Kiselo-slatkasta mandarina (lat. Citrus reticulata ili Citrus tangerina) srodna je naranči, limunu, limeti i grejpu. Porijeklom je iz Kine, odakle se proširila na druge dijelove svijeta. Danas se uzgaja u mnogim regijama, uključujući sjeverno Sredozemlje.
Eterično ulje mandarine izdvaja se hladnim prešanjem iz njene kore. Popularnost eteričnog ulja mandarine u aromaterapiji stalno raste zbog njegovih ljekovitih svojstava i pozitivnog djelovanja na kožu.
Ljekovita svojstva ulja mandarine
1. Štiti od bakterija
Eterično ulje mandarine sadrži komponente koje dezinficiraju površine tako što ubijaju bakterije i zaustavljaju njihovo širenje. Može se primijeniti lokalno, nanošenjem na rane, kao i unijeti oralnim putem. Najmoćnije djeluje ako se istovremeno uzima na oba načina.
2. Pročišćuje krv
Eterično ulje mandarine snažno čisti krv tako što pomaže u uklanjanju otrovnih tvari kao što su mokraćna kiselina, zagađivači i višak soli. Ujedno povećava kapacitet crvenih krvnih zrnaca za prihvaćanje kisika, čime osvježava i osnažuje organizam.
3. Poboljšava probavu
Eterično ulje mandarine čuva želudac u dobrome stanju, održavanjem pravilnog protoka probavnih sokova i ravnoteže između kiselosti i lužnatosti. Smiruje želudac, ublažava nadutost i vjetrove te sprečava mučninu i povraćanje.
4. Ublažava grčenje
Grčevi osim mišića mogu zahvatiti i dišni, probavni i živčani sustav te izazvati otežano disanje, ozbiljan kašalj ili proljev. Eterično ulje mandarine potiče opuštanje u spomenutim organima i pruža olakšanje od grčeva.
5. Smiruje i oraspoložuje
Kao i druga ulja citrusnih plodova, mandarina djeluje blagotvorno na središnji živčani sustav pa je neizostavno u vrijeme kad hara zimska depresija. Ublažava tjeskobu i s njom povezanu nesanicu, odagnava depresiju, podiže koncentraciju i stišava ljutnju.
Ostale dobrobiti ulja
– Eterično ulje mandarine jača imunosni sustav i poboljšava metaboličke funkcije kao što su razgrađivanje i apsorpcija hranjivih tvari.
– Potiče rast novih stanica kože te pospješuje zarastanje rana i liječenje osipa.
– Pomaže održavanju ravnoteže ulja i vlage u koži.
– Uklanja perut i koristi se kod celulita i strija.
Miješanje s drugim uljima
Ulje mandarine može se miješati s brojnim drugim uljima. Koristite ga u kombinaciji s eteričnim uljem bergamota, cimeta, kadulje, klinčića, tamjana, lavande, muškatnog oraščića i nerolija.
Praktični savjeti za primjenu
PROBAVA
Da biste potakli lučenje želučanih sokova, dodajte kap ulja u čašu vode za piće ili umasirajte 1 do 2 kapi po trbuhu. Za zatvor ili proljev, umasirajte 1 do 2 kapi po trbuhu u smjeru kazaljke na satu i to svakih 60 minuta. Protiv vjetrova, umasirajte 1 do 2 kapi eteričnog ulja mandarine na trbuh u smjeru kazaljke na satu. Želite li smanjiti prekomjernu težinu, dodajte 1 do 2 kapi u čašu vode ili u povrtne smoothieje.
STRIJE
Pomiješajte 1 do 2 kapi eteričnog ulja mandarine s 1 do 2 kapi eteričnog ulja lavande i sa žličicom temeljnog ulja. Umasirajte nekoliko kapi preko zahvaćenog područja.
CELULIT
Pomiješajte 1 do 2 kapi mandarine s nekoliko kapi baznog ulja te ih svaki dan umasirajte na zahvaćeno područje.
BAKTERIJSKE INFEKCIJE
Imate li bakterijsku ili gljivičnu infekciju na koži, nanesite 1 do 2 kapi na zahvaćeno područje i oko njega nekoliko puta dnevno.
CIRKULACIJA
Umasirajte 1 do 3 kapi ulja na udove, s pokretima u smjeru srca. Također, umasirajte ga na područje srca.
MANJAK ENERGIJE
Udahnite ulje iz boce ili s dlana. Dodajte nekoliko kapi u čašu vode i popijte.
VRTOGLAVICA
Stavite 1 do 2 kapi na dlan, protrljajte te rukom prekrijte nos i usta u trajanju od 30 sekundi do jedne minute.
NESANICA
Umasirajte dvije kapi eteričnog ulja mandarine na stopala ili stražnju stranu vrata. Iskušajte na isti način i smjesu mandarine i lavande.
RAZDRAŽLJIVOST I ANKSIOZNOST
Nakapajte dvije kapi na dlan, protrljajte dlanove i prekrijte rukom nos i usta na 30 do 60 sekundi. Umasirajte 1 do 2 kapi na tabane, vrat, trbuh ili preko srca.
DEPRESIJA I TUGA
Udišite ulje minutu-dvije neposredno iz boce nekoliko puta dnevno. Nakapajte na dlanove pa prekrijte njima usta i nos. Nanesite kap-dvije na ovratnik košulje ili raspršite po sobi iz raspršivača.
Napomena
Eterično ulje mandarine nije fototoksično i slobodno se može nanositi na kožu prije izlaganja suncu.
Za unutarnju primjenu koristite samo 100% prirodno, čisto ulje mandarine. Prije unutarnje primjene ulja savjetujte se sa stručnim aromaterapeutom.
Mandarine njeguju i pomlađuju kožu
Naranča i mandarina – zvijezde među ljekovitim voćem
