Vikend je definitivno namijenjen bijegu od svakodnevnog stresa i obaveza kako bi se opustili i ne razmišljali ni o čemu drugome osim o sebi samima. Vrijeme je da se istinski počastite! A ništa vam neće pomoći da se osjećate bolje od cjelovite njege ultimativnog beauty dana u kojem možete uživati sa svojim prijateljicama. Kako bi si priuštili takav dan ne trebate izdvajati basnoslovne iznose za otmjene toplice. Možete stvoriti oazu mira i kod kuće. Od uljepšavanja do tretmana kojima ćete se prepustiti, u nastavku možete naći vodič za to kako organizirati ultimativni beauty dan za sebe i svoje frendice. Kad stigne ponedjeljak, bit ćete spremne za apsolutno sve što vas može snaći u novom radnom tjednu.
Baš kao i pravi spa centar, i svaki tretman u vašem domu treba imati svoj kutak.
POSTAVITE PRAVI MOOD
Prije nego što vam frendice stignu, važno je urediti prostor u kojem ćete boraviti. Pokupite svu zalutalu odjeću, usisajte podove i definitivno očistite kupaonicu. No, da biste doista transformirale svoj dom u wellness s pet zvjezdica, trebat će vam nekoliko dodataka.
Svijeće posvuda
Ništa nije zen više od svijeća. Lijepo mirišu i pružaju nježnu, umirujuću svjetlost. Zato ih wellnessi stavljaju svugdje, a to je i prvi korak koji biste vi trebale napraviti. Umjesto da samo nasumično rasporedite nekoliko lučica po stanu, odlučite se za nešto kreativnije i definitivno privlačnije, poput plutajućih svjećica u homemade lanternama. Da biste ih napravili, nabavite malo veće staklenke i napunite trećinu svake staklenke ukrasnim kamenčićima koji mogu biti i u boji. Zatim odaberite cvijet čije latice ćete staviti unutra i ostatak staklenke napunite vodom. Na vrhu zapalite nekoliko lučica koje će plutati i umirivati vas svojim svjetlom, ali i opojnim mirisom zahvaljujući laticama cvijeća. Vaše će gošće pomisliti kako su stigle u pravo pravcato spa odmaralište.
Rasporedite nekoliko biljaka i cvijeće po stanu
Biljke i raznoliko cvijeće definitivno će uljepšati vaš kućni wellness. Cvijeće možete rasporediti u staklenke. Pomiješajte više vrsta cvijeća, ali ih uskladite. Možete nabaviti tulipane, divlje cvijeće, što god toga dana izgleda najsvježije. I nemojte im zaboraviti skratiti stabljike kako bi staklenke izgledale puno. Sukulenti isto tako predstavljaju dobru opciju koju je lako održavati. Možete ih ostaviti takve kakvi jesu ili i njih možete presaditi u male staklenke, zdjelice ili čak šalice za čaj.
Nabavite difuzor
Difuzor vam neće samo uljepšati wellness dan s frendicama, nego će vam dobro doći i inače, pogotovo tijekom zime kad je zrak u našim domovima puno više suh nego inače. Koronu da ni ne spominjemo. 🙄 Još ako mu dodate nekoliko omiljenih eteričnih ulja, opuštanju neće biti kraja.
Dress code
Zamolite svoje prijateljice da sa sobom ponesu nekoliko stvari. Neka dress code bude isključivo ograničen na sve ono što je udobno poput tajica ili trenirki. Isto tako, nemojte im zaboraviti reći da ponesu vlastite fluffy papuče, ogrtač ili udoban hoodie i natikače za pedikuru.
Kreirajte opuštajuću playlistu
U konačnici nemojte zaboraviti upotpuniti raspoloženje tihom pozadinskom glazbom. I ne, ne mislimo na Harryja Stylesa ili Taylor Swift, njih čuvajte za novogodišnju večeru. Potražite playlistu s predznakom ‘Chill Out Music’ ili ‘Chill Vibes’ kako biste našle pjesme za koje možda nikada niste čuli, ali bi vam od sad mogle postati dio stalne postave jutarnjeg soundtracka.
ODABERITE PRAVE TRETMANE ZA TOP BEAUTY DAN
Baš kao i pravi spa centar, i svaki tretman treba imati svoj kutak u vašem domu. Ne možete njegovati lice tamo gdje obavljate manikure i masažu, a pogotovo ne tamo gdje meditirate. Evo kako sve postaviti da bi se vaše gošće mogle bez napora i neprimjetno kretati s jedne stanice na drugu, a da se pritom ne pogriješi redoslijed.
Manikura i pedikura
Za kreiranje postaje za manikuru raščistite blagovaonski stol i na njega posložite osnove – sredstvo za uklanjanje laka za nokte, blazinice, rašpicu za nokte, škarice, drvene štapiće za kožicu, losion za njegu ruku i noktiju te bezbroj lakova za nokte kako bi svatko mogao naći nešto za sebe. Uz to, nemojte zaboraviti na papirnate ručnike kako biste zaštitili stol. Potaknite prijateljice na druženje dok im se nokti suše i ako je potrebno, zamolite jedna drugu za pomoć. Nema potrebe da si itko sam lakira nokte lijeve ili desne ruke (ovisno o tome koja je dominantna) jer si možete međusobno kreirati manikure.
Pro savjet: Najbolji dio profesionalne manikure je topli ručnik i masaža ruku. Natopite ručnike toplom vodom, zatim ih smotajte i stavite u lonac na laganu vatru u trajanju od 30 minuta. Za dodatni osjećaj luksuza dodajte malo eteričnog ulja. Zatvoreni lonac će ručnike držati na toplom dok ne budete spremni rukama pružiti parnu kupku.
Nemojte zaboraviti na pedikuru. Za nju će vam biti potrebno još samo separatori nožnih prstiju (one fora spužvice u bojama), jednokratne turpije za stopala i lavori. Jednostavno ih napunite vodom u kadi i dajte frendicama da odaberu sol za kupanje. Čak i ako ne žele svi lakirati nokte na nogama, tko ne voli opuštajuće namakanje stopala?
Homemade maske za lice
Niti jedan beauty dan nije potpun bez maske za njegu kože lica. Budući da svaki tip kože ima različite potrebe, trebat će vam više vrsta maski. U dnevnoj sobi postavite nekoliko zdjela s natpisima koji identificiraju svaku masku. Nemojte zaboraviti na kistove za nanošenje maske, trake ili rajfove za kosu te ogledala kako bi svi mogli vidjeti što rade. Kakve ćete maske sad napraviti? Kako kreirati masku za njegu kože lica za svaki tip kože možete otkriti na linku.
Masaža
Ovo ne mora biti toliko intimno koliko zvuči, ali prvo bi bilo dobro da ispitate kako bi se vaša grupa frendica osjećala po pitanju masaže. Ako će sve biti za, nabavite prirodna ulja i usredotočite se na područja za masažu poput ruku i ramena – mjesta koja su manje osobna. Ruke sadrže nekoliko točaka pritiska koje ublažavaju napetost i stres. One uključuju lagani pritisak na mišiće između palca i kažiprsta, na mjestu gdje se ruka susreće sa zapešćem sa strane dlana i tamo gdje se palac spaja s dlanom. Za ramena se koncentrirajte na kružne pokrete palčevima, nakon čega slijedi naizmjenično stiskanje ramena. Zatim pomaknite prste duž ramena dok ih čvrsto pritišćete prema dolje i završite pritiskom prstiju dužinom vrata. Najbolji dio masaže je definitivno to što ćete i vi dobiti jednu zauzvrat.
Kutak za meditaciju
Iako će cijeli vaš dom biti zen, otiđite korak dalje i odredite jednu prostoriju ili kutak kao mjesto meditaciju. Postavite na pod joga prostirke ili deke i jastučiće kako bi vaše gošće mogle ležati 15 minuta ili duže, bilo u tišini ili uz vođenu meditaciju s YouTubea. Predlažemo ograničavanje broja ljudi u prostoru za meditaciju na dvoje i provođenje strogih pravila o zabrani upotrebe mobitela. Tako će se cure uistinu osjećati osvježeno nakon meditacije.
NEMOJTE ZABORAVITI NA HRANU I PIĆE
Ovo je jako važan korak jer opuštanje postaje puno teže ako ste vi i vaše prijateljice gladne, zar ne? A budući da je cilj da se na kraju ovoga osjećate osvježeno, donosimo nekoliko ideja za pića i grickalice koje će vas zasititi bez osjećaja težine.
Detoksikacijska voda
Izaberite voće, bilo koje (neprskano!) voće, ubacite ga u vodu i to je to. Jednostavan klasik su limuni, koji osim što osvježavaju, potiču mršavljenje i probavu te imaju bezbroj benefita za živčani sustav. Svježi krastavci su isto tako izvrsnog okusa, pružaju tijelu potrebne antioksidanse i sadrže puno vitamina B5 koji promiče zdravlje kože te vitamina K koji promiče zdravlje kostiju. Ako tražite nešto slađe, jagode mogu pomoći u sagorijevanju pohranjenih masnoća, poboljšati kratkotrajnu memoriju, a imaju čak i anti-age svojstva.
Dobro opskrbljena postaja za čaj
Poznato je da nekoliko vrsta čajeva koji ne sadrže kofein smanjuju stres i anksioznost. Upravo zato će oni definitivno ulješati vaš kućni beauty dan. Mentol u čaju od metvice djeluje kao prirodni relaksant mišića i pružit će vam osjećaj sveopće smirenosti. Isto tako, poznato je kako čaj od kamilice smanjuje stres i tjeskobu te liječi nesanicu i opušta mišiće. Pružite svojim frendicama izbor i nemojte zaboraviti u svoju ponudu ubaciti i med te svježe ocijeđen limun.
DIY jogurt s dodacima po želji
Predložite prijateljicama da si same pripreme jogurt s dodacima po želji. Pretvorite svoj kuhinjski pult u postaju sa zdjelicama i žlicama, velikom zdjelom običnog grčkog jogurta, nekoliko vrsta voća poput borovnica, kivija, naranči, ananasa, itd. Ubacite i nasjeckane orašaste plodove, granolu, med i bilo što drugo što vam pada na pamet kako bi si svatko mogao složiti snack po vlastitom ukusu.
Tost od avokada je uvijek dobra ideja
Postoji li nešto ukusnije i više zadovoljavajuće od tosta s avokadom? Nadogradite kriške tosta s avokadom i dodacima po želji. To mogu biti svježe nasjeckane čili papričice za one koji volje ljuto, mak, sezam ili bilo koja druga mješavina začina. Tako će postojati opcija za svakoga.
Uživajte u druženju s prijateljicama!
