Hajdemo malo o opadanju kose… Dakle, alopeciju nemam i nisam je imala, tako da ne znam pomaže li, ali u mom slučaju – kosa više ne opada. Ustvari, brojala sam nedavno: prije dva-tri mjeseca opadalo mi je 60-75 vlasi dnevno, a prije nekih mjesec dana 35 vlasi. Nema te gluposti s interneta koju nisam stavila na glavu i masirala, trljala. Neke od njih navodim u tekstu… Korijen kose nahranite iznutra i javite nam rezultate kad isprobate. Sretno!
Pomogao mi je cejlonski cimet. Jednu žličicu dnevno dodajte u jogurt, vodu, mlijeko, čaj, kakao…
Pomoć kod opadanja kose
Nakon 18 godina opadanja, više mi ne opada kosa! U dva mjeseca se smirilo! Evo kako. Ako je problem autoimuni poremećaj, kosu je teže obnoviti. Treba “oživjeti” supelemente, ali i prehranu (bezglutenska/AIP/Paleo/LCHF). Ja baš nisam konzekventna po pitanju prehrane, ali trudim se zdravo hraniti i dozvoljavam si gušte 1-2 puta tjedno.
Kao prvo, treba srediti feritin. On ne smije biti na donjoj granici, već u gornjoj trećini. Isto vrijedi za cink, bakar i D vitamin. Njih u krvi treba dovesti u red i kosa neće opadati! Mnogi liječnici zadovoljni su čim su vam nalazi u relevantnim vrijednostima. Znam to iz iskustva (kao i svi ostali, vjerujem). Da, da, i i D vitamin treba biti u gornjoj trećini. Ne pijem ga po uputstvu liječnika, pijem više – 10.000IE (IE = internacionalnih jedinica) dnevno, jer je u krvi 35 (30-60).
Važno je da prije kontrole krvi pauzirate 10-14 dana odnosno u tom razdoblju suplemente ne pijete Znači, D vitamin, željezo, B vitamin. Ovo vam liječnik najvjerovatnije neće reći. Nije ni meni… Osam mjeseci pila sam 10.000 iu D vitamina, ali zbog Hasimota nije se pomaknuo s donje granice. Nakon toga tri sam mjeseca pila 14.000 i D vitamin došao je na 58! Sad ga održavam s 10.000, iako liječnik kaže kako ga više niti ne trebam piti.
Suplementi
Naravno, sve su to suplementi koje treba i štitnjača!
Naručila sam Solgarove tablete za kosu, nokte i kožu. U njima je i Cu, također neophodno za cijeli organizam, za rast kose, za štitnu žlijezdu! Da bi tijelo moglo uzeti Fe, sve mora sve štimati. Mora biti dovoljno bakra (1mg), Zn (25mg), C vitamina…
Šampon Afrodita s češnjakom koristila sam godinu dana. Ugodan je, ali ništa! Koristim ga i dalje. Ugodan je, ali ništa. Nije mi baš pomogao!
Tri mjeseca pila sam tinkturu od koprive – ništa! Mazala sam kosu ricinusovim uljem tri mjeseca – ništa! Koristila sam pripravak s kvascem – ništa. Mazala sam kosu jajetom – ništa. Dakle, ima toga što sam probala…i ništa.
Cejlonski cimet je zakon!
Pomogao mi je cejlonski cimet. Jednu žličicu dnevno dodajte u jogurt, vodu, mlijeko, čaj, kakao… Tjeme glave mazala sam po savjetu dermatologa Ell cranell losionom i kosa raste kao nova! Raspitajte se kod svog dermatologa, možda za vas ima bolji prijedlog! Hormoni su u pitanju! Zato – kod liječnika! Potrošila sam otprilike 500 ml Ell cranella jer korijen kose morate nahraniti iznutra kako bi bio dovoljno čvrst da ne ispada kosa.
Sve suplemete koje sam koristila i koje prema nalazima krvi koristim i dalje, navela sam u članku o suplementima. Naručite kvalitetne i dobre oblike suplemenata, da ne bacate novac na one koji se mogu kupiti u drogerijama, a niti mal vam neće pomoći. i slicno. Ni oni nisu besplatni, a neće biti nikakve koristi od njih. Najčešće ih je premalo u pakiranju ili su baš loši oblici koje tijelo teško ili nikako ne prerađuje, pa si dodatno opterećujete jetru.
Marina VK: Suplementi – kako ih i zašto koristim
Marina VK: Moja priča o kefiru i pokoji recept
Upoznajte kelp – jednu od najboljih namirnica za štitnjaču
Vitamin D – znate li koliko je važan?
