Tisućama godina kadulja (lat. Salvia officinalis) je bila ne samo važan začin u kuhinji nego i popularan biljni lijek tradicionalne medicine. Njezin latinski naziv Salvia u prijevodu znači „spasiti“, zato se često kaže „spasiteljica kadulja“. Ova mediteranska biljka bogata je vitaminima A, B, C i K, a sadrži i hlapiva ulja, flavonoide, fenolnu kiselinu… Sadrži i ljekovitu ružmarinsku kiselinu, koja djeluje kao antioksidans te smanjuje upalne reakcije u tijelu. Ljekovita svojstva kadulje odnose se na vrlo široki spektar oboljenja – od demencije i lošeg pamćenja, preko ublažavanja PMS-a i drugih ženskih tegoba, pa sve do liječenja dijabetesa. Poznato je da čaj od sušene kadulje, među ostalim, potiče probavu i apetit, ublažava menstrualne tegobe kod žena, smiruje infekcije u usnoj šupljini, ublažava grlobolju, smanjuje pretjerano znojenje, djeluje kao prirodni diuretik i čisti organizam od toksina. Kadulja čisti i sluz iz organizma te na taj način također štiti od bolesti.
Kadulja smanjuje opadanje kose, ublažava probleme s peruti, kao i dermatitis.
Dobrobiti čaja od kadulje
- Ublažava PMS, bolne menstruacije i simptome menopauze: kadulja sadrži fitoestrogene koji normaliziraju menstrualni ciklus kod žena (ne preporučuje se trudnicama), a pomaže i kod tegoba menopauze – smanjuje valunge i noćno znojenje, nesanicu, vrtoglavicu i srčane palpitacije.
- Smanjuje upalne procese i čuva stanice od oštećenja: zahvaljujući antioksidativnim svojstvima, ova moćna biljka smanjuje upalne procese u tijelu, djeluje protiv slobodnih radikala te sprečava ozbiljna oštećenja stanica koja vode do težih oboljenja.
- Pomaže kod demencije: kadulja djeluje tako da poboljšava koncentraciju i moždane funkcije kod osoba oboljelih od demencije. Usto, potiče budnost i osjećaj zadovoljstva.
- Čuva zdravlje usne šupljine: kadulja ublažava tegobe vezane uz oboljenja desni, poput gingivitisa, te snaži vaše zube.
- Ublažava simptome dijabetesa: studije su pokazale da kadulja normalizira razine glukoze u krvi. Ona može djelovati i preventivno, odnosno može znatno smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 tako što snižava razine glukoze u plazmi kod osoba koje imaju povećan rizik od obolijevanja.
- Pridonosi smanjenju tjelesne težine: kadulja pomaže u borbi protiv pretilosti tako što inhibira apsorpciju masnoća u gušterači, što u konačnici vodi do smanjenja ukupne tjelesne težine.
- Pomaže kod gubitka kose: kadulja smanjuje opadanje kose, ublažava probleme s peruti, kao i dermatitis.
Praktična primjena kadulje
1. Prirodni repelent u vrtu
Ovu mediteransku biljku lako je uzgojiti u vlastitom vrtu. A dobra je vijest i ta da ona djeluje i kao prirodni repelent, koji tjera štetočine. Imate li je u vrtu, ne morate nabavljati nikakve umjetne insekticide. S druge strane, njezini cvjetovi privlače korisne oprašivače, poput bumbara, pčela i leptira.
2. Protiv negativne energije
Urođenička plemena u Americi običavala su paliti busene sušene kadulje kako bi tjerali negativnu i lošu energiju te poticali izlječenje. Šamani su palili listove kadulje iznad vatre radi poticanja iscjeljenja, mudrosti i dugovječnosti.
3. Prirodni sastojak za kupku
Da biste uživali u opuštajućoj kupki, dodajte u toplu vodu šaku himalajske soli i eterično ulje kadulje. Ova kupka djeluje umirujuće i revitalizirajuće nakon napornog radnog dana.
4. Univerzalno sredstvo za čišćenje kućanstva
Vjerovali ili ne, eterično ulje kadulje možete upotrijebiti i kao sastojak prirodnog univerzalnog sredstva za čišćenje doma. Mješavina od nekoliko kapi ulja kadulje, octa, alkohola i par kapi prirodnog deterdženta za pranje posuđa poslužit će kao savršeno sredstvo za blistav sjaj površina u svakom domu.
5. Pomoć kod kožnih tegoba
Eterično ulje kadulje možete upotrijebiti kao pomoć u tretiranju dermatitisa i atletskog stopala. Ono djeluje protiv gljivica zahvaljujući sastojcima poput kamfora i kamfena.
6. Za sjaj i mekoću kose
Jeste li znali da čajem od kadulje možete ispirati kosu nakon šamponiranja? Na taj način ne samo da ćete se riješiti suvišne masnoće u području vlasišta nego će i vlasi dodatno omekšati i poprimiti zdravi sjaj.
Napomena
Iako je čaj od kadulje izuzetno ljekovit, s njim ne biste trebali pretjerivati zbog sadržaja tujona i kamfora koji u velikim količinama mogu biti štetni za organizam.
Kadulja – ljekovita biljka koja osnažuje i duh i tijelo
