Neovisno o duljini aktivnosti, trčanje je povezano sa znatno manjim rizikom od rane smrti, što…
Aktivni i fit
Početkom svake sezone snježnih sportova umnogostručuje se rizik od traumatskih ozljeda. Planirate li na snježne…
Borilačke vještine objedinjuju tehnike samoobrane, režim fitnesa i usvajanje discipline, a njihovi su pozitivni učinci…
Svako doba godine nosi svoje izazove kada je riječ o vježbanju. Na proljeće su to…
Tijekom cijelog dana, dok smo budni, vrat podržava težinu glave i drži je uspravno. Ove…
Tjelesna aktivnost ima mnogobrojne pozitivne učinke za zdravlje. Uvijek se navodi pozitivno djelovanje na srce,…
Tjelesna aktivnost i vježbanje u trudnoći sigurni su i preporučljivi svim trudnicama s urednim tijekom…
Moderan način života sve je manje u skladu s prirodnim, što često donosi negativne posljedice…
Nica, gradić na prelijepom dijelu Mediterana. Kristalno čisto more ima jedinstvenu boju koju oni tako…
Ova vježba se može raditi danju i noću, u bilo kojem trenutku kada se želite…