Što kada nam manipulatori i zlobnici ne daju mira?

Otrovni ljudi postoje. Oni prkose logici. Jedni su blaženo nesvjesni negativne aure koja ih prati, a drugi kao da uživaju u stvaranju kaosa i izluđivanju svijeta oko sebe. Jedno je sigurno, ovakvi ljudi izazivaju nemir, unose razdor i nepotrebno kompliciraju… sve. I da im na čelu piše što su, teško bi ih bilo izbjeći. Jer, otrovnih ljudi ima posvuda. To mogu biti kolege, šefovi, rođaci, prijatelji, članovi obitelji, partneri…

Svi smo barem jednom u životu iskusili gorčinu i snagu njihovog otrova. Pored njih se osjećamo stegnuto, poniženo ili napadnuto. Odjednom smo napeti, nesigurni ili dižemo štit. Energija nam počinje opadati, osjećamo se „opkoljeno“ i jedva čekamo pobjeći što dalje od njih.

Opasnost se krije u njihovoj suptilnosti i tom perfidnom načinu na koji nas uspijevaju navesti da pomislimo „nisu oni krivi, sigurno je do mene.“ Ovo je prvi simptom trovanja. Otrov počinje raditi, a mi počinjemo preispitivati svoju „preosjetljivost“, svoje „pretjerane reakcije“ i to što smo opet „pogrešno protumačili“ njihove namjere.

Postoji li protuotrov? Najočigledniji lijek, ujedno je i najdjelotvorniji okreni se i idi. Ali to je lakše reći nego učiniti jer neke ljude jednostavno ne možeš tek tako izbaciti iz života. Zato je važno shvatiti način na koji oni funkcioniraju, upoznati se s njihovim navikama i obrascem ponašanja.

Iako ih ima ih mnogo više, ovo su neke od poznatijih vrsta otrova koje toksični ljudi koriste.


Otrov br. 1: Manipulacija

Gospodar svih otrova. Može se koristiti kao dodatak ili baza za ostale. Imate li osjećaj kako jedino vi „ulažete“ u vaš odnos, najvjerojatnije je da ste u pravu. Otrovni odlično znaju kako probuditi osjećaj da im nešto dugujete. Također, znaju kako dobiti ono što žele, povrijediti, a onda tvrditi da su sve to radili zbog vas. Ovo se najčešće događa na radnom mjestu ili u vezama gdje je odnos snaga manje više ravnopravan.  „Ostavila sam ti 7-8 izveštajčića da ih popuniš, neće ti trebati više od dva mjeseca. Smatrala sam da ćeš cijeniti ovu priliku i steći dragocjeno iskustvo, a pritom i naučiti posao.“ Ili: „Planirao sam raditi roštilj na vikendici da se malo podružimo, nismo se vidjeli sto godina. Bilo bi sjajno da idemo tvojim autom, moj je pokvaren. I, molim te, ponesi neku staru odjeću da, kad si već tu da prenesemo neke stvari na tavan“.

Protuotrov: Shvatite kako nikome ništa ne dugujete. Ako vam se nešto ne čini kao usluga, najvjerojatnije to i nije.

Otrov br. 2: Neizvjesnost

Jedan dana bit će divni prema vama, a sljedeći ćete se pitati što ste to učinili da su se uznemirili. Najčešće neće postojati ništa očito što bi objasnilo naglu promjenu raspoloženja. Ali, vi ćete jednostavno „znati“ da nešto nije u redu. Jednom će biti tužni, drugi put hladni ili čangrizavi, onda će vas bezrazložno peckati. Na pitanje „Što ti je?“, najčešće ćete čuti „Ništa!“ Ali, ne brinite, to „ništa“ dolazi s dovoljno pratećih signala, pa ćete uvijek znati da postoji „nešto“. Ti signali mogu biti prenaglašeni uzdah, podignuta obrva ili hladan zagrljaj. I odjednom hvatate sebe kako ih u mislima opravdavate ili činite sve kako bi ih oraspoložili i usrećili. Nadamo se da sada konačno shvaćate zašto to rade.

Protuotrov: Oslobodite se potrebe da ih zadovoljite. Otrovni su odavno shvatili da će pristojne osobe ići daleko u pokušaju da oraspolože ljude do kojih im je stalo. Ako vaši pokušaji da ih usrećite ne funkcioniraju ili su kratkoga vijeka, možda je vrijeme da prestanete s tim. Okrenite se i idite, pa se vratite kada im se raspoloženje promijeni. Njihovi osjećaji nisu vaša odgovornost. Ako se, pak, dogodi da nekoga nehotice povrijedite, pitajte, razgovarajte o tome i ako je potrebno, ispričajte se iskreno. Zreli ljudi ne pokušavaju čitati misli, igrati igrice i pogađati točan odgovor. Zreli ljudi razgovaraju.


Otrov br. 3: Projekcija

Umjesto da prihvate vlastitu, odgovornost za svoje osjećaje prebacuju na vas. To se zove projekcija, kada svoje osjećaje i misli projiciramo na nekoga. Na primjer, netko tko je ljut, a ne želi preuzeti odgovornost za to, može vas optužiti da ste ljuti na njega. Suptilnija verzija: „Je li sve u redu između nas?“, direktnija verzija: „Zašto si ljut na mene?“ ili „Danas si baš loše raspoložen.“ Kada shvatite da ste se počeli pravdati i braniti za nešto što od samog početka niste niti osjećali, već je kasno.

Protuotrov: Na početku jasno morate razgraničiti što je vaše, a što njihovo. Osjećate li da se prečesto branite od optužbi ili pitanja koja nisu na mjestu, vjerojatno je da ste žrtva nečije projekcije. Ne moraš se pravdati, braniti ili objašnjavati, pogotovo ako su optužbe projicirane. Ne morate, jer prijatelji vas to neće tražiti, a neprijatelji vam ionako neće vjerovati.

Otrov br. 4: Dokazivanje

Redovito će vas stavljati u poziciju gdje ćete morati birati između njih i nečeg drugog. A vi ćete uvijek osjećati obavezu izabrati njih. Otrovni će prvo čekati da se obavežete kako bi počeli s dramom.  „Da ti je zaista stalo do mene, preskočio bi trening i proveo večer sa mnom“ ili „Da sam ti ja zaista važniji od fakulteta/posla, uživala bi pored mene, a ne toliko učila/radila“ ili „Ti si meni i ovako prelijepa. Zašto se onda šminkaš ako kažeš da ti je moje mišljenje najbitnije?“.

Protuotrov: Ne padajte na provokacije. Tek kada ste zadovoljni sobom, možete usrećiti one pored sebe. Postoji tek nekoliko fatalnih stvari i, ukoliko nije pitanje života ili smrti, sve može pričekati. Njihovo „samo sada“, najčešće znači „uvijek i stalno“, a „dovoljno“ će biti dovoljno sve dok se ne pojavi nešto novo.

Otrov br. 5: Oprosti – nikada, hvala – još rjeđe

„Oprosti“ ne postoji, „Hvala“ se podrazumijeva. Tako je u njihovom svijetu. Prije će slagati nego se ispričati. Stoga nema svrhe raspravljati s njima, Okrenut će i promijeniti priču kako im odgovara, pa je prepričati na tako uvjerljiv način da će sami povjerovati u svoje besmislice.

Protuotrov: Lijepo je kada vam se netko ispriča, ali ljudi se ne moraju ispričavati kada pogriješe. Istina je da vam isprika ne treba kako biste nastavili dalje. Samo nastavite – ali bez njih. Ne odustajte od istine, ali ne nastavljajte raspravu. Trošite dragocjenu energiju, jer nekima je bitnije da su u pravu, nego da su sretni. A ako ste im nešto učinili, učinili ste to zato što ste tako željeli. Učinili ste dobro djelo, uživajte u tome. Kao što kažu, ni od hvala se ne živi.

Otrov br. 6: Vaši problemi dobro im leže, s vašom srećom malo je teže

Pronaći će razlog zbog čega sjajna vijest koju ste dobili i nije toliko sjajna. Na primjer: spremate se za odmor: „Tamo je prevruće, jesi li sigurna da baš želiš ići?“. Ili klasika, dobili ste unapređenje: „Plaća i nije tako dobra u usporedbi s poslom koji ćete morati raditi.“ Ili omiljeno:„Meni je normalno da tako izgledaš, imaš dobre gene, a i mnogo novca bacaš na hranu i teretanu.“ Shvaćate poantu ili trebamo nastaviti?

Protuotrov: Ne smijete im dozvoliti da vas ponize ili spuste na svoj nivo. Otrovni i sitni ljudi često to rade, jer lakše je srušiti tuđe nego stvoriti svoje. Na kraju, ne treba vam odobravanje. Niti njihovo niti bilo čije!

Otrov br. 7: Krupno je sitno, a nebitno – bitno

Kada želite riješiti nešto što vam je važno, otrovni će loviti sitne i nebitne detalje, hvatat će se za sporedne besmislice i veličati sitnice. S druge strane, bit će jako vješti u trivijaliziranju krupnih, pažnje vrijednih činjenica. Prije nego što se osvijestite, shvatit ćete da raspravljate oko stvari koje ste učinio prije šest mjeseci, da se i dalje pravdate i branite, umjesto da rješavate aktualni, često gorući problem. Čudno je to kako se skoro svaki razgovor završi na onome što ste vi njima učinili.

Protuotrov: Otrovni ljudi izluđuju vas svojim iracionalnim ponašanjem. A njihovo se ponašanje zaista protivi zdravom razumu. Zato ih ne pokušavajte pobijediti u njihovoj igri. Ne dozvolite si da se emotivno upletete u raspravu, ne dozvolite im da vas uvuku u svoj kaos. Za tango je potrebno dvoje. Preskočite ovaj prljavi ples.


Otrov br. 8: Ma kakva suština, samo forma

Trudite se, pokušavate riješiti problem i razjasniti situaciju, pažljivo birate argumente, zaista slušate, želite razumjeti, a onda bum! Odjednom više nije važan problem, nije važno što je važno, više nije bitno što, već kako to pričate. Opet čujete sebe kako opravdavate svoj ton, geste, izbor riječi. Da, što manje ima smisla, to ste zbunjeniji. U međuvremenu, vaša prvobitna želja i potreba da riješite problem gurnuta je pod tepih nezavršenih razgovora, koji iz dana u dan samo raste.

Protuotrov: Koliko je god to moguće, držite se suštine i činjenica. Distancirajte se, probajte ih promatrati kao znanstvenik koji proučava neku zanimljivu, potencijalno opasnu bubicu, dok ga ona pokušava bocnuti i pobjeći. Oprez: distanca i suosjećanje, jer takvi ljudi u svojoj suštini i jesu samo male, uplašene, potencijalno otrovne bubice.

Otrov br. 9: Pretjerivanje

Ti „uvijek…“, ti „nikada…“ Jako je teško obraniti se od ove forme manipulacije. Otrovni imaju način da nešto što jednom niste učinili predstave kao dokaz svih vaših grijeha, nedostataka i mana.

Protuotrov: Najbolje bi bilo da raspravu ovakavog tipa preskočite po svaku cijenu. Ako ne možete, pokušajte ih natjerati da vam navedu konkretne primjere svega što vam zamjeraju. Što preciznije to bolje. Uvidite li da ih dobro pamćenje „naprasno“ izdaje – prekidajte priču.

Otrov br. 10: Osuđivanje

Svi mi ponekad pogriješimo, ali otrovni ljudi će se pobrinuti da to saznate i zapamtite. Osuđivat će vas, urušavati samopouzdanje, izvodeći zaključak da ste zbog svojih grešaka puni nedostataka. Odvest će vas na sud, sud u kome su sudac, tužitelj i porota – oni. A kad vam s perverznim ponosom pročitaju presudu, navlače masku krvnika i sijeku vam samopouzdanje u korijenu.

Protuotrov: Imate pravo na pogrešku, čovjek ste. Ali oni vam nemaju pravo suditi, zato budite mirni. Oni koji se odluče za to, svojim sudom definiraju sebe puno više nego vas.


Sada kad ste opremljeni osnovnim paketom za preživljavanje u društvu otrovnih, možete nastaviti dalje. Znate neke obrasce ponašanja koje takvi stoljećima koriste i lakše ćete se boriti s njihovim manipulacijama. Ali znajte da postoje ljudi koje ne možete usrećiti, kao i ljudi koji jednostavno nisu dobri za vas. Što prije shvatite da nije do vas, to bolje po vas!

Zapamtite: ne treba vam ničije odobravanje. Ako netko očajnički pokušava manipulirati vama, sve su šanse da njemu treba nešto vaše. Ne morate mu to dati, ali ako se odlučite za to, pazite da cijena ne bude previsoka.

Budite samouvjereni, prihvatite svoje mane, nedostatke, prihvatite svoju jedinstvenost i ponosno dignite glavu. I budite uvjereni da vas nitko ne može otrovati ako ne surađujete s njim! Jer, bez obzira što otrovni mislili, pričali ili radili, vi svoju vrijednost nosite u sebi.

~

Autor: D. Blagojević
~

Zdravi odnosi: pustite pogrešne osobe neka odu

Kako se odnositi prema onima i onome što nam govore iza leđa?

Recikliramo i krpamo stvari, a što je s međuljudskim odnosima?

Štitnjača – neprihvaćanje boli i neostvarene želje u osobnim odnosima

Štitnjača.hr
Štitnjača.hr

O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga.