašto ima sposobnost da toliko zakuha našu krv?! Ljutnja se može pojaviti iz raznih razloga. Ljutnja je znak da niste zadovoljni s trenutačnom situacijom, emocionalno ili psihički. Vaše osnovne potrebe nisu zadovoljene i vaš vam ego daje jasno i glasno do znanja da se morate malo bolje pobrinuti za sebe.
6. Previše dozvoljavate drugima da vam govore što da radite
“Možete li se sjetiti tko ste bili, prije nego što vam je svijet rekao tko bi trebali biti?” Danielle Laporte
Uvijek dobivate savjete od nekoga, od roditelja, prijatelja, suradnika, šefova. Stvar je u tome da se možete zabavljati s tim mislima, bez da ih prihvatite. Osjetite što je to što rezonira s vama od onoga što su rekli, s vašim pravim ja, djetetom koje ima nade i snove. Budite pažljivi sa stvarima koje utječu na vaše odluke, to je vaš život i vi ste jedini koji ga živi.
7. Govorite male laži
Čak i najmanja laž je odraz vlastitog samopouzdanja. Nikad se ne ponižavajte da bi impresionirali nekoga. Budite svoji, budite realni, dovoljno je da ste takvi kakvi jeste. Svatko tko ne može poštovati istinu, nije vrijedan vašeg vremena.
8. Prikrivate svoje emocije
Primjer: “Od svojih mladih dana, uvijek sam zasebno promatrao osjećaje i emocije. Shvatio sam kako se moje emocije temelje na slučajevima u kojima sam bio povrijeđen ili zbunjen zbog teških razdoblja u mom životu. A moji osjećaji razlikuju se u tome što su mi pružali jasniju unutarnju spoznaju o tome tko sam doista bio, što sam trebao učiniti i služili su kao putokaz svjetlosti u najmračnijim životnim razdobljima…”
Ljudi često nisu sposobni razlikovati to dvoje i odabiru prikriti sve što osjećaju zbog nemogućnosti da shvate ili zbog straha od onoga što bi mogli pronaći zakopano i skriveno duboko u ormarima uma. U pokušaju utapanja emocija, mi odbacujemo naše instinkte (intuiciju) alkoholom, drogama, cigaretama i svim ostalim što se može koristiti kao distrakcija. Najveća tragedija je u tome što kada izaberemo zaboraviti loše, mi također zaboravljamo i ono dobro.
9. Ne možete podnijeti loše koje dolazi zajedno s dobrim
Ne možete dodavati vodu u punu šalicu. Kada nismo u mogućnosti otpustiti prošla iskustva, radeći na njima emocionalno, psihički i duhovno, osjećamo kao da jednostavno ne možemo podnijeti ništa loše ili mislimo „Ako se dogodi još nešto loše, ja to jednostavno ne mogu podnijeti.” Prirodno, tražimo zabavne aspekte života i negiramo svu odgovornost. Vrlo često, to je poznato kao kriza srednjih godina. Kada smo spremni prestati bježati i kada se predamo vlastitoj boli i patnji, možemo otpustiti staro i tada smo spremni preuzeti novo. Ispraznite šalicu.
10. Strogi ste prema sebi
Mnogi vjeruju da prihvaćanje i poniznost idu ruku pod ruku. Isto tako, ljudi smo i svi ponekad griješimo. Moramo si oprostiti sve što smo neke stvari učinili iz neznanja i nenamjerno, jer tek tada možemo uroniti u ljubav, prihvatiti sebe i otpustiti teret. To je kao teret koji predugo nosite. Ispustite tu tešku torbu.
11. Ne vjerujete svojoj intuiciji
Svi mi imamo instinkte. Bljesak uvida ili unutarnji glas koji vodi naš proces donošenja odluka, ali na nama je izbor hoćemo li taj glas poslušati ili ne. Odaberite ono što vam služi.
12. Ne slijedite svoje srce
Vaše srce zna sve puno prije nego što vaš svjesni um obradi vaše osjećaje. Uvijek ćete dobiti odgovor – unutarnje znanje trebate li nastaviti s nekim životnim situacijama ili ne. Ipak, uobičajeno je da se to previdi zbog emocionalnih okidača mozga koji zamrače um i usmjere vas drugačije. To je obično razlog zašto se uvijek govori da nikada ne bi trebali donositi nepromišljene odluke. Uvijek si dajte vremena kako biste odvojili osjećaj ili unutarnje znanje od emocije i kada to učinite – vjerujte sebi. Vjerujte svojim instinktima i imajte povjerenje, znajući da se u životu i ljubavi uvijek pronađe način.
