Zdravlje u čaši zelenog napitka dr Oza

Ovaj napitak iz kuhinje doktora Oza je piće s kojim biste, prema njegovim riječima, trebali započeti barem jedan dan u tjednu. Može li to biti svaki dan, još bolje. Izuzetno je bogat vitaminima i zdravim vlaknima, a siromašno kalorijama. Sadrži dobrobit za svaki dio tijela.


Zeleni napitak dr Oza

Sastojci:

  • 2 šake špinata (dobar za mozak)
  • Pola krastavca (hidratizira, čisti tijelo i umiruje)
  • Četvrtina korijena celera (dobar za kosti)
  • 1 grančica peršina (dobar za cirkulaciju i srce)
  • 4 lista svježe mente (odličnog okusa, umiruje i opušta)
  • 3 mrkve (dobra za kožu i oči)
  • 2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve)
  • Četvrtina naranče (dobra za metabolizam)
  • Četvrtina limete (čisti, protiv kamenca u bubregu)
  • Četvrtina limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvježe, štiti od virusa)
  • 150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje)
  • Korijen đumbira veličine palca, nasjeckan (dobar za cijelo tijelo)


Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Napitak je gotov i možete ga odmah popiti.

Količine navedene u receptu ne morate strogo slijediti. Pa i ako tenutačno nemate sve potrebno, neke možete i izostaviti. Manje ili više neke od navedenih namirnica neće štetiti.

Na kraju biste trebali dobiti oko litru napitka, a uvijek mu volumen možete pojačati tako da dodate malo vode.

Proteinski zeleni smoothie za dobro jutro

Zeleni smoothie za vitku liniju i blistav ten

To nisam ja – to je moja Štitnjača!

Štitnjača.hr

O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga.