Osim za pripremu osvježavajućeg čaja, matičnjak (lat. Melissa officinalis L.) ili melisu možete iskoristiti i za izradu ljekovite tinkture. Zahvaljujući tinkturi, koju ćete sami pripremiti, uštedjet ćete na vremenu koje biste inače svaki put potrošili, primjerice, na kuhanje čaja. Izvrsna je upravo u onim situacijama kada ste u stisci s vremenom.
Tinktura matičnjaka podiže raspoloženje i umiruje živčani sustav, poboljšava kvalitetu sna, ublažava glavobolju i napetosti u mišićima, pomaže kod probavnih tegoba.
Brojne su dobrobiti matičnjaka, biljke iz porodice metvice koju je švicarski liječnik Paracelsus s razlogom nazivao „eliksirom života“. Ova medonosna biljka bogata je eteričnim tvarima, poput citrala, citronelala i geraniola.
Može se pohvaliti i snažnim antioksidansima, poput ružmarinske kiseline, polifenolima, taninima, vitaminom C, magnezijem, kalcijem te flavonoidima, koji pridonose njezinim terapeutskim svojstvima.
Prednosti tinkture
Tinktura je odličan prirodni lijek u kojem su, zahvaljujući alkoholu, ekstrahirana i sačuvana sva ljekovita svojstva biljke od koje se izrađuje. Tinktura od matičnjaka daje snagu nakon napornog radnog tjedna, poboljšava san i ublažava probavne tegobe. Osim toga, njezinim uzimanjem možete doskočiti i neugodnoj glavobolji i migreni te smanjiti tjeskobu i stres.
6 dobrobiti tinkture matičnjaka
1. Podiže raspoloženje i umiruje živčani sustav
Matičnjak je poznat po tome što umiruje i opušta živčani sustav. Istraživanja su pokazala da ova biljka podiže raspoloženje i ublažava štetne učinke stresa. Zahvaljujući svojim hlapivim uljima i učinku antispazmodika (djeluje protiv grčeva), matičnjak smiruje ne samo živčani nego i probavni sustav.
2. Poboljšava kvalitetu sna
Pokazalo se da matičnjak poboljšava kvalitetu sna ne samo kod odraslih nego i kod djece. Radite li tinkturu za djecu, umjesto alkohola koristite biljni glicerin.
3. Pomaže kognitivnim funkcijama
Studije su otkrile da se kod onih koji uzimaju matičnjak poboljšavaju mentalne sposobnosti i kognitivne funkcije. To znači da brže rješavaju, primjerice, matematičke i druge zadatke. Poboljšavaju im se i memorija i koncentracija. Uzimanje matičnjaka preporučuje se i oboljelima od Alzheimerove bolesti.
4. Ublažava glavobolju i napetosti u mišićima
Matičnjak ima vazodilatacijska svojstva, što znači da širi krvne žile. Na taj način pomaže ublažiti glavobolje i mišićne napetosti. Neka istraživanja ukazuju na to da ova biljka može ublažiti i menstruacijske grčeve.
5. Pomaže kod probavnih tegoba
Matičnjak se tradicionalno koristio u ublažavanju probavnih tegoba poput nadutosti i dispepsije (osjećaja boli i nelagode u gornjem dijelu probavnog sustava). Tinktura ove biljke može pomoći i kod probavnih tegoba uzrokovanih tjeskobom ili anksioznošću.
6. Djeluje antivirusno i pomaže kod herpesa
Zahvaljujući antivirusnom djelovanju, matičnjak može biti i vaš saveznik u borbi protiv neugodnog herpesa. Ova biljka skraćuje trajanje bolesti te smanjuje mogućnost recidiva.
Tinktura od matičnjaka – recept
Priprema tinkture zaista nije teška. Sve što vam treba jesu 2-3 šake svježeg ili nekoliko žlica sušenog matičnjaka i 40%-tna votka.
1. Ako je matičnjak svjež, nasitno ga narežite pa njime napunite staklenku. Malo pritisnite drvenom žlicom.
2. Prelijte matičnjak votkom tako da bude potopljen, po potrebi bilje još malo pritisnite.
3. Poklopite staklenku, prebacite je na tamno i hladno mjesto pa ostavite da odstoji 4-6 tjedana. Koristite li sušeni matičnjak, može se dogoditi da sušeno bilje upije votku, pa nakon nekoliko dana, po potrebi, dolijte još alkohola (bilje mora biti potopljeno u alkoholu).
4. Nakon 4-6 tjedana procijedite tinkturu kroz cjedilo ili čistu gazu, dobro ocijedite i vaša domaća ljekovita tinktura je gotova! Tinkturu možete preliti u bočicu s kapaljkom.
Primjena
Triput dnevno nekoliko kapi tinkture nakapajte ispod jezika ili pak uzmite po žličicu tinkture pomiješane s vodom ili svježim sokom (između obroka ili neposredno prije spavanja).
Varijanta tinkture za djecu
Ako pripremate tinkturu za djecu, umjesto votke upotrijebite biljni glicerin. Matičnjak je kao biljka siguran i za djecu te se preporučuje kao pomoć u smirenju hiperaktivnosti kod mališana, kao i kod stresa i nesanice. Također, djeca ga mogu uzimati noć prije važnog testa – kako bi se dobro naspavali i sutradan ostvarili odličan fokus i koncentraciju.
