Naše raspoloženje ne ovisi o onome što nas okružuje, već o našoj percepciji. Isto kao što ‘lijep dan’ nije lijep samo zato što je sunčan, njegova ‘ljepota’ ovisi o našem unutarnjem stanju. Vjerovatno vam se mnogo puta dogodilo da ste gledajući svoj lik u ogledalu bili zadovoljni svojim izgledom i svime što vidite na sebi. No, već sljedeći dan možete stajati pred istim tim ogledalom i gledate isti odraz sebe u njemu, no ovaj puta vaša percepcija je sasvim drugačija i ništa vam se ne sviđa. Jučerašnja ljepota i samopouzdanje jednostavno su nestali i više uopće niste oduševljeni svojim izgledom.
Znamo li da se naš tjelesni izgled ne može tek tako, preko noći, promijeniti, pitamo se: Što se to onda promijenilo!? Odakle dolazi ta promjena i zašto?
Sva iskustva koja smo proživjeli od rođenja do danas i sve emocije koje su pratile ta iskustva, sve ono što smo preuzeli od okoline u kojoj smo odrastali te uvjerenja i strahovi koja smo primili od svojih roditelja, sve to skupa sačinjava sadržaj naše podsvijesti.
Percepcija
Ono što se promijenilo je naša percepcija koja je (između ostaloga) podložna kemijskim reakcijama tijela (emocijama), a koje određuju naše trenutno raspoloženje te psihološko stanje općenito. Poznato nam je da se niti ne budimo svakoga dana s istim raspoloženjem, s istim mislima, potrebama, težnjama…. Naš nas um konstantno baca iz jednog psihološkog stanja u drugo, a mi uglavnom nad tim nemamo nikakvu kontrolu. I to zbog činjenice da je 90% naših emocija aktivirano podsvjesnim podražajima, kojih mi nažalost uglavnom ne možemo biti svjesni.
Dva aspekta uma
Um svakoga od nas podijeljen je na svjesni i podsvjesni aspekt. Svjesni um je racionalan. On nam omogućuje da procjenjujemo, učimo, preispitujemo, odlučujemo…. Iako se čini kako naš svjesni um posjeduje slobodnu volju da odlučuje i radi što želi, prava istina je zapravo sasvim drugačija. Naime, naš svjesni um zaista ima tu moć, no tek onda kada je oslobođen vezanosti za sadržaj nataložen u našem podsvjesnom umu.
Sva iskustva koja smo proživjeli od rođenja do danas i sve emocije koje su pratile ta iskustva, sve ono što smo preuzeli od okoline u kojoj smo odrastali te uvjerenja i strahovi koja smo primili od svojih roditelja, sve to skupa sačinjava sadržaj naše podsvijesti. Sadržaj kojeg smatramo svojim identitetom.
Upravo zbog tog poistovjećivanja ‘Sebe’ s memorijom nataloženom u podsvjesnom umu, naše se raspoloženje mijenja iz dana u dan, iz trenutka u trenutak. Bilo što može potaknuti emocije u nama, a da toga nismo niti svjesni. To mogu biti; miris, zvuk, okus… Bilo što što će naš podsvjesni um povezati s nekim već proživljenim iskustvom.
Čišćenje podsvijesti
Vjerovatno ste već mnogo puta čuli kako je potrebno osvjestiti svoju podsvijest i transformirati ju u nadsvijest. No, pitanje je kako to učiniti? Postoje mnogi filozofi, liječnici, učitelji i gurui koji nude mnoge tehnike pomoću kojih se možemo osloboditi svojih podsvjesnih obrazaca, strahova i svega onoga što nam onemogućuje živjeti život kakav želimo. Mnogu odlaze takvim ‘učiteljima’, slušaju ih godinama i slijede sve njihove upute, no tek rijetki, veoma rijetki uspijevaju svoju podsvijest podrediti svojoj svijesti.
Kao što vatrom ne možemo gasiti vatru, tako se niti naporom ne možemo riješiti napora. Sve što možemo učiniti kada je u pitanju podsvjesni um je da se konstantno promatramo (svoje misli, riječi, dijela..)i da na taj način prepoznajemo svoje obrazce jedan po jedan. To je jedini način da postepeno rasteretimo svoju podsvijest i ‘podredimo’ je svojoj svijesti.
Svaka emocija koja se u nama probudi uzrokovana je podsvjesnim podražajem. Svaki put kad se osjećamo potišteno, tužno, ljutito, nezadovoljno… to je izazvano podražajem koji se nalazi negdje duboko u nama, a da nam zapravo niti ne pripada. Niti nam treba. Također, kada se u nama bude nove želje, nikada ih ne ograničavajte ishodima prošlih iskustava, unaprijed zaključujući je li nešto dostižno ili nedostižno.
Ako ste stotinu puta ‘pali’ u pokušaju da nešto postignete, to ne znači da ćete i stotinu i prvi put doživjeti neuspjeh. Uspjeh ili neuspjeh nikada ne ovise o vanjskim preprekama, već isključivo o onima koje si sami u sebi postavljamo.
Stoga promatrajte sebe i sve ono što u sebi pronalazite, promatrajte svoje emocije, ali ne borite se s njima već jednostavno ne djelujte kroz njih. Kao što kaže narodna mudrost: “Nikada ne daj velika obećanja kada si sretan i nikada ne donosi bitne odluke kada si ljut. I to je pouka nad poukama.
Emocije će uvijek biti prisutne u nama, bile one lijepe ili ružne. No, jednom kada spoznamo njihov uzrok, one više neće imati nikakvoga utjecaja na nas.
Do tada, promatrajte se…promatrajte…
Autor: Anđelko Katinić
