Čokoladna zdjela s tahinijem za zdrav i ukusan doručak

Edita Šimić majstorica je u pripremi zdrave i ukusne hrane. Kombinira najrazličitije sastojke, a glavna im je karakteristika da su zdravi, izvrsnog okusa i pripremljeni na jednostavan način. Danas nam predlaže još jednu ideju za super fin izdržavate doruča: čokoladnu zdjelu s tahinije. Priprema je vrlo jednostavna, gotovi ste za 5 minuta. Isprobajte, preukusno je!

*
Čokoladna zdjela s tahinijem

Sastojci za smoothie:

  • 1 banana
  • 1/4 avocado
  • 1 mala jabuka (1/2 za smoothie, 1/2 za posluživanje)
  • 2 ravne žlice sirovog kakao praha
  • 1 žlica tahinija
  • 2 datulje
  • 150 ml biljnog mlijeka po izboru
  • Prstohvat cvijeta soli

Posluživanje

  • 1/2 banane
  • 1/2 jabuke
  • 2 žlice kokosovog jogurta ili biljnog jogurta po izboru
  • 1 žlica badema
  • 1 žlica kokosovog čipsa
  • 1 žličica sjemenki konoplje (po želji)
  • 1 žličica sirovih kakao zrnaca (po želji)


Priprema
:

Sve sastojke za smoothie izmiksajte u blenderu. Dodajte sastojke za posluživanje i servirajte odmah.

Prilikom posluživanja jabuke možete preliti s nekoliko kapi limunovog soka kako ne bi potamnile.

Za više gastro doživljaja pratite Editin Instagram i Facebook profil te Kuživancija blog. Uživajte!

Ako volite humus, BABAGANOUSH ćete obožavati

Torta od mrkve koju možete jesti za doručak

Jaja na oko na novi način – s jogurtom

Štitnjača.hr
Štitnjača.hr

O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga.