Autor knjige “Moć sadašnjeg trenutka” otkriva stvari koje nas čine umornima i kako ih možemo ukloniti iz naših života. Mir je jedna od najvažnijih ljudskih potreba. Ako nemate mir, onda niste sposobni cijeniti sve drugo što imate. Zapravo, možda čak nećete moći prepoznati dobro u vašem životu, jer niste prepoznali dobro u vama – još.
Mir je stanje povećane životnosti, kada postanemo više svjesni, a ne manje, i zahtijeva svijest o različitim mislima koje stalno prolaze kroz naš um.
1. Zamjenjujete mir za nesvjesnost
Ponekad se ljudi osjećaju mirno kada postanu vrlo umorni. Neki drugi misle da je mir ono što osjećate nakon nekoliko pića ili uzimanjem droge (mnogi tako tragaju za unutarnjim mirom i tišinom).
Biti u polusnu ili neosjetljiv od konzumiranja droge ili nekoliko čaša vina onemogućuje vas da osjećate svoju anksioznost, strah, bijes, nezadovoljstvo ili brigu. Olakšanje koje osjećate traje samo kratko vrijeme.
To previranje je još uvijek tu – jer mir nije nesvjesnost, već je suprotno. To je stanje povećane životnosti, kada postanemo više svjesni, a ne manje, i zahtijeva svijest o različitim mislima koje stalno prolaze kroz naš um.
2. Zamjenjujete mir za sreću
Mnogi ljudi misle na sreću kao na cilj. Osjećate se sretno kada dobijete posao ili kada nađete novac na ulici. Osjećate se sretno kada idete na odmor. Ali vrlo često taj praznik ne ispadne onako kako ste željeli ili dođe do samog kraja ili dok ste na odmoru razmišljate o problemima koji vas čekaju kada se vratite svojoj kući. U svim ovim situacijama, sreća je privremena. Nakon nekog vremena se povuče, i onda se često osjećate neraspoloženo. Jer sreća nije mir.
Sreća je zapravo vrlo površna, dok je mir uvijek duboko stanje. Mir je imun na polaritete života: visoko i nisko, hladno i toplo, dobro ili zlo. To je razlog zašto je mir toliko bitan. Nitko ne ide kroz život, a da ne iskusi sva ova iskustva, inspirativna ili uznemirujuća.
Kada vam netko blizak umre ili imate zdravstveni problem ili izgubite neku vašu stvar, niste zadovoljni. Nitko nije. Ali morate li biti u stanju apsolutnog očajanja? Morate li se osjećati poraženim? Ako ste u miru, te emocionalne krajnosti se ne događaju. Imate mirnoću na koju ne utječe bilo koja situacija u svijetu, jer vi prihvaćate i razumijete sve što se događa u svijetu.
3. Stalno gledate naprijed ili natrag
Vrlo često postoji nešto što se još nije dogodilo (ili nešto što se već dogodilo), što nam remeti naš unutarnji mir. Postoji posao koji niste dobili ili posao koji ste izgubili. Tu je dijete koje niste imali ili dijete koje ste nekada bili. Ali na kraju, to su sve pogrešne percepcije, vaš um vas sprječava da budete u miru, posebno misli koje vam stalno naviru.
Glas u vašoj glavi vas potpuno sklanja od onoga što se događa sada. Vi se nalazite u nekom budućem trenutku gdje stvari mogu krenuti naopako ili ste zaglavljeni u prošlosti gdje stalno puštate isti stari film o vremenu kada ste pali na ispitu u školi ili ste bili neljubazni prema nekome. Zaglavili ste se, ali ne možete to vidjeti.
Film izgleda kao apsolutna realnost i drži vas podalje od istinskog priznanja i ne možete cijeniti život kakav je danas. Ali to nije realnost. Vi ne možete vidjeti sadašnjost. Previše ste zauzeti s tim gdje želite biti (ili gdje ste bili), što stvara kontinuirani stres. Jedino rješenje je svjesnost, svjesnost da su ti glasovi u glavi samo ponavljujuće misli – ni više, ni manje.
4. Vi ste istrgnuti iz sadašnjeg trenutka
Ne samo da nas naš um izvlači iz smirenosti sadašnjeg trenutka, on također sudi i tumači takav trenutak – uglavnom negativno. Na primjer, recimo da vaš kolega dobije unapređenje. Glas u vašoj glavi vam govori da ste vi trebali dobiti to unapređenje ili da vaš šef više voli njega nego vas, iako ste bolji kandidat za to.
U ovom slučaju i većini slučajeva, to nisu vanjske okolnosti (nedobivanje posla) koje vas čine nesretnim, već vi govorite sebi o takvim okolnostima (to nije fer). Drugim riječima, vaše misli vas čine nesretnim.
Kada promijenite tu naviku, prestati ćete se opirati tome što se događa u vašem životu. Postat ćete prijatelj sa sadašnjim trenutkom i naći ćete put ka spiritualnoj dimenziji. To je jedna od najbitnijih spiritualnih praksi u potrazi za mirom.
Stare iritacije – poput “uhvaćeni u prometnoj gužvi” – vas više ne uznemiravaju, niti provociraju. Postajete usklađeni s realnošću koja vam se događa. Vi ste u kolima, koja se ne pomiču … to je sve. Vi nemate problem, ne ove sekunde.
Možda ćete čak primijetiti majku koja pjeva djetetu u kolima pored vas ili predivno plavetnilo neba.
Vi postajete prijatelj sa samim životom i s iskustvima koja vam se nude u tom trenutku.
5. Vi još nemate potpuno povjerenje
Postoji inteligencija u pokretu života, koji nadilazi ograničenu inteligenciju razmišljanja vašeg uma. To je duša. Kada počnete vjerovati u vaš duh i sam život, počinjete osjećati mir. Više niste odvojeni od te veće inteligencije iz koje se odvija sav život, više ne pokušavate stići negdje drugdje ili tražiti ono što nedostaje.
Stara religiozna riječ za ovu vrstu povjerenja je “vjera”. Neki kršćani bi rekli da imaju vjeru u Boga, neki bi rekli da imaju vjeru u višu silu, ali koje god ime da izaberu, ljudi govore o onome što je u osnovi cijeli život. Mir dolazi iz tog povjerenja. Mir dolazi od te usklađenosti sa sadašnjim trenutkom. Gdje god da ste, vi se osjećate kao kod kuće – jer vi jeste kod svoje kuće.
Ljekovita energija drveta – zagrlite ga!
Ne dozvolite da vam loš dan pokvari raspoloženje
Fraktali – stvaranje umjetnosti zatvorenih očiju
Ono što mislite danas određuje kako ćete živjeti sutra
