Iako nam se ponekad čini da se cijeli svijet urotio protiv nas i da je baš nama najgore, to nije u potpunosti istinito. Nesreće, nepravde, prekidi, izdaje, bolesti, otkazi… događaju se baš svima. I potpuno je prirodno da smo neko vrijeme tužni, ljuti, da se povlačimo od svijeta kako bismo odžalovali gubitke i povratili snagu.
Privatni i poslovni usponi i padovi dio su svačijeg života, no nije svačiji odgovor na te teške trenutke isti. Neki se ljudi prepuste patnji, dugotrajnom stanju očaja i samosažaljenja i teško pronalaze motivaciju za dalje. Drugi pak odluče iskoristiti bol koju osjećaju i nešto iz nje stvoriti. Ne možemo kontrolirati izvanjske okolnosti, ali imamo itekakav utjecaj na naš unutarnji doživljaj. Jako je važno ne prepustiti se bespomoćnosti, nego odlučiti djelovati. Evo nekih naputaka koji vam u tome mogu pomoći…
Prihvatite činjenicu da vam je trenutno teško, ali da će ta situacija, kao i mnoge druge do sada, proći.
1.) Sagledajte situaciju iz drugog kuta
U jednom trenutku morate prihvatiti da se situacija dogodila te da tu činjenicu više ne možete promijeniti. Ono što možete je postaviti si sljedeća pitanja:
Što me ova situacija naučila? Kako me promijenila?
Koje pogreške više nikad neću ponoviti?
Da se ovo dogodilo mojem prijatelju ili djetetu, što bih mu savjetovao/la?
2.) Osvijestite vrijednost situacije
Neke dobre stvari možemo osvijestiti samo kad nešto krene krivo – taj se princip može primijeniti na sitnice, a pogotovo na važne stvari. Ako nikada niste iskusili kako je teško hodati u tijesnim cipelama, nikada ne biste osvijestili ni važnost vlastitih stopala, a kamoli vrijednost ugodne i kvalitetne obuće. Usmjerite fokus na pozitivne aspekte situacije.
3.) Dajte smisao proživljenoj situaciji
Kada osjećate veliku nepravdu i teško vam se pomiriti s nekom situacijom, a istovremeno ste svjesni činjenice da je ne možete promijeniti, dobro je izgraditi svoju osobnu filozofiju čiji će vam principi pomoći da prebrodite težak period, povežete događaje u svojem životu na smislen način i pronađete konstruktivnu nit vodilju za dalje. To uključuje svjesnu promjenu perspektive i disciplinu:
Prihvaćate činjenicu da vam je trenutno teško, ali da će ta situacija, kao i mnoge druge do sada, proći.
Umjesto da odbijate situaciju, prihvatite je kao priliku za učenje, vlastiti rast i razvoj.
Uključite se u smislene aktivnosti tijekom kojih se dobro osjećate i provodite vrijeme s ljudima s kojima vam je ugodno, koji vam ne nameću svoju okvire i ne forsiraju pozitivnost pod svaku cijenu.
4) Pronađite svog junaka
Kao što svi volimo gledati filmove i čitati romane u kojima glavni junak savladava prepreke, neprijatelje i nemoguće okolnosti te upornošću i disciplinom jača karakter i na kraju postiže svoj cilj, tako i vi možete svoj život promotriti kao film u kojem igrate glavnu ulogu, ili kao svojevrsni Bildungsroman: Kako ću nakon ovog iskustva postati još bolji/bolja?
Moj osobni favorit je Sylvester Stallone i njegov film Rocky. Režiseri su godinama odbijali ovog glumca jer za njega jednostavno nije bilo uloga. Zbog specifičnog izgleda nabildanog, sirovog grubijana nije se uklapao u tadašnje kanone glavnih muških uloga. Kad je pisao scenarij za film Rocky, bio je toliko siromašan da je morao prodati svog psa jer ga nije mogao hraniti. Producenti su scenarij prihvatili, no nisu pristali na to da on bude glavni glumac. Stallone nije htio odustati od svog zahtjeva i odlučio se za očajnički korak: snimit će film s vrlo malim budžetom u kojem će on igrati glavnu ulogu. Scene se nisu smjele ponavljati jer nije bilo sredstava. Dok je snimao scene borbe, treniranja i trčanja, Stallone je gotovo umro jer je sve sekvence morao snimiti u jednom dahu. Kad je jednom prilikom doviknuo snimatelju da više ne može izdržati, ovaj mu je odgovorio: Use your pain!
Film je bio nominiran za deset Oscara, osvojio ih je tri, a Stallone je postao legenda. Nakon premijere Rockyja, Stallone je odmah otkupio svog psa i usvojio još jednog.
Vlastiti smisao
Svatko od nas vodi svoje borbe. Neovisno o tome s kakvom se situacijom nosimo, ključ je u tome da u njoj pronađemo smisao, da je prestanemo promatrati kao izoliran i tragičan događaj koji nam je obilježio život već da je integriramo u svoje opće životno iskustvo i shvatimo što nas je naučila. Važno je pronaći svoj vlastiti smisao i ne uspoređivati svoju situaciju s drugima. I na kraju i možda najvažnije od svega, dobro je osvijestiti da smo dio većeg sustava koji počiva na prirodnim zakonima čije principe ne možemo da kraja razumjeti, a koji sva živa bića, pa tako i nas, potiče na razvoj i napredak
Ana Berković: Jesmo li uopće sposobni za vezu?
Ana Berković: Udovoljavanje drugima ili gdje su granice?
Ana Berković: Trebamo li pokušati ostvariti novu vezu?
