Noćurak (lat. Oenothera biennis) dvogodišnja je biljka grmolikog oblika visoka do 150 cm. Prekrasni žuti cvjetovi otvaraju se tek u mraku i ostaju otvoreni tijekom čitave noći. Privlače brojne kukce, a za oprašivanje se brinu noćni leptiri. Prije jutra cvjetovi uvenu, a već sljedeće večeri novi cvjetovi krase biljku. Po tome je i dobio narodni naziv noćurak.
Porijeklom je iz Sjeverne Amerike gdje raste na pješčanom tlu na središnjem i istočnom dijelu kontinenta. Izvan svog prirodnog staništa, biljka je naturalizirana i u Europi. Cvate od ranog proljeća do kasnog ljeta.
Ulje noćurka jedan je od saveznika u borbi protiv neplodnosti i impotencije jer poboljšava cirkulaciju i omogućava bolji protok krvi u cijelom organizmu.
Biljka je ljekovita, a mladi listovi i korijen biljke su jestivi. Tradicionalno su je koristili Indijanci kao prirodan lijek za ublažavanje kožnih tegoba i zacjeljivanje rana, te kod astme, prehlade i gripe.
Što čini ulje noćurka tako posebnim?
Ulje žutog noćurka sadrži dvije važne nezasićene masne kiseline: cis-linolensku (do 70%) i gama-linolensku kiselinu (do 15%).
Stoga se ova biljka može smatrati najbogatijim prirodnim izvorom esencijalnih masnih kiselina.
Od ostalih sastojaka tu su i amino kiseline, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink i vitamin E. Važno je napomenuti da cis-linolensku kiselinu naš organizam ne može sam proizvesti, pa ju je nužno unositi hranom.
Gama-linolensku kiselinu, pripadnicu omega 6 masnih kiselina, organizam može proizvoditi iz tvari koje se nalaze u hrani, ali samo u idealnim uvjetima. Nažalost, užurban način života i nezdrava prehrana ne osiguravaju nam dovoljnu količinu nezasićenih masnih kiselina u organizmu.
Blagotvorni učinci na organizam
Ulje noćurka snižava kolesterol i krvni tlak te smanjuje mogućnost pojave krvnih ugrušaka čime štiti organizam od srčanih bolesti i srčanog udara.
Ima antidepresivni učinak, pa je vrlo koristan kod odvikavanja od alkoholizma koji je vrlo često povezan s depresijom.
Predstavlja svojevrsnu zaštitu bubrega i jetre jer sprječava blokadu enzima izazvanu alkoholom.
Preporučuje se dijabetičarima zbog dijabetičke neuropatije koja može uzrokovati bol i trnce u rukama i nogama.
Poboljšava koncentraciju i ponašanje djece s poremećajem hiperaktivnosti i deficitom pažnje.
Regulira ravnotežu spolnih hormona – estrogena i testosterona.
Jedan je od saveznika u borbi protiv neplodnosti i impotencije jer poboljšava cirkulaciju i omogućava bolji protok krvi u cijelom organizmu.
Nezasićene masne kiseline poboljšavaju funkciju maternice, što također može pomoći pri začeću.
Terapija uljem noćurka učinkovita je protiv kroničnog umora.
Olakšava simptome reumatoidnog artritisa i multiple skleroze.
Posjeduje antioksidativno djelovanje. Sprječava nastajanje i djelovanje slobodnih radikala, najčešće krivce za starenje organizma i nastanak mnogih degenerativnih bolesti.
Pomaže pri reguliranju tjelesne težine.
Žensko zdravlje
Ulje noćurka naročito dobro djeluje na ženski organizam.
Ublažava menstrualne tegobe (bolne i neredovite menstruacije). Smanjuje pojavu depresivnih stanja, promjene u raspoloženjima i glavobolje.
Ublažava osjetljivost dojki te naticanje i nadutost.
U menopauzi se može koristiti umjesto hormonske terapije.
Spas za kožu
Ulje noćurka je glavni saveznik u borbi protiv kroničnih upalnih bolesti i kožnih tegoba poput psorijaze, ekcema i neurodermatitisa.
Odlično njeguje suhu i zrelu kožu te usporava proces starenja.
Pomaže ljuskavoj i ispucaloj koži sklonoj svrbežu. Odlično djeluje i na kosu i nokte. Sprječava nastanak prhuti i ubrzava zarastanje rana.
Način korištenja
Ulje noćurka dobiva se hladnim prešanjem zrelih sjemenki. Klinički je ispitano i sigurno za oralnu upotrebu. Na tržištu ga možete pronaći u tekućem obliku ili u kapsulama.
U pravilu, noćurak se uzima u dozi od jedne čajne žličice, tri puta na dan nakon jela. Za još bolji učinak preporučuje se i paralelno uzimanje nekih nutritivnih tvari koje djeluju sinergijski. To su primjerice vitamin C i B6, magnezij, cink te niacin.
Nakon jednog ciklusa uzimanja (1 ciklus = 21 dan) preporučuje se napraviti pauzu od najmanje 2 tjedna.
Kod liječenja kožnih tegoba, najbolji rezultati se postižu ako se koristiti i oralno i lokalno direktno na kožu.
Nuspojave su jako rijetke, a mogu očitovati pojavom mučnine, osipa ili proljeva.
Epileptičari ne bi trebali uzimati ulje noćurka.
Ulje noćurka zbog velikog udjela nezasićenih masnih kiselina manje je stabilno od ostalih ulja i podložan je bržem kvarenju. Čuvanje je obvezno na suhom, hladnom i tamnom mjestu.
Mješavina za terapiju kod akni i rozaceje
Sastojci:
- 20 ml macerata nevena u bademu
- 5 ml biljnog ulja ploda divlje ruže
- 5 ml biljnog ulja noćurka
- 4 kapi eteričnog ulja bušina
- 6 kapi eteričnog ulja sjemenki mrkve
- 4 kapi eteričnog ulja njemačke kamilice
- 4 kapi eteričnog ulja rimske kamilice
Dobro promiješati i nanositi na kožu 2 puta dnevno.
Gdje nabaviti?
Ulje noćurka možete nabaviti u Alternativa Webshopu.
