Ova vježba se može raditi danju i noću, u bilo kojem trenutku kada se želite…
Oznaka: opuštanje
Položaji u jogi omogućavaju nam da prepoznamo predodžbe i strahove koji nas sputavaju. Cijelo naše…
Anksioznost je učestala boljka modernog društva koja može ozbiljno narušiti kvalitetu života. Terapija lijekovima nameće…
Ljekovito bilje tradicionalno se koristi za ublažavanje stresa, nesanice i opuštanje. Dodaci prehrani te biljni…
Osobama koje imaju skoliozu yoga može poboljšati položaj kralježnice i ublažiti bol. Mačka-krava poza izdužuje…
Progresivno-mišićna relaksacija (PMR) jedna je od tehnika psihofizičke relaksacije koja djeluje na prevenciju i smanjenje posljedica…
Kada nam nedostaje povjerenja u druge, to je najčešće znak da nemamo povjerenja u sebe.…
Ležite li navečer u krevetu, satima gledajući u strop? Tijelo vam je iscrpljeno kada legnete, ali…
Mladolik izgled najlakše se postiže na operacijskom stolu estetskog kirurga i to su, bez sumnje,…