Sve žene koje pate od nekog poremećaja vezanog za rad štitne žlijezde, vremenom se susretnu i s neugodnom pojavom opadanja kose. Nekima, štoviše, to je jedan od glavnih indikatora za posjet liječniku pa upravo zahvaljujući tome i otkriju bolest štitnjače. Kod zdravih osoba, opadanje 50-100 vlasi dnevno, sasvim je prihvatljivo, a sve više od toga ukazuje na medicinski problem. Naime, upravo štitnjača regulira rad endokrinog sustava i utječe na strukturu kose.
Želite li dugu i lijepu kosu, morate je redovno šišati.
No, ma koliko neugodno i zabrinjavajuće bilo vidjeti četku prepunu kose, tom problemu koji je naoko estetski, ali može postati i ozbiljan psihološki izazov, možete i same doskočiti. Dakako, ono što uvijek naglašavamo je da se treba pravilno liječiti i redovno uzimati propisanu terapiju. No, možete slijediti i neka pravila uz koja će vam kosa brže rasti, biti gušća i sjajnija. Donosimo mali vodič za lijepu kosu.
Strpljivo do cilja
Budite strpljive i sjetite se da kosa ne može narasti preko noći. Kosa obično raste maksimalno 2,5 centimetra mjesečno i to samo ako je zdrava, odnosno nema gomilu ispucalih vrhova. Znamo i da volite imati lijepu frizuru, ali dok ne nađete savršenu terapiju za problem sa štitnjačom, možda ne bi bilo loše maksimalno izbjegavati ravnanje, agresivno izvlačenje kose ili uvijanje vrućim figarom.
Kasnije, kada liječnik i nalazi potvrde da je terapija ok, to će uvelike utjecati i na kosu pa ćete si moći priuštiti frizerske kreacije kakve poželite.
Gubitak kose ukazuje na manjak vitamina i minerala u tijelu, a ponajviše vitamina B6 i E te željeza i cinka.
Da, ljepota ipak dolazi iznutra! Odnosno, želite li lijepu i njegovanu kosu, pripazite što jedete. Istraživanja su pokazala da ljudi koji gube kosu imaju manjak vitamina i minerala, ponajviše vitamina B6 i E te željeza i cinka. Pripazite i na postotak masne hrane koju konzumirate. Naime, dokazano je da je masna hrana povezana s povećanjem razine testosterona, a on je jedan od faktora koji utječu na opadanje kose. Kosa je uglavnom u potpunosti izgrađena od proteina, pa i hrana bogata ovim makronutrijentom izravno hrani kosu.
Škare i regenerator prijatelji su kose
Ironično, ali istinito, škare su vaš prijatelj. Možda zvuči paradoksalno, ali želite li dugu, lijepu kosu onda je morate redovno šišati. Predlažemo da se dogovorite s frizerkom da vam svakih 6-8 tjedana odreže centimetar kose. Vjerujte nam, centimetri su važni!
Arganovo ulje – marokanski nektar ljepote
Iako je to pitanje trenda pa vam ženski portali čas savjetuju da stavljate regenerator, čas da ga izbjegavanje, svaki dermatolog će vam savjetovati da baš uvijek nanosite regenerator. Naravno, ne na cijelu kosu kako vam ne bi pokvario frizuru, ali obavezno ga stavite na vrhove. Regenerator pomaže zamijeniti lipide i proteine koji se nalaze unutar vlasi, ali i zapečatit će kutikule i time dodatno zaštiti kosu od vanjskih uređaja.
Nemojte prečesto prati kosu i ne stavljajte previše šampona. Dakako, svrha šampona je očistiti prljavštinu, no ako su preagresivni i prečesto ih koristite, mogu s kose sprati i prirodna ulja koja su zaslužna za mekanu i zdravu kosu. Kada nanosite šampon, utrljajte ga samo u tjeme, a neka samo klizi niz vlasi. To će biti dovoljno da kosa bude čista, a vlasi neoštećene.
Odmah vidljivi rezultati
Hladna voda je zakon! Da, upravo tako. Znamo da ne zvuči jako primamljivo ( i možda bi se naše bake zgrozile od ovakvog savjeta), ali zadnje ispiranje neka bude hladnom vodom. Ili, što hladnijom. Općenito, bilo bi idealno prati kosu mlakom, nikako vrućom, vodom. Hladna voda zaglađuje vanjski sloj kose, pomaže u sprečavanju gubitka vlage. Pokušajte, obećavamo da se razlika vidi odmah!
Maske su bitne. Savjetujemo one na bazi ulja i vode. Trenutačno je hit maska od nekoliko vrsta ulja: kokosovog, bademovog i jojobe, po žličicu od svakog. Najbolje je nanijeti ga na vlažnu kosu, ostaviti deset minuta i potom isprati šamponom koji inače koristite. Maske od ulja možete nanositi jednom tjedno!
Maske za kosu za koje sastojke imate u frižideru
Maska od banane
Sastojci:
- dvije zrele banane
- jedan žumanjak
- mala žlica limunovog soka
Priprema:
Prvo dobro izgnječite banane i smjesi dodajte žumanjak, a potom sok od limuna. Kada vam se čini da su se svi sastojci dobro proželi, nanesite masku na mokru kosu. Umotajte kosu u plastičnu foliju kako bi na toplini jače djelovala, a potom na sve to stavite ručnik. Nakon 40 minuta isperite masku i operite kosu šamponom.
Maska od senfa
Sastojci:
- 1, 5 žlica senfa
- 1 žlica maslinovog ulja
- 2 žumanjka
- 1 žlica meda
- 1, 5 žlica tople vode
Priprema:
Senf prvo pomiješajte s vodom i ostavite da stoji 5 minuta. Zatim dodajte preostale sastojke i ostavite masku da stoji još tri minute. Nakon toga, nanesite masku na tjeme. Možete je nanijeti četkicom ili prstima, važno je da se maska ne nanosi na dužinu kose. Kosu umotajte u prozirnu foliju i potom u ručnik te neka stoji 20 minuta, a potom isperite. Ovu smjesu možete stavljati na kosu jednom tjedno.
Maska od naranče
Sastojci:
- sok od naranče
- jogurt
Priprema:
U posudici pomiješajte šalicu soka od naranče i šalicu jogurta. Smjesu stavite na kosu, zamotajte plastičnom folijom, a zatim prekrijte ručnikom. Ostavite na kosi oko 40 minuta. Nakon toga dobro isperite kosu šamponom i na vrhove nanesite regenerator.
Grickajte i mršavite – 10 namirnica koje tope masnoću
Dijeta 10 posto – uspješna 100 posto
Maske za blistavo lice – prirodne i učinkovite
