Hladnije vrijeme i niže temperature mogu snažno utjecati na kožu i uzrokovati različite promjene. Koža je kod pojedinih osoba različito osjetljiva na hladnoću; burnije mogu reagirati djeca, ali i osobe starije životne dobi. Pojedine manifestacije javljaju se na otkrivenim dijelovima kože, poput lica i ruku, no ponekad se promjene potaknute hladnoćom mogu pojaviti i na koži cijelog tijela.
Utjecaj hladnoće na kožu
Hladnoća tijekom zimskih mjeseci može biti posljedica niskih temperatura i hladnog okruženja, ali i djelovanja vjetra. Zbog toga koža na licu i rukama postaje crvena, suha i sklona pucanju, a pri dugotrajnom izlaganju mogu nastati i ozebline. Osobe s poremećenom cirkulacijom u rukama ili nogama još su sklonije razvoju ozeblina, pa je izbjegavanje hladnoće te nošenje tople obuće i rukavica od iznimne važnosti.
Osobe s atopijskim dermatitisom
Osobe koje imaju atopijski dermatitis dobro znaju da je ovaj kožni problem često povezan s godišnjim dobima. Kod nekih se tijekom zime povlači, no u većine se slučajeva upravo tada pogoršava. Tipične su manifestacije suhoća kože cijelog tijela te crvenilo i ljuskanje na licu, vratu i pregibima. Važno je smanjiti izlaganje kože hladnim vremenskim uvjetima, ali i izbjegavati pretjerano boravljenje u pregrijanim prostorima, jer takvi uvjeti dodatno pogoršavaju atopijski dermatitis.
Svakodnevna i pravilna njega
Kako bi se koža zaštitila, nužna je svakodnevna i pravilna njega emolijensima i preparatima koji djeluju okluzivno i sprječavaju suhoću i upalu kože. U zacjeljivanju kože osobito je djelotvoran dekspantenol, koji potiče obnavljanje kože i sprečava gubitak vode kod suhe i vrlo suhe kože. Jača zaštitnu funkciju kože te ublažava upalne procese, čime smanjuje crvenilo i svrbež.
Iritirana i hladnoćom oštećena koža najčešće se javlja na licu: obrazi postaju suhi i crveni, može se javiti oticanje, a usne često pucaju. Dorzalne strane šaka postaju suhe i perutave, uz sklonost zanokticama i pukotinama na zglobovima. Ponekad se dermatitis javlja i na dlanovima, dok su dorzumi šaka očuvani, što može upućivati na kontaktni dermatitis i prisutnost iritansa koji posebno smeta koži dlanova.
Utopljavanje kože te pranje toplijom vodom pomažu u vraćanju normalne temperature kože, dok zaštitne kreme jednostavnijeg sastava djeluju okluzivno i sprječavaju dehidraciju.
Kako bi se smanjio ili spriječio nastanak upale kože uzrokovane niskim temperaturama, preporučuje se redovita i pravilna njega, pranje blagim sapunima te svakodnevno nanošenje losiona za tijelo.
Hladnoća može potaknuti i nastanak urtikarije, koja može biti ograničena na otkrivene dijelove tijela ili zahvatiti kožu cijelog tijela kao generalizirani oblik. U takvim slučajevima potrebno je biti naročito oprezan pri izlaganju hladnoći; ne preporučuje se plivanje u hladnom moru ili jezeru, kao ni konzumiranje izrazito hladnih napitaka.
Kako bi se smanjio ili spriječio nastanak upale kože uzrokovane niskim temperaturama, preporučuje se redovita i pravilna njega, pranje blagim sapunima te svakodnevno nanošenje losiona za tijelo. Poseban naglasak treba staviti na njegu lica i ruku jer su najizloženiji vremenskim utjecajima. Odgovarajuća krema za lice pruža zaštitu od dehidracije i upale.
Sastojci za zimsko preživljavanje
1. Skvalan
Skvalan je ulje koje je identično određenim tipovima masnoća koje se prirodno nalaze u našoj koži, ali, kako starimo, njegove se zalihe troše i nestaju pa ih nadomještamo kozmetikom koja ga sadrži. Većina skvalana koji se danas koristi u kozmetici biljnog je podrijetla, uglavnom iz masline, ali i iz šećerne trske. Važan je i nezaobilazan sastojak krema i seruma koji pomaže u jačanju kožne barijere i sprječava gubitak vlage za hladnih zimskih dana.
2. Ceramidi
Suhi zrak koji je posljedica grijanja pojačava isušivanje kože tijekom zime, te tako oslabljuje njezine prirodne zaštitne funkcije. Kao posljedica toga, koža postaje još osjetljivija i počinje se perutati.
Kako bismo ponovno uspostavili zaštitnu barijeru, najbolje je odabrati proizvode s ceramidima. Ceramidi su također masnoće koje prirodno postoje u našoj koži, a mnogi ih uspoređuju s masom za fugiranjem koja popunjava prostore između stanica kože te koji ih drže na okupu i izgrađuju kompaktnu kožnu barijeru.
3. Hijaluronska kiselina
Poznato je čudesno djelovanje hijaluronske kiseline u očuvanju vlage i elastičnosti kože. Bogata njega s kombinacijom kratko- i dugolančane hijaluronske kiseline odličan je izbor za svaki tip kože i to ne samo zimi.
4. Pantenol
Osjećaj zatezanja, iritacije, svrbež i crvenilo neželjeni su, ali česti pratitelji hladnih zimskih dana. Tada u pomoć pozivamo pantenol koji osnažuje zaštitnu barijeru kože i bori se protiv gubitka vlage.
Osim toga, pantenol ima i umirujuće te antiinflamatorno djelovanje i pomaže u zacjeljivanju oštećenja na koži. Primjerice, odličan je za suhe i ispucale usne kao i za ruke čija se koža, uslijed vjetra i hladnoće, isušila i ispucala.
Važno je pronaći ravnotežu između odgovarajuće njege kože i boravka na otvorenom tijekom zimskih mjeseci. Iako zima donosi mnoge dobrobiti za zdravlje, potrebno je pripremiti se i prilagoditi kako bi boravak na hladnoći bio što ugodniji.
