Postoji određeni ponos koji se pojavljuje kada jutro započnemo sa zelenim smoothijem. Lijepo je znati da smo, bez obzira na neki fast food koji ćemo pojesti malo kasnije, započeli dan nutritivnim i zdravim doručkom. Ovaj zeleni smoothie vrlo je zdrav, a ima okus milkshakea sa slatkom bananom i maslacem od badema. Inače, bademov maslac i lanene sjemenke osiguravaju proteine i zdrave masti, neophodne za doručak koji nas drži zadovoljnima i energičnima još satima nakon njega.
Proteinski zeleni smoothie s bananom i bademovim maslacem
Sastojci (možete ih naravno prilagoditi prema svojim mogućnostima)
2 šalice smrznutog špinata
2 datulje, otkoštene i sjeckane
1 banana
3 žlice prirodnog bademovog maslaca
1 šalica nezaslađenog vanilija bademovog mlijeka
1 šalica vode (ili manje, ako vam se sviđa gušći smoothie)
2 žličice sjemenki lana
1 žličica cimeta
Priprema:
Ubacite sve u blender. Blendajte na velikoj brzini. Može trajati malo duže zbog datulja. Ulijte u dvije čaše ili bočice ako nosite sa sobom na posao i uživajte!
Ukusan i zdrav smoothie doručak u nekoliko varijanti
Zeleni smoothie za vitku liniju i blistav ten
3 detoks smoothieja s jagodama
To nisam ja – to je moja Štitnjača!
