Zdrava koža lica preduvjet je ljepote, ali mnogim ženama teško je dostižna. Ubrzani tempo života, nezdrava prehrana, vanjski čimbenici, sve to utječe na najveći ljudski organ pri čemu je koža na licu najizloženija i najosjetljivija. Kako bi vaše lice, ne samo izgledalo, nego uistinu bilo zdravo, nisu vam potrebne ogromne količine novca za skupocjene tretmane u kozmetičkim salonima, a ne morate se odreći ni omiljenih poslastica. Dovoljno je da samo jedan vikend posvetite isključivo sebi. Detoksikacija koju ćete provesti u tri dana poboljšat će izgled kože. S tretmanom koji vam nudimo možete početi već ovog petka!
Prvi dan
Prvi dan vikenda obično potratimo na čišćenje stana. Ovaj put učinite to večer prije nego ćete započeti tretman detoksikacije. Za početak, otiđite u obližnju trgovinu i frižider napunite zdravim namirnicama. Potrebno vam je svježe voće i povrće, borovnice, jabuke, grožđe, brokula, paradajz… Ne brinite dozvoljena je i konzumacija mesa, ali samo piletina, puretina… Policama s alkoholnim pićima nemojte se približavati, a ni cigarete ne dolaze u obzir. Također sklonite sve kreme i ostale kozmetičke preparate jer tijekom detoksikacije oni koži zaista nisu potrebni. Možete koristiti samo tonik, dnevni losion i noćnu kremu.
Drugi dan
Ujutro napravite čaj od koprive, đumbira, čička ili maslačka. Ove trave djeluju protuupalno, ali pomoći će vam da se riješite podočnjaka. Ukoliko ne možete odoljeti kofeinu, popijte šalicu zelenog čaja.
Popodne se izmasirajte jer ćete masažom izbaciti štetne tvari iz organizma. Fokusirajte se na glavne točke limfnog sistema, a to su vrat, pazuh, želudac, prepone i područje iza koljena.
Masirajte se uljima koja sadrže ekstrakte biljaka namijenjenih detoksikaciji, primjerice ulje smreke, maslačka ili ružmarina.
Navečer u vrelu vodu s nekoliko kapi esencijalnog ulja limuna, umočite ručnik, a zatim ga stavite na lice. Lezite desetak minuta. Za to vrijeme para će otvoriti pore i pripremiti vaše lice za masku za detoksikaciju. Pronađite masku koja sadrži glinu jer apsorbira suvišne masnoće i uklanja nečistoće s lica, a bogata je i mineralima.
Treći dan
Ujutro napravite piling na bazi kave koja uklanjaju izumrle slojeve kože i izbacuje toksine iz organizma. Dovoljno je da kožu dobro istrljate talogom od kave. Popodne je savršeno vrijeme za tjelovježbu. Brzim hodanjem, preskakanjem konopca izbacit ćete toksine iz organizma. Dok vježbate, dišite duboko.
Navečer su vam potrebni sastojci koji će vašu kožu nahraniti i umiriti. Nanesite na lice nekoliko žličica meda i lezite. Prekrijte lice toplim, vlažnim ručnikom, kako biste bolje zadržali vlagu. Na kapke stavite kolutove krastavca koji će ukloniti podočnjake.
Savjeti kojih se uvijek treba pridržavati:
Pasta od aspirina i vode uništava prištiće
Dermatolozi uvijek upozoravaju kako je najgora stvar koju možete učiniti ako vam se pojavi prištić da ga pokušate istisnuti. Umjesto toga spasite stvar pastom od aspirina i vode koje možete sami spremiti kod kuće. Aspirin usitnite i dodajte malo vode te miješajte dok ne dobijete pastu. Nanesite na akne i ostavite petnaestak minuta te se nakon toga umijte mlakom vodom ili čajem od kamilice.
Aloe vera saveznik je kože sklone crvenilu
Stres i vrućine krivci su za crvenilo na licu, a spriječiti ga možete uz pomoć nježnih proizvoda za njegu kože koji ne sadrže alkohol. Nakon čišćenja, lice obavezno namažite kremom s aloe verom jer djeluje umirujuće. Naravno, problem može biti i zdravstveni, ali u tom slučaju nemojte činiti ništa na svoju ruku nego se posavjetujte s dermatologom. Ovaj savjet odnosi se samo na ljude koji inače nemaju problema s kožom, a crvenilo im se javlja samo u stresnim situacijama ili pod utjecajem velikih vrućina.
Probajte kreme na bazi kofeina
Zadržavanje vode u tijelu razloga je zašto se pojavljuju vrećice ispod očiju, a smanjuje ih kofein dok kamilica i krastavci djeluju protuupalno. Zato ako ih želite ublažite, potražite kremu za područje oko očiju s tim sastojcima.
Uvijek dobro očistite šminku
Baš nikada nemojte ići u krevet sa šminkom na licu, čak ni jedan dan. Užurbani radni dan i velik broj obaveza često rezultiraju lijeganjem u krevet bez skidanja makeupa. No, to može izazvati širenje pora. Nečistoća i bakterije začepljuju pore što dovodi do nakupljanja ulja i širenja istih, a najbolji način da to spriječite jest piling kože barem jednom na tjedan. Možete ga napraviti i sami od kombinacije vode i sode bikarbone.
Spriječite prištiće po tijelu
Da biste izbjegli neugodne prištiće na tijelu, tuširajte se odmah nakon teretane ili velikog napora. Ako nemate vremena za to, skinite odjeću natopljenu znojem, tijelo obrišite vlažnim ručnikom i obucite čistu odjeću. Ako vam se prištići svejedno pojave tretirajte ih benzoil peroksidom koji čisti pore i djeluje antibakterijski.
Koristite kreme za posvjetljivanje
Kako bi ujednačile boju kože holivudske zvijezde koriste preparate za posvjetljivanje na bazi hidrokinona koji zaustavlja proizvodnju melanina. No da bi se krema bolje upila potrebno je prethodno napraviti piling kože, a jedini problem je što je treba nanositi i po nekoliko tjedana prije nego se vide prvi rezultati. Kod nas nema puno takvih krema pa ju možete napraviti sami tako da u posudi pomiješate žličicu sode bikarbone, par kapi limuna i žličicu kurkume. Ostavite da stoji na licu petnaestak do dvadeset minuta i potom isperite lice toplom vodom. Ponavljajte postupak barem jednom tjedno, no ljeti nikako ujutro nego samo u večernjim satima kad nema sunca.
