Maštate o tome da vaše lice izgleda mladoliko, svježe i zategnuto? Htjeli biste ukloniti tamne vrećice ispod očiju, podići spuštene kutove usana ili ublažiti bore smijalice? Za sve to postoji prirodno rješenje koje vam je nadohvat ruke!
I dok na tržištu postoje brojne skupocjene kreme koje obećavaju mladolik izgled lica, mi vam otkrivamo nešto posve drukčije. Radi se o efikasnoj masaži, koju je osmislila 65-godišnja japanska make-up artistica Yukuko Tanaka, a koja je prema njoj nazvana i Tanaka masaža.
Možete je naći i pod nazivom „zogan“, što u prijevodu s japanskog znači „stvaranje lica“. Velika je prednost te masaže u odnosu na skupe antiage kreme u tome što vaše lice neće opteretiti toksičnim i kancerogenim sastojcima, a sve što vam za nju treba su – vaše dvije ruke.
Po želji, prije masaže, na lice možete nanijeti malo kokosova, maslinova ili bademova ulja, koja će nahraniti i hidratizirati vašu kožu.
Kako masaža djeluje
Tanaka masaža na lice djeluje poput efikasne limfne drenaže. Osim što zateže lice, usto ga i pomlađuje. Pokreti koji se prakticiraju prate linije vašeg lica te pomažu u ublažavanju izgleda obješene kože, kao i u smanjenju natečenosti, bora i finih linija.
Za ovu masažu, koja usto izvrsno relaksira, trebat će vam svega 5-7 minuta na dan, što znači da je, neovisno o količini posla i obaveza, možete uklopiti u svoju svakodnevnu rutinu. A rezultate ćete primijetiti već u roku od nekoliko tjedana.
Tanaka masaža na lice djeluje poput efikasne limfne drenaže. Osim što zateže lice, usto ga i pomlađuje.
Tanaka masaža – nekoliko osnovnih koraka
1. Linija limfe
Kako biste potaknuli limfnu drenažu, masažu započnite na dijelu lica ispred ušiju. Primijenite umjereni pritisak prstima.
Stavite dlanove ispred ušiju pa klizite prema dolje niz vrat sve do ključne kosti. Ponovite nekoliko puta.
2. Čelo
Po tri prsta svake ruke stavite na sredinu čela pa uz pritisak klizite prema sljepoočnicama, zatim dalje niz lice i vrat sve do ključnih kostiju. Polako ponovite ovaj pokret tri puta. Ako je vaše čelo malo više natečeno nego inače, ponovite pet puta.
3. Područje oko očiju
Stavite srednji prst uz vanjski rub svakog oka. Radite kružni pokret tako da klizite prvo ispod očiju pa gore do unutarnjeg ruba oka, a zatim do obrva pa se vratite do vanjskog ruba oka.
Potom stavite prst na unutarnji rub oka te klizite ispod očiju do vanjskog ruba oka, potom do sljepoočnica. Zatim uz umjereni pritisak prsta kliznete niz lice sve do vrata i ključne kosti. Ponovite cijeli korak tri puta. Ako ste skloni natečenosti i vrećicama ispod očiju, ponovite ovaj korak i više puta.
4. Područje oko usana
Ovaj je korak jako dobar ako imate obješene ili spuštene kutove usana. Prstima obje ruke pritisnite područje ispod usana. Zatim zaokružite oko usana s obje strane sve do njihova gornjeg ruba ispod nosa. Ponovite pokret tri puta tako da primijenite malo jači pritisak prstima na području ispod nosa.
5. Područje oko nosa
Pokretima gore-dolje prstima izmasirajte područje oko svake nosnice, a zatim i obje strane nosa sve do vrha. Ponovite tri do četiri puta.
Potom prstima klizite ispod očiju sve do sljepoočnica, spustite se niz lice i vrat sve do ključne kosti.
6. Nazolabijalne bore
Ovaj je dio masaže jako dobar za uklanjanje nazolabijalnih bora ili tzv. bora smijalica. Prste stavite oko sredine brade i lagano pritisnite. Uz pritisak povlačite prste prema gore oko usana te uz sam rub nosa sve do unutrašnjeg ruba očiju (pritisnite na nekoliko sekundi).
Zatim kliznite ispod očiju, potom do sljepoočnica te uz rub lica do vrata, a potom i do ključne kosti. Ponovite tri puta. Ako osjećate veću nelagodu ili bol tijekom izvođenja ovog dijela masaže, smanjite pritisak prstima.
Dobrobiti Tanaka masaže
– uklanja toksine
– omogućuje besprijekoran ten
– potiče cirkulaciju
– zateže kožu
– smanjuje natečenost
– ublažava bore i fine linije
– uklanja vrećice ispod očiju
– povećava elastičnost kože
– uklanja problem duplog podbratka
