Liječenje štitnjače na prirodan način, prirodnim sredstvima i preparatima dobrodošla je pomoć standardnim medicinskim terapijama. Protuupalna hrana, vitamin D i izbjegavanje alergena ključ su uravnoteženog rada štitnjače. Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase, pojačano znojenje, tjeskoba i napetost, umor, drhtanje i pojačani rad probave. Srećom, danas znamo kako prirodnim putem liječiti ovaj zdravstveni problem i vratiti organizmu ravnotežu i usklađenost.
Protuupalna prehrana i životni stil ključni su za oporavak štitnjače.
Što izaziva hipertireozu?
Najčešći uzroci hipertireoze su kronično upaljena štitnjača (tireoiditis) i autoimuno stanje pod imenom Gravesova bolest. I upalni i autoimuni poremećaji javljaju se zbog pretjeranog i nedovoljno usklađenog rada imunološkog sustava. U razvoju bolesti sudjeluju još i crijevna disbioza, alergeni, stres, loše prehrambene navike, niska razina vitamina D i toksini iz našeg okoliša. Okolišna opasnost po štitnjaču vreba iz teških metala, pesticida, herbicida, kućanskih plijesni, teflonskih tava, sredstava za čišćenje i osobnu higijenu.
Manjak dobrih bakterija stvara začarani krug
Disbioza je stanje u kojem je balans između patogenih i dobrotvornih mikroorganizama u tijelu narušen. U današnjem svijetu većina ljudi ima disbiozu, jer s hranom ne unosimo dovoljno dobrih bakterija. U takvom stanju, u crijevima se nastanjuje prevelik broj štetnih mikroorganizama. S vremenom, oni oštećuju intestinalni zid, što omogućuje česticama hrane da uđu u krvotok. Imunološki sustav zatim registrira ove čestice neprobavljene hrane, označuje ih kao strana tijela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u cijelom tijelu. U ovom slučaju preporučuje se dugotrajno uzimanje kvalitetnih probiotika i izbjegavanje alergena iz hrane.
Najčešći alergen iz hrane koji trebate izbjegavati je gluten. Ima ga u pšenici, ječmu, raži, zobi, kamutu i piru.
Mnogi ljudi ne podnose ni proizvode od soje, orašaste plodove i teške bjelančevine. Ostali uobičajeni alergeni nalaze se u biljkama-ponoćnicama poput patlidžana i rajčice. I naravno, klonite se i brze, umjetne i prerađene hrane. Imate li autoimune reakcije ili pojačane upale, obavezno napravite test intolerancije na hranu. Drugi način je eliminacijska dijeta – izbacujte namirnice iz prehrane jednu po jednu i pratite hoće li vam se stanje popraviti.
Hranom za liječenje i protiv upale
Protuupalna prehrana i životni stil ključni su za potpun oporavak štitnjače. Protuupalna hrana regulira rad imunološkog sustava te ga sprečava da izazove još veću upalu. Pomozite svom imunitetu izbjegavanjem umjetnih i rafiniranih šećera te hrane koja sadrži uobičajene alergene. Unos Omega 3 masnih kiselina također može pomoći značajno smanjiti upalu u organizmu. Snažna protuupalna svojstva imaju i proizvodi od kokosa, bobičasto voće i proteini iz sirutke (od krava i koza koje pasu na pašnjacima). Sirutka od prirodno hranjenih krava i koza bogata je L-glutaminom te uvećava zalihe glutationa u stanicama. To je vrlo važno za oporavak probavnog trakta i za smanjenje upala u tijelu.
Što je češće moguće konzumirajte i kurkumu, đumbir, cimet, ružmarin i origano, jer i oni djeluju protuupalno. Patite li od hipertireoze, može vam pomoći i sirovo povrće iz obitelji krstašica. Brokula, kupus i kelj u sirovom obliku sadrže goitrogen, koji smanjuje pretjeranu proizvodnju hormona štitnjače i normalizira njezin rad.
Opskrbite se vitaminom D
Manjak vitamina D moderna je epidemija. Vitamin D koordinira rad imunološkog sustava i njegovu reakciju na alergene. To čini tako što tijelu pomaže razlikovati strane i vlastite bjelančevine, čime umanjuje upalne i autoimune reakcije. Zdrav raspon vitamina D3 je između 60 i 100 ng/ml, što je više od uobičajene preporučene doze od 32 ng/ml. Doznajte vašu razinu ovog vitamina i povisite je iznad 60 ng/ml. Provedite svaki dan 20 do 30 minuta na suncu ili koristite dodatke prehrani s 10 000 do 50 000 IJ visoko kvalitetnog vitamina D3 dok ne dosegnete željenu razinu.
Za liječenje izbjegavajte toksične tvari
Drugi faktori koji drastično utječu na naš imuni sustav i zdravlje štitnjače su toksini iz okoliša. Mogu biti u obliku teških metala, pesticida, herbicida, kućne plijesni. Mogu se nalaziti u proizvodima za osobnu higijenu i čišćenje, u vodi koju pijete te u vašem posuđu (teflonske tave). Koliko je to moguće, izbjegavajte izloženost toksičnim tvarima. Pročišćavajte vodu koju pijete, koristite prirodnu kozmetiku i sredstva za čišćenje, a teflonske tave zamijenite drugim manje reaktivnim posuđem.
Toksini koji utječu na štitnjaču i zbog kojih se debljamo
