Nakon duge zime stiglo nam je toplo proljeće, a bliži se i vruće ljeto. Promjene vanjskih uvjeta, grijanje, a potom i hlađenje pod klimom utječu na našu kožu – čine je osjetljivom, dehidriranom i sivom. Uključimo li uz sve to prehranu i stres, na koži ćemo jasno vidjeti pokazatelje teške borbe organizma s toksinima.
Osim što pomaže organizmu, detoksikacija pomaže i koži. Uz pravilnu prehranu, izdvajamo nekoliko savjeta koji će potpuno regenerirati kožu i vratiti joj prirodnu blistavost.
Piling
Piling je neizostavni korak na putu do lijepe kože. Osim što se pilingom uklanjaju nataložene odumrle stanice s površine kože, njime se pojačava aktivnost ostalih proizvoda njege jer samo temeljito očišćena koža može apsorbirati aktivne tvari iz preparata. Pri odabiru pilinga važno je da čestice ne budu pregrube, a nježni, kružni pokretni trebali bi biti dovoljni za ukloniti nečistoće s površine kože.
Revitalizirajuća maska
Iako nije neophodan sastojak beauty rutine, maska za lice proizvod je koji koži može pružiti mnoge benefite. Dubinska hidratantna njega u trenu će nahraniti kožu i pružiti joj zdravi sjaj, a lice će izgledati svježije, blistavije i privlačnije.
Ovisno o odabranim sastojcima, maske za lice mogu pomoći i u borbi protiv prištića, znakova starenja i dehidracije. Za detoksikacijski učinak odaberite masku s revitalizirajućim i obnavljajućim sastojcima i priuštite koži relaksirajući 10-minutni tretman.
Odmorite lice od makeupa
Osim što je važno temeljito ukloniti makeup prije spavanja kako bi se koža preko noći regenerirala, izostavite li makeup barem na jedan dan u tjednu, vaša će koža imati višestruke koristi. Možete li to napraviti dva dana u tjednu, ispunit ćete preporuku stručnjaka koji tvrde da je put do lijepe kože pravilo 5:2 koje podrazumijeva dvodnevni odmor lica od makeupa.
Šminka često sadrži kemijske sastojke koji mogu izazvati alergijske reakcije, a težak makeup začepljuje pore i isušuje kožu, zbog čega je poželjno omogućiti koži da se oporavi, posebice ako dugotrajno nošenje šminke izaziva reakcije. Pravilo 5:2 potaknut će bolju obnovu i regeneraciju stanica, a promjene su vidljive već nakon mjesec dana.
Sauna
Sauna je jedna od najstarijih metoda detoksikacije i korak koji morate uvrstiti u svoj detoksikacijski plan. Ova popularna metoda svoje podrijetlo vuče iz sjevernih krajeva Europe – Danske, Finske, Švedske, Norveške i Rusije, a poznata je stoljećima. Sauna pomaže prilikom čišćenja i pomlađivanja kože, oslobađanja od stresa, uništavanja patogenih stanica u organizmu, poboljšava elastičnost arterija, snižava visok tlak te pomaže kod srčanih bolesti, ali i kožnih bolesti, a pojačanim znojenjem riješit ćete se otrova iz organizma, zbog čega će se pozitivni rezultati vidjeti i na koži.
Voda
Poznato je da ima moć ubrzavanja metabolizam i poticanja izbacivanja toksina iz tijela, pa je najbolji način detoksikacije organizma i kože upravo voda. Izbacite gazirane i zaslađene sokove, kavu i alkohol, u prehranu uvrstite što više voća, povrća i vode, a osim trenutno boljeg osjećaja, uočit ćete i dugotrajne pozitivne učinke na svojoj koži.
Julia Roberts – najbolji i najgori beauty savjet koji sam dobila
Vikend detox ili 3 dana do savršene kože!
