Bezgrešni browniesi s avokadom

Kako bi vam život bio još slađi, danas nikako ne preskočite zasluženu krišku kolača koji će probuditi sva vaša osjetila. Bilo da ste popodne rezervirali za ispijanje kave s prijateljima ili za uživanje u gledanju filmova i omiljenih serija, sočan i ukusan kolač uvijek je odličan dodatak koji će svaku situaciju učiniti još boljom.

Browniesi su kolači koji odgovaraju gotovo svačijem ukusu. Toliko su jednostavni, a opet tako ukusni pa će se odlično uklopiti u hedonističku atmosferu koju stvorimo. S obzirom da je riječ o pravim kulinarskim kameleonima koji se transformiraju iz jednostavnih varijanti do raskošnih izdanja, danas smo se odlučili za zdravu verziju ovog popularnog kolača.

U nastavku potražite recept za gotovo bezgrešne browniese s avokadom u kojima ćete uživati. Slobodno razigrajte maštu i dodajte im svoje omiljene začine, voće ili preljeve i petvorite dan u oazu gastro užitaka.

Browniesi su kolači koji odgovaraju gotovo svačijem ukusu

RECEPT ZA ZDRAVE BROWNIESE

Sastojci:

  • 1  konzerva crnog graha, isprati i isušiti
  • 1 jaje
  • 2 bjelanjaka
  • 1/2 velikog zrelog avokada
  • 1 čajna žličica kokosovog ulja
  • 2/3 šalice nezaslađenog kakao praha
  • 1/4 žličice praška za pecivo
  • 1/4 žličice sode bikarbone
  • 1/4 čajne žličice soli
  • 2 žličice čistog ekstrakta vanilije
  • 2/3 šalice smeđeg šećera
  • 1/3 šalice chocolate chipsa po izboru, plus 2 žlice za preljev

Priprema:

Prethodno zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Podmažite kalup za pečenje. Stavite sve sastojke osim choco chipsa u blender. Sve sastojke oblikujte u glatko tijesto. Ako je tijesto previše gusto, dodajte žličicu ili dvije vode. Dodajte 1/3 šalice choco chipsa i ubacite u tijesto. Ulijte tijesto u pripremljenu posudu, pospite 2 žlice preostale čokolade. Također možete ubaciti orahe ili maslac od kikirikija. Pecite 25-35 minuta ili dok nož ubačen u središte ne izadje pomalo čist, a vrh kolačića počne pucati. Kolač potpuno ohladite, a zatim izrežite na 12 ukusnih dijelova. Vaši browniesi su gotovi!

Kolač koji ćete obožavati: Brownie od samo 37 kalorija!

Štitnjača.hr

O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga.

WordPress Ads