Volim vidjeti sve te ljude kako svakodnevno vježbaju. Thai Chi dio je hongkonške kulture življenja te čini važan dio njihovih života. Ritual je to buđenja grada koji vježbama usklađuje um, dušu i tijelo.
“SOFT AS COTTON ON THE OUTSIDE. HARD AS STEEL ON THE INSIDE” – Thai Chi Adage
Po cijelom gradu, najčešće u jutarnjim satima mogu se vidjeti ljudi kako vježbaju Thai Chi. Na plažama, po parkovima ili na drugim javnim površinama, skupe se grupice ljudi i vježbom započinju svoj dan.
Na pojedinim mjestima možete pohađati besplatne satove s odličnim učiteljima. Također, slobodni ste priključiti se grupicama ljudi gdje god je vama najzgodnije ili najbliže.
U jutarnjim satima najčešće ćete naići na stariju populaciju, dok će mlađi odvojiti pola sata za Thai Chi vježbe u pauzi za ručak. Skupe se, ponesu hranu u park, vježbaju, ručaju, vraćaju se na posao.
Thi Chi vrlo je popularan i među turistima, koji se znatiželjno žele bar na trenutak stopiti s kulturom grada ili biti dio City wakes up-a.
Thai Chi Chuan je borilačka vještina koja potječe iz Kine, a osnova leži u tradicionalnoj kineskoj medicini i vježbama za zdravlje koje vuku korijene unazad 4 000 godina, kada su pronađeni prvi crteži istih vježbi.
Thai Chi je odličan oblik tjelovježbe. Uči nas ravnoteži i koordinaciji, savršen je za cirkulaciju, pomaže kod srčanih bolesti, rješava probleme s kičmom, dijabetes, učvršćuje mišiće, rješava unutarnje blokade, itd., a zapravo ima samo jedan cilj – Biti dugo Zdrav! A, dugovječnost leži u mentalnoj i fizičkoj formi. Sastoji se od niza fluidnih, vrlo gracioznih i blagih pokreta koji su kreirani za balansiranje Yinga i Yanga u tijelu, odnosno pokretanje životne energije – ‘chi’. Niti jedan od pokreta nije naporan, niti ga je teško savladati, ali zahtijevaju ravnomjerno i prirodno disanje, koncentraciju, usporeno ponavljanje pokreta, a opuštanje dođe samo po sebi.
Zašto se gotovo sve istočnjačke vještine zasnivaju na fizičkoj aktivnosti, ali i istovremenoj brizi o umu odnosno duhovnom aspektu?
Odgovor koji ćete dobiti vjerojatno od svakog pojedinca bit će isti: Što će nam savršeno oblikovano tijelo ako smo u psihičkom stresu, ako gušimo duh?! Što ćemo sa savršeno bistrim umom, ako nam je tijelo tromo i nezdravo?!
I na kraju: Zašto, zašto svi vježbaju svako jutro, svaki dan, pa makar i 15ak minuta?!
“If your mind is empty, it is always ready for anything, it is open to everything. In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s mind there are few. ”
