Ljeto je tu! Donosimo par savjeta kako se pripremiti, zaštititi, ali i njegovati kožu za prekrasan preplanuli ten bez štetnih posljedica. Pripremite se za boravak pod suncem na vrijeme i budite sigurni da će koža preživjeti i ovo ljeto te ostati svježa, zdrava i ono najvažnije, nezatrovana štetnim sastojcima.
1. Korak: priprema
Mnogi zaboravljaju da nanošenje preparata sa zaštitnim faktorom prije samog sunčanja nije dovoljno. Nakon cijele godine skrivanja ispod slojeva odjeće, kožu je potrebno pripremiti za šok uzrokovan jakim suncem i to pravovremeno.
Priprema kože za ljeto podrazumijeva uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica osvježavajućim pilingom koji će osigurati koži da diše i stvoriti savršenu podlogu za lijep ujednačeni ten.
Važnost hidratacije ljeti nikada ne možemo dovoljno naglasiti. Hidratizirati kožu izvana možeš samo prirodnim preparatima za njegu koji će kožu osvježiti, nahraniti i potaknuti njen prirodni ritam. Osim redovitog konzumiranja svježe, ali ne prehladne vode, za hidrataciju iznutra odaberi osvježavajuće napitke na bazi aloe vere ili kokosovu vodu koja djeluje kao izotonik.
Na kraju, ne zaboravi na antioksidanse i dodatke koji će svojim bogatim nutritivnim sastojcima nahraniti i podržati tijelo svojim antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem kao što su BiAstin i Havajska spirulina.
2. Korak: Sunčanje
Snažno sunce zahtjeva dobru i kvalitetnu zaštitu na našoj koži. No, jesu li visoki faktori jedino na što moramo pripaziti prilikom odabira proizvoda za sunčanje?
Konvencionalna sredstva za zaštitu od sunca možda će spriječiti da izgorimo. No, često nismo svjesni da je šteta našoj koži i tijelu već nepovratno nanesena onog trenutka kada su se štetni sastojci poput oksibenzona ili etilheksil metoksicinamata iz tih istih sredstva upili u našu kožu i organizam.
Najčešći sastojci konvencionalnih sredstava za sunčanje u posljednje su vrijeme pod povećalom mnogih organizacija. Sve se više provode istraživanja o njihovim učincima i posljedicama na zdravlje. Jedina dva sastojka koja su se trenutno pokazala sigurnim i u isto vrijeme efikasnim su cink oksid i titanium dioksid. Pobrinite se da zaštita od sunca ne šteti vašoj koži više nego što je štiti i odaberite proizvode s prirodnim i u potpunosti sigurnim sastojcima.
3. Korak: Njega nakon sunčanja
Nakon cjelodnevnog sunčanja koži osigurajte oporavak i osvježenje. Osim hidratacije i nadoknade elektrolita i minerala, izaberite dobro mlijeko za njegu poslije sunčanja s u potpunosti prirodnim i sigurnim sastojcima. Mlijeko za njegu nakon sunčanja smiruje kožu i ublažava osjećaj napetosti i suhoće, osigurava trenutačno olakšanje i osjećaj svježine vrućoj, osunčanoj koži, njeguje je i čuva lijep i preplanuli ten. Osim napitaka na bazi aloa vere koji će vas savršeno osvježiti iznutra, Aloe vera gel oživjet će isušenu, oštećenu i (pre)osunčanu kožu.
Utjecaj sunčevih zraka na zdravlje
Dr Željana Bolanča: Kako njegovati kožu nakon prekomjernog izlaganja suncu
