Kronični umor je bolest ili stanje koje karakterizira osjećaj neprestanog umora. Umor se pogoršava s fizičkim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak niti u trenucima odmora. S obzirom na to da je simptome kroničnog umora vrlo teško izmjeriti, ovo je stanje sve donedavno bilo nedovoljno ozbiljno shvaćeno.
Međutim, danas se liječnici i znanstvenici slažu kako ova bolest zaista postoji i da ju je potrebno ozbiljno prihvatiti.
Simptomi kroničnog umora
Osobe koji pate od kroničnog umora mogu imati cijeli niz simptoma koji se pojavljuju i nestaju bez ikakvog određenog redoslijeda.
Glavni simptomi:
- umor
- gubitak pamćenja ili koncentracije
- grlobolju
- povećane i bolne limfne čvorove na vratu ili ispod pazuha
- neobjašnjivu bol u mišićima
- bol koja se premješta od jednog do drugog zgloba, bez crvenila ili oticanja
- glavobolju
- san koji ne donosi odmor i osvježenje
- ekstremnu iscrpljenost koja traje više od 24 sata
Dodatni simptomi:
- bol ili nadutost u trbuhu, proljev
- alergija ili preosjetljivost na neku vrstu hrane, mirise, kemikalije, lijekove
- vrtoglavica, nesvjestica
- suha usta
- bol u uhu, grudima ili vilici
- aritmija
- jutarnja ukočenost u zglobovima
- mučnina
- noćno znojenje
- psihološki problemi, depresija, anksioznost, napadaji panike
- otežano disanje
- problemi s vidom poput zamagljenog vida, osjetljivosti na svijetlo ili bolova u očima
- naglo mršavljenje ili debljanje
Uzroci kroničnog umora
Nekoliko je mogućih uzroka kroničnog umora, a među najčešćima su:
- depresija
- anemija
- hipoglikemija (niska razina šećera u krvi)
- alergije
- virusne infekcije (na primjer, Epstein-Barr virus ili herpes virus 6)
- nepravilno funkcioniranje imunološkog sustava
- poremećaj hormona u organizmu
- autoimune bolesti
- kronično nizak tlak
Ponekad simptomi kroničnog umora mogu biti uzrokovani i drugim bolestima (artritis, poremećaj sna, hepatitis, leukemija, rak…) ili uzimanjem određenih lijekova.
Uzroci kroničnog umora prema alternativnoj medicini:
Epstein-Barr virus (HHV-4)
Nekada se smatralo kako je ovaj virus jedini uzrok bolesti kroničnog umora. Epstein-Barr je vrlo prošireni virus (prisutan je u 95% stanovništva, no većina je razvila imunitet na njega). Prema liječnicima konvencionalne medicine, Epstein-Barr virus povezan je s mnogim bolestima poput infektivne mononukleoze, raka, sistemskog lupusa, multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, kroničnog umora itd.
Candida
Nepravilna prehrana, prekomjerno korištenje antibiotika i nezdrav način života mogu doprinijeti rastu candide u organizmu. U tom slučaju organizam će trošiti većinu energije na obranu od invazije candide. Prema alternativnim stručnjacima, candida može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput kroničnog umora, alergije, artritisa, čak i raka.
Manjak vitamina i minerala u organizmu
Svi znamo da su našem tijelu za pravilno funkcioniranje potrebni vitamini i minerali. Ako vam tijekom dužeg vremena nedostaje određeni vitamin ili mineral, to će se sigurno odraziti na vaše zdravstveno stanje. Vrlo je vjerojatno da će prvi simptom biti upravo kronični umor.
Paraziti
Paraziti svakako zaslužuju da ih se spomene. Imamo ih svi (prema istraživanjima, prosječni Amerikanac u svom tijelu nosi barem pola kilograma parazita). Paraziti rade upravo ono što njihovo ime govori – parazitiraju, odnosno kradu vitamine i minerale potrebne tijelu, a zauzvrat ispuštaju toksine koji opterećuju organizam.
Stres
Osim štete koju može nanijeti nadbubrežnim žlijezdama, štitnjači i živčanom sustavu, stres također utječe na imunitet i uzrokuje gubitak vitamina. Dugotrajna izloženost stresu također može uzrokovati kronični umor.
Depresija
Nemojte je podcijeniti. Depresija nije samo emocionalni, nego i fizički teret.
Depresija i kako je prepoznati
Toksini u organizmu
Na žalost, živimo u zagađenom svijetu. Toksini se nalaze u zraku, vodi, hrani i znatno utječu na naš život. Naše tijelo ima svoju granicu tolerancije na toksine, nakon čega počinje davati uzbunjujuće signale poput pada imuniteta, stalnog umora, alergija itd. Vrlo je važno redovito čistiti organizam od toksina.
Detoksikacija ili post – što je bolje?
Odličan sok od peršina za detoks i skidanje kila
