Koliko puta ste kvinoju, ovu nutritivnu raskošnu pseudožitaricu, pokušali uvrstiti u svoj jelovnik, više ili manje uspješno? Za kvinoju znamo da je bogata brojnim nutritivnim tvarima i ima brojne prehrambene vrijednosti, što…
Željezo je esencijalni mineral neophodan za život. Kao sastavni dio hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama, omogućuje prijenos kisika iz pluća u sve dijelove tijela. Bez dovoljno željeza, organizam postaje “gladan” kisika,…
S vremenom se u organizmu skupljaju toksini – zbog zraka kojeg udišemo, zbog vode koju pijemo i zbog pesticida koje sadrži hrana koju konzumiramo. Ayurveda kaže da se toksini mogu stvarati i…
Za početak odgovorite na naredna tri pitanja s DA ili NE: 1. Često se osjećate otuđeno od obitelji, bliskih osoba ili kolega? 2. Osjećate se emocionalno prazno, kao da nemate što dati? 3. Izgubili…
Željezo je esencijalni mineral neophodan za život. Kao sastavni dio hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama, omogućuje prijenos kisika iz pluća u sve dijelove tijela. Bez dovoljno željeza, organizam postaje “gladan” kisika,…
Endokrini sustav i pojedini endokrini organi, uključujući štitnjaču, prolaze kroz važne funkcionalne promjene tijekom starenja. Prevalencija poremećaja rada štitnjače raste s godinama, a poznate su brojne morfološke i fiziološke promjene štitnjače tijekom…
Prošlo je osam mjeseci otkako mi je dijagnosticirana autoimuna Gravesova bolest. Osam mjeseci terapije, prilagođavanja i novih navika koje su za vrlo kratko vrijeme dale fantastičan rezultat. Moje prognoze na početku liječenja…
Hipofiza, mala žlijezda, veličine graška, smještena je u području mozga poznatom kao hipotalamus. Iako je fizički mala, njezina uloga je ogromna. Sa svojim složenim mrežama i interakcijama s drugim žlijezdama, hipofiza upravlja…
Kortizol, poznat i kao “hormon stresa”, ključni je steroidni hormon u našem tijelu, proizveden u nadbubrežnim žlijezdama. Ovaj hormon ima vitalnu ulogu u regulaciji različitih tjelesnih funkcija, uključujući metabolizam glukoze, regulaciju krvnog…
Bolesti štitnjače mogu biti uzrokovane različitim faktorima, a oni se najčešće dijele na autoimune, genetske, okolišne i prehrambene. Evo glavnih uzroka: * 1. Autoimune bolesti Najčešći uzrok poremećaja štitnjače. Hashimotov tireoiditis –…
Ako su vam već sve juhe dosadile i ne znate koju biste skuhali, evo jednog zanimljivog i jednostavnog recepta. Gotovo svaka juha je zdrava juha i često se jede u ove prve…
Razmislite o sljedećoj situaciji: netko s vama podijeli ozbiljan problem koji ga muči, a vi kažete: “Ok, ali znaš…” ili “Meni se to nikada ne događa…” ili “A zašto te to toliko…
Ne ide mi se. On/ona me jako iscrpljuje. Poslije druženja se osjećam loše… Ali na kraju ipak odem. Jer mi se ne da raspravljati. I jer mi je opet važnije kako…
Nema toga što sam htjela napraviti, započeti, okušati se, pokušati…a da me moj otac nije pitao: “A zašto nisi?” Upisala sam engleski i ruski… “A zašto nisi talijanski?” Zanima me literatura… “A zašto…
Osobni rast i razvoj tema je koja nas svakodnevno sve više zaokuplja. Sama po sebi doživljava ekspanziju, no još uvijek s malom dozom nepovjerenja. Iako radoznali ljudski um u svemu traži grešku,…
Ponekad se osjećamo izolirano. Mislimo da se s nama sigurno nitko neće složiti i da ćemo ostati sami. I zbog toga ništa ne govorimo. No, čak i kad smo u manjini (ili…
Individualni pristup u njezi kože svakako je najvažniji i nema jedinstvenog pravila. Ipak, postoje neki savjeti koje s godinama valja usvojiti. U 50-ima naglasak treba biti na hidrataciji, jer većina mojih pacijenata…
Najpoznatiji hrvatski brend nakita, Borboleta, već desetu godinu zaredom spaja svijet nakita s umjetnošću, u projektima koji redovito nadilaze očekivanja tržišta. Ove godine suradnja poprima posebno poetsku dimenziju. U suradnji s istaknutim…
