Svako doba godine nosi svoje izazove kada je riječ o vježbanju. Na proljeće su to…
Oznaka: vježbanje
Tijekom cijelog dana, dok smo budni, vrat podržava težinu glave i drži je uspravno. Ove…
Tjelesna aktivnost ima mnogobrojne pozitivne učinke za zdravlje. Uvijek se navodi pozitivno djelovanje na srce,…
Već godinama radite u uredu? Sjedite za računalom satima? Stres s posla se počeo gomilati?…
Tjelesna aktivnost i vježbanje u trudnoći sigurni su i preporučljivi svim trudnicama s urednim tijekom…
„Onog trenutka kad se uspravio i počeo razmišljati, homo sapiens se definitivno odvojio od životinjske…
Ova vježba se može raditi danju i noću, u bilo kojem trenutku kada se želite…
Joga smijeha nastala je 1995. godine u Indiji. Njen začetnik je dr. Madan Kataria. Popularnost joge…
Svima je poznat osjećaj dugotrajnog sjedenja, ukočenosti nogu i umora koji nastaje tijekom zamornih sati…
Položaji u jogi omogućavaju nam da prepoznamo predodžbe i strahove koji nas sputavaju. Cijelo naše…