Tibetanski medicinski sustav, koji se u liječenju prije svega oslanja na bogatu biljnu apoteku, spada među najstarije na svijetu. Pri branju plodova od kojih će biti načinjeni preparati, pazi se na sve – počevši od mjesta na kojem biljka raste, pa sve do rasporeda zvijezda u određeno doba godine. Ponekad lijekovi osmišljeni u drevnoj tibetanskoj kulturi sadrže i više od stotinu sastojaka.
Ipak, tibetanski pripravci koje ćemo ovdje navesti sadrže samo nekolicinu uobičajenih sastojaka, poput češnjaka, limuna, đumbira i meda. Ovi pripravci služe za čišćenje krvnih žila, opuštanje i pomlađivanje organizma.
Tibetanski napitak za zdravlje srca i krvnih žila
Pripravak služi za postupno čišćenje krvnih žila od masnih naslaga te prevenciju srčanog i moždanog udara. Također sprječava nastanak tumora, poboljšava vid i pomlađuje organizam.
Sastojci
- 1 kg organski domaćeg, neprskanog limuna
- 300 grama češnjaka
Priprema
Sameljite limun (zajedno s korom) i češnjak. Smjesu stavite u 1,5 l kipuće vode i u poklopljenoj posudi kuhajte na laganoj vatri točno 15 minuta. Ohlađeni pripravak ulijte u staklenku i zatvorite je poklopcem.
Pripravak uzimajte natašte, u razdoblju od 25 dana, po pola dcl na dan. Nakon toga napravite stanku od 10 dana, pa ponovite kuru.
U cilju preventive, kuru možete provesti jednom do dvaput godišnje, svakih šest mjeseci.
U cilju liječenja, kuru provodite do poboljšanja zdravstvenog stanja, uz obavezno poštivanje protokola od 10 dana pauze prije početka nove kure.
Tibetanski čaj za opuštanje
Ovaj pripravak služi za opuštanje i ublažavanje stresa, a tradicionalno se vjeruje kako produžava životni vijek.
Sastojci
- 5 g naribanog đumbira
- 2 jušne žlice soka limuna
- 2 jušne žlice meda
- prstohvat ljute paprike
- prstohvat anisa
Priprema
Zakuhajte dvije litre vode i ostavite je da ključa pet minuta. U ohlađenu vodu dodajte naribani đumbir, sok od limuna, dvije jušne žlice meda te prstohvat ljute papričice i anisa.
Čaj možete pijuckati tijekom dana ili piti jednu šalicu prije svakog obroka. Navedena količina čaja predviđena je za tri ili četiri osobe.
Tibetanski eliksir za pomlađivanje organizma
Ova mješavina češnjaka, meda i limuna u tibetanskoj medicini poznata je kao prirodni eliksir koji uspješno usporava proces starenja.
Sastojci
- 10 glavica češnjaka
- sok od 10 limuna
- 1 kg meda
Priprema
Sitno nasjeckajte 10 glavica češnjaka i pomiješajte ih s jednim kilogramom meda i sokom od 10 limuna. Smjesu ulijte u staklenku, poklopite i ostavite je da stoji osam do deset dana.
Nakon toga, uzimajte po žlicu ovog prirodnog eliksira dvaput na dan, ujutro natašte i uvečer prije posljednjeg obroka.
Zašto su ovi recepti toliko djelotvorni
Ovi recepti sadrže tri najbolja sastojka – med, limun i češnjak. Svaki od njih ima višestruke dobrobiti za zdravlje
Češnjak
Češnjak štiti krvne žile, snižava krvni pritisak i razinu kolesterola u krvi te smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara. Između ostalog, koristan je u prevenciji tumora, a štiti i od mnogih kroničnih bolesti. Ublažava prehladu i gripu, uništava crijevne parazite, liječi gljivične i bakterijske infekcije, jača imunitet, usporava staranje te otklanja umor i napetost.
Limun
Limun posjeduje snažna antioksidativna i antibiotska svojstva. Zahvaljujući vrhunskoj bioučinkovitosti – sposobnosti da se u krvi zadrži i do 24 sata – učinkovit je u prevenciji tumora i njegovom širenju na okolne organe.
Uz ostala blagotvorna svojstva, sprječava nakupljanje kolesterola na stijenci arterije i doprinosi njegovu snižavanju, čime nas u konačnici štiti od moždanog i srčanog udara. A osim što čuva zdravlje, limun kao snažan antioksidans također usporava starenje.
Med
Med je također antioksidans koji posjeduje i antibiotska svojstva. Štiti organizam od štetnih tvari, a uzima li se u kombinaciji s ljekovitim biljem, povećat će njihovu učinkovitost.
Iz navedenog, nije teško zaključiti zašto su sastojci poput češnjaka, limuna i meda dobitna kombinacija pri liječenju mnogih bolesti i tegoba.
Autorica: Silvija Čolić
20 vrsta meda i njihova ljekovitost
Limun dijeta – izbacite toksine i masnoće iz tijela
Topla voda s limunom – najbolja i najzdravija jutarnja navika
Tibetanska jutarnja gimnastika – učinak traje cijeli dan!
Tibetanska vježba za zdravlje štitnjače
