Usudimo li se usporiti u vječnoj trci za „više“? Koliko smo svjesni da smo već blagoslovljeni divnim životom? Trebamo ga samo primijetiti, prihvatiti i proživjeti, u svoj njegovoj ljepoti i punini.

Ne dozvolite da vas određuje mišljenje drugih ljudi.

Haemin Sunim, budistički redovnik i učitelj iz Koreje, iskreno i otvoreno opisuje svoja iskustva i opažanja nudeći nam niz savjeta i mudrosti o onome što nam je najvažnije u životu, od ljubavi do prijateljstva, do duhovnosti, budućnosti.

Kad vas život razočara, odmorite se

Kada vam je povjerenje poljuljano, a nade uništene, kada vas napusti voljena osoba, zastanite prije no što išta napravite i odmorite se. Ako možete, okružite se bliskim prijateljima i zajedno jedite i pijte dok polako otpuštate zapletene priče o izdaji, razočaranju i boli. Zaputite se u kino, sami ili s najboljim prijateljem. Odaberite najšašaviji film, čak i ako inače ne gledate komedije. Smijte se iz sveg glasa, pustite i koju suzu, kao da vas nitko ne gleda, poput kakvog bezbrižnog tinejdžera. Pronađite pjesmu koja se obraća vašem srcu. Stalno je puštajte i pjevajte bez prestanka kao da to činite za sve ranjene duše.

Ne pomogne li ništa od toga, uzmite godišnji i otputujte. Zaputite se na neko mjesto koje ste oduvijek željeli obići. Sasvim sami. Samo vi i cesta. Nakon što ste proveli neko vrijeme sami, povucite se u svoje vlastito sveto mjesto. Zatvorite oči i očistite um. Čak i ako niste baš duhovni, zazovite duh sućuti i osjetite zagrljaj i prihvaćanje.

Nadahnute misli budističkog učitelja o ljepoti svakodnevnog života

Odmor

Svijet poznajemo jedino kroz prozor svog uma. Kada nam je um bučan i svijet je takav. A kad nam je um spokojan i svijet je takav. Upoznati svoj um jednako je važno kao i pokušati mijenjati svijet.

Želite li usrećiti svoje dijete? Onda danas otiđite malo ranije s posla. Dočekajte dijete pred školom. Igrajte se s njim i trčite po igralištu. Prepustite djetetu da odabere kamo ćete poći na večeru. I obasipajte ga ljubavlju I pažnjom. Na putu kući kupite sladoled za cijelu obitelj. Vaše dijete će se dijete zauvijek sjećati toga dana.

Kako bismo bili sretni, ne moramo ulagati velik napor da stignemo negdje drugdje. Umjesto toga, opustite se u sadašnjem trenutku i pritom pronalazite humor u svemu. S humorom život postaje lakši i opušteniji. A kroz smijeh ljudi uvijek postaju otvoreni i radosni.

Humor

Humor otvara zatvorena srca. Humor nas može osloboditi pritiska naših misli. Kad se smijemo, osjećamo kako možemo prihvatiti ono što prije nismo mogli. Osjećamo kako možemo oprostiti svima koji su nam nanijeli nepravdu. Humor je neophodan dio života.

Kad smo radosni, srca nam se otvaraju za novo. Kad smo neraspoloženi, ne možemo biti otvoreni za novo, ma kako to bilo divno. Bez radosti u srcu kroz život napredujemo sporo i nezainteresirano.

Tišina

Ono što glazbu čini lijepom, jest razmak između nota. Ono što govor čini lijepim, jest primjerena stanka između riječi. S vremena na vrijeme trebali bismo udahnuti i zapaziti tišinu između zvukova.

Zahvalnost

Što smo zahvalniji, to smo sretniji. To je stoga što nam zahvalnost pomaže da shvatimo kako smo svi povezani. Nitko se ne osjeća kao usamljeni otok kada je zahvalan. Zahvalnošću spoznajemo da ovisimo jedni o drugima.

Zahvalnost – dragocjen način brige za svoje fizičko, mentalno i duhovno zdravlje 

Odnosi

Znate li zašto razgovori mogu biti dosadni? Zato što smo u zamci uljudnosti, nesposobni govoriti iz srca. Bilo koji razgovor može postati zanimljiv i živahan čim počnemo govoriti iskreno.

Ljudi izgovaraju uvredljive riječi zato što su i sami povrijeđeni. Kada susretnete bahatu i zlobnu osobu, razmislite u kakvom se teškom stanju nalazi. Ako vam je prenaporan i ako nemate vremena, samo šapnite: “Imaš moj blagoslov!” i krenite dalje.

Koliko god bili povrijeđeni, ne morate imati posljednju riječ. Posljednja riječ može izbrisati čak i dobre uspomene. Iako se odnos promijenio, treba li izbrisati sva sjećanja, posebno ona dobra?

Najbolji način da izravnate račune s nekim tko vas je napustio je da upoznate novu osobu i opet budete sretni. Planiranje osvete i dugogodišnja ljubomora formula je za beskrajnu patnju.

Kakve koristi od osobe koja nosi dizajnersku torbu, a u njezinu ponašanju nema jednake profinjenosti?

Jake žene privlače izazovne odnose i partnere

O bračnim odnosima ili Ne, ti nisi moj sin!

 Ljubav

Ljubav je topla i oslobađajuća. Nevina poput djeteta, bez ikakvih skrivenih motiva. Dokaz da ste uistinu voljeli: ne govorite ružno o svojoj bivšoj ljubavi,  čak i nakon što je vaša veza završila.

Bol koju je nanijela jedna osoba, može izliječiti druga. Ali prije nego što se zaputite upoznati nekog novog, dajte si dovoljno vremena kako biste ponovno postali cijeli. Inače bi vam se moglo dogoditi da završite iskorištavajući novu osobu koju ste upoznali.

Bez ljubavi naš bi život prošao u treptaju oka. Ljubav ima moć da na trenutak zaustavi svijet.

Divni ste, ne zato što ste bolji od drugih, već zato što se samo vi možete tako smiješiti. Zaljubite se u svoje jedinstveno biće.

Ljubav dolazi prirodno i bez napora. Trudite li se nekoga voljeti, ljubav ne postoji sve dok se ne prestanete truditi.

Život

Život je kao komad pizze. Na reklami izgleda ukusno, ali kad vam stigne, nije tako dobra kako smo je zamišljali. Zavidite li nekome na njegovom životu, sjetite se reklame za pizzu. Uvijek izgleda bolje nego što jest.

Mjesto gdje živite, oblikuje vas. Živite li u mjestu koje vas potiče na ostvarenje vaših snova? Što više znate, to manje mislite da znate. Što manje znate, to više mislite da znate. Suosjećajan pogled ranjene duše ljepši je od naivnog smješka neiskusne mladosti.

Odjenite samopouzdanje. To je vrhunac modnog izričaja.

Držimo li se prečvrsto svojih uvjerenja, izlažemo se riziku zatvoriti oči pred stvarnošću i vidjeti samo ono što se uklapa u naša uvjerenja. Ne dozvolite da vas određuje mišljenje drugih ljudi. Umjesto da se brinete zbog toga što drugi misle, posvetite se svojim snovima.

Život je kao jazz. Puno toga je improvizacija; ne možemo kontrolirati sve varijable. Trebali bismo ga živjeti sa stilom i smislom, ma što bacio pred nas.

Okrutna ironija: onaj tko naporno radi, za nagradu dobiva još više posla.

Budućnost

Postavite si ciljeve za cijeli tjedan. Imati ili nemati cilj – razlika je velika. Velika postignuća potječu iz jedne jedine zamisli. Fakultet na kojem ste diplomirali nije toliko važan. Život kakav ste odlučili živjeti nakon studija jest.

Mudar vođa ne sastavlja tim samo od onih koji mu povlađuju. Treba i nekoga tko se s njim ne slaže, kako bi mu ukazao na ono što sam ne vidi.

Ako vas netko potiče da slijedite njegov put do uspjeha,  a to nije ono što vaše srce želi, poslušajte svoje srce prije nego što bude prekasno.

Najnejasnija i najnedjelotvornija izjava: “Bit će što bude.”

Samo je jedan način u bungee jumpingu na koji možete skočiti: skočite! Što više razmišljate, postaje sve teže. Pretjerano razmišljanje izaziva tjeskobu i sumnju. Prestanite se pitati: “Što ako?” i s povjerenjem zakoračite u nepoznato.